Często zawroty głowy podczas ciąży? Spróbuj przezwyciężyć ten sposób

Jednym z warunków, które często doświadczają matki w czasie ciąży, są zawroty głowy. Jest to powszechne we wczesnej ciąży z powodu zmian hormonalnych.

Zwiększona produkcja hormonu progesteronu powoduje, że przepływ krwi skupia się bardziej na rozwoju dziecka. W rezultacie ciśnienie krwi spada, a dopływ krwi do mózgu jest zmniejszony.

Ten stan zachęca mamy do odczuwania zawrotów głowy. Czy zawroty głowy podczas ciąży są normalne? A może to znak niebezpieczeństwa? Chodź, zobacz recenzje poniżej.

Czy zawroty głowy podczas ciąży są normalne?

We wczesnej ciąży zwiększone hormony powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych, co może prowadzić do zawrotów głowy. Objawy te mogą ulec poprawie lub pogorszeniu wraz z postępem ciąży.

Wzrost ludzkiego hormonu ciążowego gonadotropina kosmówkowa może powodować zawroty głowy, a także nudności, które zwykle ustępują pod koniec pierwszego trymestru.

Wzrost płodu, który wypełnia żołądek i naciska na inne narządy, może również pogorszyć objawy zawrotów głowy. Zmiany poziomu cukru we krwi mogą również powodować zawroty głowy podczas ciąży.

Na początku ciąży niektóre kobiety stwierdzają, że gdy ich poziom cukru we krwi jest niski lub gdy są głodne, odczuwają zawroty głowy, drżenie lub mdłości.

Pod koniec drugiego trymestru organizm ma problemy z wytwarzaniem i używaniem insuliny. Ten problem może prowadzić do cukrzycy ciążowej, która może powodować zawroty głowy u niektórych kobiet.

Przyczyny zawrotów głowy w czasie ciąży

Istnieje wiele czynników, które mogą powodować zawroty głowy podczas ciąży. Począwszy od zmian hormonalnych, głodu, po problemy z naczyniami krwionośnymi.

Zgłoszone z Wiadomości medyczne dzisiajOto kilka przyczyn zawrotów głowy, o których powinieneś wiedzieć podczas ciąży:

1. Rozszerzenie naczyń krwionośnych

W czasie ciąży twoje ciało będzie wytwarzać hormony, z których jednym jest hormon relaksyna. Hormon ten powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych. Te rozszerzone naczynia krwionośne zwiększają przepływ krwi do rozwijającego się dziecka.

Ten zwiększony przepływ krwi do dziecka spowalnia dopływ krwi do mózgu matki. W rezultacie często doświadczasz zawrotów głowy podczas wykonywania czynności lub gdy szybko wstajesz.

2. Omdlenie wazowagalne

omdlenie wazowagalne to stan, w którym ciśnienie krwi nagle spada i powoduje zawroty głowy i omdlenia. Ten stan występuje zwykle w odpowiedzi na niepokój i stres.

Niektóre kobiety doświadczają tego stanu po raz pierwszy w czasie ciąży, ze względu na dodatkowy stres wywierany na ciało. Na przykład kobieta z fobią przed igłami może mieć zawroty głowy podczas rutynowych badań krwi podczas ciąży.

Ten stan może nie być oznaką poważnego stanu zdrowia. Ale jeśli wystąpią te objawy, natychmiast poinformuj lekarza, aby upewnić się, że ciąża jest w porządku.

3. Poranna choroba

Nudności rano u kobiet w ciąży często powodują objawy zawrotów głowy, nudności, wymioty, bóle głowy, do kombinacji tych objawów.

W niektórych przypadkach, poranne mdłości Może się pogorszyć, gdy poczujesz głód. Objawy te nasilają się w pierwszym trymestrze i ustępują pod koniec pierwszego lub drugiego trymestru ciąży.

Kobiety w ciąży, które często doświadczają poranne mdłości i regularnie wymiotujące mogą wystąpić objawy Niepowściągliwe wymioty ciężarnych. Ten stan może powodować odwodnienie i powikłania ciąży i często utrzymuje się przez całą ciążę.

Jeśli mamy często doświadczają poranne mdłości i wymioty rano i doświadczają utraty wagi. Pamiętaj, aby zawsze skonsultować się z lekarzem.

4. Insulinooporność

Insulina to hormon, którego zadaniem jest trawienie glukozy we krwi, a następnie przekształcanie jej w energię. Kobiety w ciąży są podatne na rozwój cukrzycy w czasie ciąży, zwanej również cukrzycą ciążową.

Dzieje się tak, ponieważ w czasie ciąży organizm wytwarza hormony, które wpływają na działanie insuliny i czynią organizm odpornym na insulinę.

Niektóre kobiety w ciąży z cukrzycą ciążową doświadczają objawów zawrotów głowy, gdy są głodne, gdy poziom cukru we krwi jest wysoki lub gdy przyjmowane leki przeciwcukrzycowe powodują spadek poziomu cukru we krwi.

5. Dodatkowa moc

W późnej ciąży rozszerzająca się macica może wywierać nacisk na inne narządy w jamie brzusznej, w tym na płuca. To ciśnienie może utrudniać pełne rozszerzenie płuc podczas oddychania.

Podczas gdy płuca mają trudności z oddychaniem, organizm potrzebuje więcej tlenu podczas ciąży. Z tego powodu kobiety w ciąży mogą odczuwać zawroty głowy podczas ćwiczeń, ciężko oddychać lub być za gorąco.

6. Głodny

W drugim i trzecim trymestrze ciąży potrzebujesz więcej kalorii, aby wesprzeć zarówno własny organizm, jak i płód.

Dlatego objawy zawrotów głowy często doświadczają głodne kobiety w ciąży. Kiedy poziom glukozy we krwi spada, mogą nasilać się zawroty głowy.

Jak radzić sobie z zawrotami głowy podczas ciąży

Nigdy nie należy lekceważyć objawów zawrotów głowy, których doświadczasz. Dlatego nie wahaj się konsultować i unikaj działań, które mogą być szkodliwe.

Oto kilka wskazówek, jak radzić sobie z objawami zawrotów głowy podczas ciąży:

  • Po pierwsze, gdy poczujesz objawy zawrotów głowy, natychmiast zrób sobie przerwę, aby nie zemdleć. Połóż się z podniesionymi nogami, aby zwiększyć przepływ krwi do głowy.
  • Nie spiesz się.Kiedy chcesz wstać z pozycji do spania lub siedzenia, nie wstawaj zbyt szybko. Ponieważ może wywołać objawy zawrotów głowy.
  • Upewnij się, że spożywasz zdrową i zbilansowaną dietę z mieszanką białka i złożonych węglowodanów (takich jak chleb pełnoziarnisty lub makaron) w każdym posiłku, aby utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
  • Nie ma nic złego w jedzeniu przekąski, aby zapobiec spadkowi poziomu cukru we krwi. Ale upewnij się, że mamy wybierają zdrowe przekąski. Mogą to być kawałki owoców lub ciastka pełnoziarniste.
  • Upewnij się, że otrzymujesz wystarczającą ilość płynów, aby zapobiec odwodnieniu. Zawroty głowy mogą być również oznaką odwodnienia. Staraj się pić około 12 do 13 szklanek płynów dziennie i więcej, jeśli jest gorąco lub po ćwiczeniach.
  • Nie kładź się na plecach. W drugim i trzecim trymestrze należy unikać spania na plecach. Ponieważ rosnąca macica może tłumić vena cava co powoduje zawroty głowy.
  • Nie zapomnij zaczerpnąć świeżego powietrza, nie daj się uwięzić w gorącym i dusznym pomieszczeniu, ponieważ może to powodować zawroty głowy. Wypróbuj pięciominutowy spacer na zewnątrz co godzinę.

Zawsze należy omówić zawroty głowy i inne objawy z lekarzem. W niektórych przypadkach możesz potrzebować pomocy medycznej.

Zadbaj o zdrowie swoje i swojej rodziny dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, tak!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found