hunterpage.net

Jeśli często czujesz, że twoje serce bije szybciej, może to być poważny problem, jeśli nie zostanie natychmiast leczony. Oto przyczyny szybkiego tętna, o których powinieneś wiedzieć, zobacz recenzję poniżej!

Przeczytaj także: Chodź, dowiedz się, jak znormalizować tętno według typu

Co to jest szybkie tętno?

Zanim omówimy przyczyny szybkiego tętna, powinniśmy najpierw wiedzieć, czym jest szybkie bicie serca. Szybkie tętno lub zwykle znane jako kołatanie serca lub tachykardia.

Kołatanie serca to stany, w których serce bije szybciej niż zwykle. Zwykle pacjent poczuje się nieswojo z początkiem kołatania serca. Zasadniczo serce dorosłego człowieka bije 60-100 razy na minutę w regularnym rytmie.

Bicie serca będzie wyczuwalne nie tylko w klatce piersiowej, ale również inne części, takie jak szyja i gardło, będą odczuwane, gdy serce bije.

Szybkie bicie serca lub kołatanie serca mogą przydarzyć się każdemu, niezależnie od płci i wieku. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety, nawet w każdym wieku, mogą doświadczyć palpitacji serca.

Przyczyny szybkiego tętna

Przyczyny szybkiego tętna są różne, niektóre są nieszkodliwe, inne mogą być poważnym problemem, o którym powinieneś wiedzieć.

Oto niektóre z przyczyn szybkiego tętna, w tym:

• Ćwiczenie.
• Stres, niepokój lub strach.
• Spożywanie kofeiny, np. po wypiciu kawy lub herbaty.
• Gorączka.
• Skutki uboczne niektórych leków, takich jak leki na przeziębienie zawierające pseudoefedrynę lub efedrynę.
• Spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu.
• Zażywanie nielegalnych narkotyków, takich jak kokaina.

Istnieją jednak również przyczyny szybkiego tętna spowodowane poważnymi chorobami, w tym:

• Choroba niedokrwienna serca, która powoduje zaburzenia przepływu elektrycznego serca.
• Choroba zastawki serca.
• Niewydolność serca lub obrzęk serca.
• Brak równowagi elektrolitów w organizmie.
• Nadczynność tarczycy to nadmiar hormonu tarczycy we krwi.

Jak radzić sobie z szybkim tętnem

Ogólnie istnieje kilka sposobów leczenia szybkiego tętna, w tym:

Unikaj używek

Powinieneś unikać środków pobudzających, które mogą powodować szybkie bicie serca, takich jak:

• Produkty zawierające tytoń, takie jak papierosy.
• Spożywaj produkty i napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa i herbata.
• Przyjmowanie niektórych leków na kaszel i przeziębienie.
• Przyjmowanie leków stosowanych w leczeniu zaburzeń psychicznych.
• Przyjmowanie leków zwiększających apetyt.
• Przyjmowanie leków na nadciśnienie.
• Zażywanie nielegalnych narkotyków, takich jak kokaina, metamfetamina i marihuana.

Upewnij się, że pijesz wystarczającą ilość wody

Inną przyczyną szybkiego tętna może być odwodnienie organizmu. Po odwodnieniu krew gęstnieje, a co może się stać, gdy krew jest gęstsza, serce będzie pracowało ciężej.

W rezultacie poczujesz szybkie bicie serca. Dlatego postaraj się, aby dzienne spożycie płynów było wystarczające, aby uniknąć odwodnienia.

Unikaj nadmiernego stresu

Stres może być przyczyną szybkiego tętna. Istnieje kilka sposobów na zmniejszenie stresu, takich jak medytacja, głębokie oddychanie, joga, zajęcia na świeżym powietrzu, podróże, ćwiczenia i robienie rzeczy, które kochasz.

Utrzymuj elektrolity w organizmie w równowadze

Elektrolity pełnią ważną funkcję regulującą tętno, dzięki czemu mogą być stosowane do odciążenia bijącego serca.

Możesz zwiększyć ilość elektrolitów w swoim ciele, jedząc pokarmy zawierające sód, potas, wapń i magnez.

Ćwicz regularnie

Sport to bardzo dobra aktywność, aby utrzymać ciało w zdrowiu. Ponadto ćwiczenia mogą również przywrócić normalne funkcjonowanie serca i rytm serca.

Ćwiczenia serca mogą również wzmocnić serce oraz zapobiegać i zmniejszać kołatanie serca. Możesz uprawiać sporty, takie jak jogging, bieganie, jazda na rowerze i pływanie.

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!