Używaj naturalnych składników lub leków, oto jak pozbyć się łupieżu, co możesz zrobić w domu

Łupież na włosach to z pewnością bardzo niepokojący wygląd. Czasami sama zmiana szamponu nie wystarczy, oto szereg sposobów na pozbycie się łupieżu na włosach i skórze głowy, które musisz znać.

Łupież jest powszechnym schorzeniem skóry głowy, w postaci płatków martwej skóry pochodzących ze skóry głowy. Płatki te są zwykle widoczne po upuszczeniu na ramiona, a łupieżowi towarzyszy również swędzenie skóry głowy.

Łupież nie jest stanem zdrowia, ale może wpływać na Twoją pewność siebie.

Przyczyny łupieżu

Zgłoszone z Linia zdrowiaPrzyczyna łupieżu może wynikać z kilku czynników, z których niektóre są następujące:

  1. Skóra tłusta
  2. Nie regularne czyszczenie głowicy
  3. Sucha skóra
  4. Wrażliwy na niektóre produkty do pielęgnacji włosów
  5. Masz problemy zdrowotne na skórze, takie jak łuszczyca lub egzema
  6. Drożdże Malassezia rosną na skórze głowy.

Podobnie jak inne choroby skóry, łupież może się pogorszyć, jeśli nie zostanie natychmiast leczony. Istnieje kilka przyczyn ciężkiego łupieżu, takich jak wybór niewłaściwego szamponu i alergie na pogodę lub niektóre substancje.

Podczas gdy alergie na niektóre substancje mogą również powodować przetłuszczanie się skóry głowy. Ten stan sprawi, że coraz więcej brudu będzie przywierać i stanie się przyczyną ciężkiego łupieżu.

Przeczytaj także: 7 naturalnych sposobów na pozbycie się łupieżu u małych dzieci, mamy powinny spróbować!

Różne sposoby na pozbycie się łupieżu

Istnieje wiele sposobów na pozbycie się łupieżu, z których możesz wybierać. Niezależnie od tego, czy jest to naturalny sposób, czyli używanie składników domowych, które są łatwo dostępne, czy też składników medycznych, takich jak leki przeciwłupieżowe lub szampony przeciwłupieżowe.

Jak pozbyć się łupieżu za pomocą naturalnych składników

Raport z Healthline, oto kilka domowych środków, które mogą naturalnie złagodzić objawy łupieżu, które możesz wypróbować:

1. Korzystanie z materiałów olejek z drzewa herbacianego

Pierwszym sposobem na pozbycie się łupieżu za pomocą naturalnych składników jest użycie olejek z drzewa herbacianego, Kopę lat olejek z drzewa herbacianego Jest stosowany w leczeniu różnych problemów skórnych, takich jak trądzik.

Olejek z drzewa herbacianego może również skutecznie usuwać grzyby, które powodują gromadzenie się martwych komórek skóry głowy, które powodują łupież.

W badaniu przeprowadzonym na 126 osobach korzystających olejek z drzewa herbacianego przez 4 tygodnie wykazały, że 41% badanych nie odczuwa już swędzenia skóry głowy i skutecznie eliminuje łupież.

Ale należy również zauważyć, olejek z drzewa herbacianego może powodować podrażnienie wrażliwej skóry. Dlatego lepiej wymieszać go z innymi składnikami, np. olejem kokosowym, przed nałożeniem na skórę.

2. Używanie oleju kokosowego

Kolejnym sposobem na pozbycie się łupieżu może być olej kokosowy. Okazuje się, że olejek kokosowy ma wiele zalet, a jedną z nich jest pomoc w pozbyciu się łupieżu.

Olej kokosowy może również pomóc w nawilżeniu skóry, dzięki czemu skóra głowy nie będzie sucha i nie pojawi się łupież.

Olej kokosowy może również zoptymalizować leczenie egzemy (zapalenia skóry), która może również powodować łupież.

Olej kokosowy ma również właściwości przeciwdrobnoustrojowe, dzięki czemu można znacznie zmniejszyć liczbę płatków martwych komórek skóry, które powodują łupież.

3. Używanie aloesu (aloesu)

Jak pozbyć się łupieżu za pomocą aloesu nie wydaje ci się zbyt obcy, musisz już znać zalety aloesu dla zdrowia włosów.

Ponadto roślina ta jest również często wykorzystywana w różnych produktach kosmetycznych lub składnikach pielęgnacyjnych.

Aloe vera stosowany na skórę głowy może łagodzić stany zapalne skóry, w tym łuszczycę, która powoduje łupież na skórze głowy.

4. Używanie octu jabłkowego

Kolejnym składnikiem, który można wykorzystać do pozbycia się łupieżu, jest użycie octu jabłkowego.

Kwaśny charakter octu jabłkowego stymuluje uwalnianie martwych komórek skóry na skórze głowy, eliminując w ten sposób łupież. Zawartość octu jabłkowego może również zapobiegać rozwojowi grzyba powodującego swędzenie skóry.

Możesz spróbować użyć octu jabłkowego, dodając kilka łyżek do szamponu lub mieszając go z innymi olejkami eterycznymi.

Ponadto składniki zostały rozpylone bezpośrednio na włosy i skórę głowy.

5. Spożywanie kwasów tłuszczowych omega-3

Wiadomo, że kwasy tłuszczowe omega-3 są korzystne dla zdrowia skóry, jeśli brak tych kwasów tłuszczowych omega-3 może powodować suchość włosów, a także łupież.

Aby uzyskać te kwasy tłuszczowe omega-3, możesz jeść zdrowe, tłuste ryby, takie jak łosoś i makrela, nasiona chia, siemię lniane lub orzechy włoskie.

6. Jedz pokarmy bogate w probiotyki

Spożywanie pokarmów bogatych w probiotyki może również pomóc w pozbyciu się łupieżu. Probiotyki to dobre bakterie, które są korzystne dla poprawy układu odpornościowego organizmu.

Wykazano, że probiotyki zmniejszają objawy wyprysku i zapalenia skóry, zwłaszcza u dzieci i niemowląt. Probiotyki są zwykle sprzedawane w postaci suplementów w określonych dawkach.

Ale probiotyki można również znaleźć w sfermentowanej żywności, takiej jak tempeh.

Oprócz tego, że jest pyszny i tani, tempeh zawiera probiotyki, które są rodzajem bakterii korzystnych dla organizmu. Probiotyki mogą również zwalczać alergie, obniżać poziom cholesterolu, a nawet wzmacniać układ odpornościowy, a także eliminować pleśń.

7. Kontroluj stres

Jak pozbyć się łupieżu nie opiera się na spożywaniu określonych składników, ale na kontrolowaniu lub kontrolowaniu stresu.

Uważa się, że stres wpływa na ogólny stan zdrowia. Ten stan nie powoduje bezpośrednio łupieżu.

Jednak stres może zaostrzyć suchą i swędzącą skórę, więc łupież będzie się pojawiał coraz częściej. Kontrolując stres uzyskujesz również długotrwały efekt w postaci poprawy układu odpornościowego organizmu.

Jak pozbyć się łupieżu lekiem przeciwłupieżowym

Zgłoszone z LekiNiektóre z poniższych leków przeciwłupieżowych mogą być stosowane w celu przezwyciężenia tego jednego problemu zdrowotnego:

  1. Ketokonazol
  2. Szampon Nizoral
  3. Nizoral A-D
  4. Nizoral miejscowy
  5. Cynk pirytionowy
  6. Ketodan
  7. Xolegel
  8. Extina
  9. Kuric, dan
  10. Kwas salicylowy

Używanie szamponu przeciwłupieżowego

Możesz również zoptymalizować swoje wysiłki, aby pozbyć się łupieżu, stosując odpowiedni szampon przeciwłupieżowy.

Jeśli chodzi o niektóre rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze szamponu przeciwłupieżowego to między innymi muszą mieć:

  1. Składnik przeciwgrzybiczy zapobiegający rozwojowi pleśni
  2. Smoła węglowa, która może zmniejszyć widoczność łusek na skórze głowy oraz
  3. Kwas salicylowy zapobiega sklejaniu się komórek skóry i może pomóc w usuwaniu łuszczących się komórek skóry.

Przeczytaj także: Nie myl się, rozpoznaj łojotokowe zapalenie skóry podobne do łupieżu

Wskazówki dotyczące stosowania szamponu przeciwłupieżowego

Wiele osób uważa, że ​​łupież jest spowodowany złą higieną, co nie jest prawdą. Chociaż rzadkie mycie szamponem może nasilić łupież, naukowcy wciąż badają przyczynę, która wydaje się skomplikowana.

Najskuteczniejszym sposobem leczenia i kontroli łupieżu jest stosowanie szamponów przeciwłupieżowych i zabiegów na skórę głowy. Postępuj zgodnie ze wskazówkami dermatologa, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Początek Stowarzyszenie Amerykańskiej Akademii DermatologicznejOto dobra metoda mycia szamponem, aby pozbyć się łupieżu szamponem przeciwłupieżowym:

1. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu szamponu

Na rynku dostępnych jest mnóstwo szamponów przeciwłupieżowych, a każdy z nich zawiera inny składnik aktywny kontrolujący objawy łupież.

Aby uzyskać najlepsze wyniki, zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami na butelce. Na przykład niektóre szampony przeciwłupieżowe wymagają nałożenia szamponu na włosy i skórę głowy i pozostawienia go na około pięć minut przed spłukaniem.

Chociaż istnieją inne produkty, które są poinstruowane, aby nie pozostawiać szamponu na skórze głowy zbyt długo. Dlatego przed użyciem produktu nie zapomnij przeczytać instrukcji!

2. Azjatom zaleca się codzienne mycie włosów

Jeśli masz łupież i jesteś rasy białej lub Azjatki, pomocne może być codzienne mycie szamponem przeciwłupieżowym dwa razy w tygodniu.

Jeśli użycie jednego szamponu przeciwłupieżowego nie złagodzi objawów, spróbuj naprzemiennie stosować inny szampon przeciwłupieżowy z inną substancją czynną.

3. Afroamerykanom nie zaleca się częstego mycia włosów

Jeśli jesteś Afroamerykaninem, zaleca się mycie włosów raz w tygodniu za pomocą szamponu przeciwłupieżowego.

Odwiedź certyfikowanego dermatologa, aby uzyskać zalecenia dotyczące najlepszych produktów, które pasują do Twojego rodzaju włosów.

4. Zachowaj ostrożność stosując szampon przeciwłupieżowy ze smołą

Szampony zawierające smołę węglową mogą zmienić kolor włosów na blond, siwy lub biały. Więc jeśli masz jasne włosy, możesz wybrać inny szampon przeciwłupieżowy.

Szampon smołowy ma również potencjał, aby skóra głowy była bardziej wrażliwa na światło słoneczne.

Jeśli używasz tego rodzaju szamponu przeciwłupieżowego, ważne jest, aby chronić skórę głowy przed słońcem, nosząc czapkę na zewnątrz i szukając cienia, jeśli to możliwe.

Jak radzić sobie z łupieżem według rodzaju

Obecność łupieżu może być bardzo niepokojącym wyglądem i powodować brak pewności siebie. Dlatego ważne jest, aby włosy były czyste, a jednocześnie identyfikować przyczynę łupieżu, aby można było sobie z nim właściwie poradzić.

Łupież, który pojawia się sam, może być mokry lub suchy. Jeśli chodzi o pokonanie go, konieczne jest wykonanie oddzielnych sposobów, jak opisano poniżej.

Suszony łupież

Skóra głowy, podobnie jak reszta skóry, również zrzuca martwe komórki naskórka. Gdy ten proces zachodzi zbyt szybko, spowoduje suchy łupież. Suchy łupież może również wystąpić z powodu kilku innych czynników, takich jak:

  1. Infekcja grzybicza skóry głowy
  2. Olejek wydzielany przez skórę głowy
  3. Wrażliwy na niektóre substancje zawarte w produktach do włosów

Jak radzić sobie z suchym łupieżem można zrobić za pomocą kilku wskazówek, w tym:

  1. Nałóż olej kokosowy na skórę głowy na 10 minut, a następnie dokładnie spłucz
  2. Mieszanie olejek z drzewa herbacianego z olejem kokosowym, a następnie nakładany na skórę głowy i delikatnie masowany przez 10 minut przed spłukaniem ciepłą wodą
  3. Nałóż mieszankę 1 szklanki octu jabłkowego z 2 szklankami wody i nałóż bezpośrednio na skórę głowy na 5 minut, a następnie zmyj szamponem jak zwykle.

Mokry łupież

według Szał styluwilgotny łupież pojawia się zwykle, gdy gruczoły łojowy przepracować i wytwarzać zbyt dużo sebum.

Sebum, który gromadzi się na skórze głowy, sprawi, że będzie ona lepka i przyciągnie brud i martwe komórki skóry, tworząc wilgotny lub tłusty łupież.

Jednym ze sposobów na pokonanie tego jest zrobienie maski z aloesu. To proste, wystarczy nałożyć od 3 do 4 łyżek żelu Aloe Vera na skórę głowy.

Następnie zanurz ręcznik w ciepłej wodzie, wykręć go i owiń nim głowę. Pozostaw na pół godziny, a następnie zmyj szamponem do wyczyszczenia.

Jak zapobiec ponownemu pojawieniu się łupieżu

Możesz zmniejszyć i zapobiec nawrotowi łupieżu, wykonując następujące czynności:

  • Dobrze zarządzaj stresem. Ponieważ stres może wpływać na ogólny stan zdrowia i narażać na wiele schorzeń i chorób. Może nawet pomóc wywołać łupież lub pogorszyć istniejące objawy.
  • Ćwicz zdrowe wzorce żywieniowe. Jedz pokarmy bogate w cynk, witaminę B, aby zapobiec łupieżowi.
  • Myj często. Jeśli masz tendencję do przetłuszczania się skóry głowy, codzienne mycie szamponem może pomóc w zapobieganiu łupieżowi. Delikatnie masuj skórę głowy, aby rozluźnić płatki. Dokładnie spłucz.
  • Opalaj się, ponieważ słońce może być dobre do zwalczania łupieżu. Ale ponieważ ekspozycja na światło ultrafioletowe uszkadza skórę i zwiększa ryzyko raka skóry, nie należy się opalać. Zamiast tego spędź trochę czasu na świeżym powietrzu. I pamiętaj, aby nałożyć krem ​​​​przeciwsłoneczny na twarz i ciało.
  • Ogranicz produkt stylizacja włosy. Produkty do stylizacji włosów mogą odkładać się na włosach i skórze głowy, czyniąc je bardziej przetłuszczającymi się.

Dla większości ludzi łupież nie wymaga pomocy medycznej. Czasami jednak złuszczanie i swędzenie, które wygląda jak łupież, jest w rzeczywistości stanem chorobowym, takim jak łojotokowe zapalenie skóry, łuszczyca, infekcja grzybicza skóry głowy lub egzema.

Jeśli po zastosowaniu różnych sposobów na pozbycie się łupieżu nadal występują objawy, skonsultuj się z dermatologiem posiadającym certyfikat zarządu.

Dermatolog może prawidłowo zdiagnozować Twój stan i zalecić plan leczenia, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found