hunterpage.net

Kolang-kaling jest często przetwarzany na orzeźwiające jedzenie lub napoje. Nie tylko smaczne, ale regularne spożywanie ma wiele korzyści zdrowotnych. Co jednak, jeśli jesteś w ciąży? Czy kobiety w ciąży mogą jeść od?

Niektóre kobiety w ciąży unikają tego pokarmu, ponieważ obawiają się, że może on mieć pewien wpływ na płód. Jakie są fakty? Chodź, znajdź odpowiedź w poniższej recenzji!

Żaby na pierwszy rzut oka

Kolang-kaling to nasiona owocu pochodzące z palmy lub palmy. Owoc znany również jako palma cukrowa lub lodowe jabłko Ten owoc ma średnią wielkość 5 cm, z których każdy zawiera 2-3 nasiona fro.

Samo drzewo jest bardzo łatwe do znalezienia w obszarach tropikalnych, takich jak Indonezja, ma średnią wysokość od 12 do 20 metrów, przy średnicy około 30 do 60 cm.

Zawartość i wartość odżywcza kolang kaling

Większość owoców pochodzących z palm nie zawiera tłuszczu ani cholesterolu, dzięki czemu nadają się do spożycia w każdym wieku i są bardzo zdrowe. Jeśli chodzi o samą siebie, ma wiele składników odżywczych.

Żaby ważące 100 gramów mają 24 kalorie, 115 gramów węglowodanów i poziom wapnia, który odpowiada 27% całkowitego dziennego zapotrzebowania. Mało tego, bo zawiera również błonnik, białko, kwas foliowy, wapń i żelazo.

Pod względem witamin fro zawiera około 12 różnych rodzajów witamin, w tym witaminy A, B7, B9 i E.

Czy kobiety w ciąży mogą jeść od?

Kobietom w ciąży nie wolno spożywać żadnych pokarmów. Niektórzy ludzie włączają kolang-kaling jako jedną z list. Ale w rzeczywistości kobiety w ciąży nadal mogą jeść owoce i tam, naprawdę.

Cytat z Rodzicielstwo pierwszego płaczu, Kolang kaling jest nadal całkiem bezpieczny do spożycia przez kobiety w ciąży. W rzeczywistości mówi się, że jedzenie jest w stanie złagodzić niektóre problemy występujące w ciąży. Jednak nadal dobrym pomysłem jest zasięgnięcie porady lekarza w celu uzyskania najlepszych zaleceń.

Przeczytaj także: Musisz wiedzieć! To 6 pokarmów, które są zabronione dla kobiet w ciąży

Korzyści z fro dla kobiet w ciąży

Niektórzy ludzie faktycznie zalecają kobietom w ciąży spożywanie od niej. Ponieważ te pokarmy mogą pomóc przezwyciężyć różne zaburzenia trawienia, takie jak zaparcia i kwas żołądkowy.

Jak wiadomo, problemy trawienne są jedną z dolegliwości, której często doświadczają kobiety w ciąży. Dotyczy to również objawów poranne mdłości takie jak nudności i wymioty, które często występują w pierwszym trymestrze ciąży.

Nie tylko to, kolang-kaling znany jest również z poprawy jakości mleka matki (ASI), gdy nadchodzi czas karmienia piersią, a także działa jako zastrzyk energii. Obecność minerałów i soli in fro może pomóc w regulacji równowagi poziomu glukozy, dzięki czemu ciało pozostaje w formie.

Do tej pory nie było doniesień mówiących, że kolang-kaling może powodować skutki uboczne. Wręcz przeciwnie, te pokarmy są rzeczywiście korzystne ze względu na ich różną zawartość odżywczą, zarówno dla kobiet w ciąży, jak i płodu w łonie matki.

Inne zalety kolang kaling

Nie tylko dla kobiet w ciąży, kolang-kaling jest również dobry do spożycia przez wszystkich ludzi. Oto niektóre z korzyści, które można uzyskać z regularnego spożywania:

• Zdrowa dieta: Kolang-kaling ma zawartość wody do 93% i żelatynę, która może dawać uczucie sytości. Może to pomóc w kontrolowaniu apetytu
• Złagodzić objawy zapalenia stawów: Cytat z Czasy świadczeń zdrowotnych, spożywanie 100 gramów kalingu kolang dziennie może pomóc złagodzić objawy i leczyć zapalenie stawów
• Zapobieganie osteoporozie: Z wiekiem siła i gęstość kości mogą się zmniejszać. Regularne spożywanie kalingu kolang to środek zapobiegawczy, który można podjąć. Ponieważ te produkty zawierają wapń, który jest dobry dla zdrowia kości

Na co należy uważać

Chociaż jest bezpieczna, mamy muszą zwracać uwagę na to, jak spożywać właściwą drogę. Należy pamiętać, że owoce z palmy kokosowej lub palmowej mają krótki termin przydatności do spożycia, dlatego należy je szybko spożyć.

Jednak nadal ograniczaj ilość konsumpcji, tak. Dzieje się tak, abyś mógł nadal otrzymywać zrównoważone odżywianie z innych produktów spożywczych.

Cóż, to kompletny przegląd tego, czy kobiety w ciąży mogą jeść z powrotem. Aby zachować zbilansowane odżywianie, spożywaj również inne produkty o wysokiej wartości odżywczej, tak!

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!