hunterpage.net

W erze cyfrowej, tak jak teraz, prowadzenie programu dietetycznego najwyraźniej nie jest tak trudne, jak sobie wyobrażano. Ponieważ istnieją różne aplikacje do odchudzania, które można wykorzystać w Internecie smartfony, może Ci pomóc, aby Twój program odchudzania był realizowany optymalnie.

Jakie są te aplikacje? Czy można go stosować do wszystkich typów? smartfony? Chodź, zobacz poniższą listę!

Lista aplikacji do odchudzania na smartfona

Poniższa lista aplikacji na dietę jest dostępna w Play Store (Android) i App Store (Apple). Każdy z nich ma wiele funkcji, takich jak liczenie kalorii, produktów, których należy unikać, oraz sugestie menu dotyczące spożycia.

Oto osiem zastosowań diety, które możesz wypróbować:

1. Strać to!

Wniosek o pierwszą dietę to Zgubić!. Jeśli masz określoną wagę docelową, spróbuj użyć tej aplikacji. Wprowadź dane swojego profilu i wagę docelową, a aplikacja obliczy dzienną liczbę kalorii do spożycia i spalenia.

Istnieją funkcje Złap to który pozwala na załadowanie posiłku i sprawdzenie jego kaloryczności. Ciekawe prawda? Nie tylko to, Zgubić! może również pozwolić Ci na interakcję z innymi użytkownikami, aby zapewnić sobie nawzajem wsparcie i motywację.

Przeczytaj także: 5 menu śniadaniowych dla diety odchudzającej, łatwej i praktycznej!

2. MójFitnessPal

Wniosek o kolejną dietę to MójFitnessPal. Zgłoszone z Wiadomości medyczne dzisiaj, ta aplikacja ma Baza danych około pięciu milionów jadłospisów wraz z liczbą kalorii. Pomoże Ci to w ustaleniu, jakie posiłki są odpowiednie do spożycia.

Nie tylko kalorie MyFitnessPal może również śledzić, jakie składniki odżywcze są zawarte w żywności.

3. Codzienne spalanie

Nie tylko o jedzeniu, istnieją aplikacje do odchudzania, które mogą pomóc Ci schudnąć poprzez ćwiczenia. Dzienne spalanie zapewnia dostęp do ponad 700 ćwiczeń, w tym jogi i cardio.

Dla początkujących, codziennie do aplikacji dodawane są 30-minutowe filmy treningowe, dostępne 24 godziny na dobę. Możesz także streaming Niezależnie od tego, jaki sport lubisz, jest idealny dla osób, które nie mają czasu na siłownię.

Przeczytaj też: Chodź, dowiedz się, ile kalorii dziennie potrzebuje Twój organizm

4. Tłuszcz tajny

Wniosek o kolejną dietę to Tłuszcz Sekret, pomoże Ci wybrać przepisy kulinarne i menu zdrowej żywności oraz obliczyć spalone kalorie podczas ćwiczeń. Tak, ta aplikacja może wesprzeć Twój program dietetyczny nie tylko w zakresie jedzenia, ale także ćwiczeń.

Możesz rejestrować liczbę spalonych i spalonych kalorii. Nie tylko dane dobowe, Tłuszcz Sekret może wyświetlać średnie miesięczne kalorie. Możesz więc dowiedzieć się i przejrzeć jego postępy podczas diety.

5. Noom

W przeciwieństwie do większości aplikacji na odchudzanie, Noom może pomóc schudnąć poprzez zmianę nawyków lub stylu życia. Nie tylko wyświetla listę zdrowej żywności, Noom Oferuje również inne przydatne funkcje dla swoich użytkowników.

Na przykład wskaźniki poziomu cukru we krwi, odczyty motywacyjne, instrukcje dotyczące lekkich ćwiczeń, które można wykonywać w biurze.

6. Monitoruj swoją wagę

Tak jak nazwa, Monitoruj swoją wagę naprawdę ułatwia użytkownikom przeglądanie postępów w wadze podczas diety.

Aplikacje dla tej jednej diety wyświetlają wykresy i statystyki, aby osiągnąć idealną wagę. Przyrost i utrata masy ciała mogą być starannie rejestrowane i rejestrowane w tej aplikacji.

Przeczytaj także: Chcesz ćwiczyć na bieżni, aby schudnąć? Oto dokładny sposób!

7. Fooducate

Fooducate ma na celu edukowanie użytkowników na temat tego, co znajduje się na talerzu i zapewnienie najzdrowszych opcji menu do spożycia. Chcesz wiedzieć, które produkty spożywcze mają najniższą zawartość cukru? Fooducate może Ci pomóc.

Ta aplikacja ma wszystkie funkcje konwencjonalnej diety, takie jak rejestrowanie kalorii, aktywność fizyczna i docelowa masa ciała. Jego zdolność do dostarczania dogłębnych informacji żywieniowych na żywności sprawia, że Fooducate wygląda bardziej wydajnie niż inne aplikacje.

8. Fitbit

Wniosek o ostatnią dietę to Fitbit, może służyć do rejestrowania Twojej aktywności fizycznej. Fitbit może liczyć kroki podczas chodzenia i wchodzenia po schodach, mierzyć tętno, monitorować spożycie pokarmu, nawyki snu.

Możesz ustawić alarm jako przypomnienie o przebudzeniu i ćwiczeniach. Inne niż to, Fitbit Może również umożliwić łączenie się ze znajomymi i rodziną, którzy korzystają z podobnych aplikacji.

Cóż, to lista aplikacji do odchudzania smartfon które mogą pomóc Ci schudnąć. Możesz korzystać z kilku aplikacji jednocześnie z różnymi funkcjami, dzięki czemu program dietetyczny może być realizowany optymalnie. Powodzenia!

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!