hunterpage.net

Mamo, to bardzo naturalne, kiedy wkraczasz w drugi trymestr, czujesz nowy rozdział w ciąży. Jeśli we wczesnym trymestrze nadal nie doświadczyłeś wielu zmian, gdy jesteś w 4 miesiącu ciąży, rozwój płodu w macicy przyniesie Ci wiele zmian.

W czwartym miesiącu rozmiar płodu oczywiście również się powiększa. Jeśli jesteś ciekawy rozwoju płodu po 4 miesiącach, do końca możesz przeczytać poniższy artykuł. Miłej lektury!

Przeczytaj też: Mamy nie tylko dla dziecka, korzyści z karmienia piersią są dobre również dla Ciebie

II trymestr ciąży

Drugi trymestr ciąży jest często uważany za najlepszą część doświadczenia podczas ciąży. Do tego czasu poranne mdłości mogły ustąpić, a dyskomfort wczesnej ciąży zniknął.

Kształt twarzy płodu zaczyna się rozwijać w tym miesiącu. Możesz również zacząć odczuwać ruch, gdy dziecko obraca się i kręci w łonie matki. W tym trymestrze wielu rodziców może już znać płeć swojego dziecka.

Ilustracja drugiego trymestru ciąży. Zdjęcie www.gdesignsgallery.com

Objawy 4 miesiąca ciąży

Mamy poczują się „naprawdę” w ciąży w wieku 4 miesięcy. Powodem jest to, że wchodząc w drugi trymestr mamy nie tylko czują wzdęcia i dziwne uczucia.

W 4 miesiącu ciąży mamy zaczynają odczuwać skurcze w środku ciała, ponieważ macica powiększa się z dnia na dzień. Niektóre inne oznaki i objawy 4 miesiąca ciąży to:

• Zgaga i problemy z trawieniem
• Ból pleców
• Ślady zmarszczek
• Żylaki
• Ciężko oddychać
• Obrzęk i niedrożność przewodów nosowych
• Obolałe lub krwawiące dziąsła
• Zaparcie
• Ból więzadła okrągłego

Większość z tych objawów, takich jak zmiany w naczyniach krwionośnych i przekrwienie błony śluzowej nosa, jest spowodowanych zbyt dużym pompowaniem krwi w żyłach.

W 4 miesiącu ciąży organizm zwiększa swoją zdolność produkcyjną i utrzymuje się w tym tempie do 35 tygodnia ciąży.

Obrzęk brzucha w 4 miesiącu ciąży

Większość ludzi zacznie osiągać prawdziwą wagę ciążową przed 4 miesiącem ciąży. Więc jeśli zaczynasz odczuwać potrzebę przejadania się, to normalne.

W skrócie, ile waga w czasie ciąży jest inna dla każdej osoby. Jeśli martwisz się, że przybierasz za mało lub za dużo, spróbuj porozmawiać z lekarzem, ponieważ lekarze znają dotychczas historię masy ciała.

W 4 miesiącu ciąży zauważysz również znaczne zmiany w żołądku. Tak, wchodząc w wiek 4 miesiąca ciąży, żołądek puchnie, co świadczy o tym, że maluszek tam rośnie.

Wskazówki dotyczące samoopieki w 4 miesiącu ciąży

Oto kilka wskazówek, które możesz zastosować, aby przejść przez bardziej komfortową 4-miesięczną ciążę:

Pozycja do spania

Kiedy żołądek rośnie, będziesz miał trudności ze znalezieniem wygodnej pozycji do spania. Ta trudność pojawiła się nawet przed pęcznieniem żołądka.

Dlatego możesz wykonać następujące kroki, aby spanie było wygodniejsze:

• Upewnij się, że w sypialni panuje temperatura, nie za gorąco ani za zimno
• Zadbaj o dobrą cyrkulację powietrza w pomieszczeniu. Można to zapewnić stosując wentylator, klimatyzator (AC) lub nawet otwierając okno
• Idź spać, gdy jesteś zmęczony, więc nie musisz się dużo ruszać, żeby zasnąć
• Użyj poduszki, czy to zwykłej, czy poduszki ciążowej, aby odciążyć część ciała, która jest zestresowana
• Staraj się spać na boku, zwłaszcza na lewym boku

Wybierz zdrowe przekąski

Kiedy jesteś w 4 miesiącu ciąży, łatwo poczujesz głód. Chęć żucia jedzenia nie ogranicza się do pokarmów bogatych w składniki odżywcze, możesz być również zmuszony do spożywania niezdrowych przekąsek.

W tym celu staraj się zbilansować spożycie pokarmu. Sztuczka polega na tym, aby produkty bogate w składniki odżywcze znalazły się w codziennej diecie.

Zrównoważ ciężkie posiłki z przekąskami. Jeśli chcesz zdrowej przekąski, możesz polegać na owocach, orzechach, serze i warzywach.

Co jesz, gdy jesteś w 4 miesiącu ciąży?

Oto kilka zdrowych produktów spożywczych, które należy uwzględnić w codziennej diecie:

Pokarmy bogate w żelazo

Wraz ze wzrostem objętości krwi w 4 miesiącu ciąży należy włączyć do codziennej diety wszystkie rodzaje pokarmów bogatych w żelazo. Celem jest wsparcie potrzeb tej substancji w czasie ciąży.

Przykładami produktów bogatych w żelazo są mięso, ryby, tofu, wątroba, soja, produkty pełnoziarniste, fasola, ciemnozielone warzywa, takie jak jarmuż i szpinak, suszone owoce po jajka.

Żywność bogata w błonnik

Hormon progesteron w tym wieku ciążowym spowolni proces trawienia. Może to powodować zaparcia.

Aby zapobiec zaparciom i stymulować normalne ruchy jelit, możesz jeść pokarmy bogate w błonnik.

Żywność bogata w wapń

Wapń jest bardzo ważny dla wzrostu mocnych kości u Twojego maleństwa. Dlatego spróbuj spożywać pokarmy bogate w wapń, takie jak mleko, jarmuż, jogurt i ser.

Pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega

Kwasy omega-3 są bardzo ważne dla rozwoju oczu i mózgu maluszka w łonie matki. Podczas gdy kwasy tłuszczowe omega-6 mogą poprawić zdrowie serca, dobre funkcjonowanie układu rozrodczego i skóry.

Źródła żywności zawierające te dwa składniki odżywcze to oleje roślinne, łosoś, sardynki, soja, orzechy, takie jak orzechy włoskie i migdały, oraz produkty pełnoziarniste, takie jak chia i len lub len.

Nie panikuj, jeśli nie czułeś ruchów swojego malucha

Pierwsze ruchy Twojego dziecka będą przypominać kopnięcia, uderzenia lub ruch gazu w brzuchu. Mamom, które doświadczyły ciąży więcej niż jeden raz, łatwiej to zauważyć.

W tym celu, jeśli to Twoja pierwsza ciąża i nie odczułaś jeszcze ruchów swojego malucha, nie panikuj jeszcze. Zwykle odczuwanie tego ruchu trwa dłużej, zwłaszcza jeśli masz przednie łożysko.

Badanie opublikowane w BMC Pregnancy and Childbirth wykazało nawet, że niektóre kobiety w ciąży nie odczuwały ruchu dziecka, dopóki nie były w 20 miesiącu ciąży lub dłużej.

Wraz z wydłużaniem się tygodni i dalszym wzrostem malucha, oczywiste jest, że ruchy malucha będą łatwiejsze do zauważenia. Dlatego Ty i Twój partner możecie być przygotowani na to, aby poczuć, jak maluch się trochę porusza i kopie.

Idź do lekarza, gdy jesteś w 4 miesiącu ciąży

Pilny do lekarza w czasie ciąży to ważna rzecz. Ma to na celu zapewnienie rozwoju zdrowia mam i dziecka, które noszą.

Rutynowe sprawdzanie

Podczas rutynowej kontroli w 4 miesiącu ciąży lekarz sprawdzi, czy:

• Ciśnienie krwi
• Rekordowa waga
• Próbka moczu
• Sprawdź, czy nie ma obrzęków ciała i nóg
• Słuchanie bicia serca płodu
• Sprawdzanie pojawiających się objawów 4 miesiąca ciąży
• Odpowiedz na wszystkie pytania, które przekazują mamy

Sprawdź wysokość podstawy

Lekarz lub położna zwykle mierzy również wysokość dna oka lub odległość między górnym końcem kości łonowej a szczytem macicy.

Pomiar ten jest wykonywany, aby lekarz lub położna mogli monitorować wzrost płodu. W wieku 16 tygodni górny koniec macicy znajduje się w połowie drogi między kością łonową a pępkiem, gdy się kładziesz.

Test genetyczny

Jeśli zdecydujesz się na badanie genetyczne, zazwyczaj próbka krwi zostanie pobrana podczas wizyty u lekarza w tym wieku ciążowym. To badanie krwi jest oferowane między 15 a 22 tygodniem w celu określenia ryzyka nieprawidłowości chromosomalnych lub wad cewy nerwowej.

4 miesiąc rozwoju płodu

W 4 miesiącu ciąży przyszłą mamę czeka wiele niespodzianek związanych z rozwojem płodu w 4 miesiącu, który zachodzi w organizmie matki. Poniżej znajduje się rozwój, który zachodzi u 4-miesięcznego płodu:

1. Wzrośnie waga i długość płodu

W czwartym miesiącu dziecko będzie mniej więcej wielkości dużej pomarańczy, która waży około sześciu uncji i ma od 6,5 do 7 cali długości.

2. Rozwój płodu w 4 miesiącu charakteryzuje się początkiem formowania się narządów rozrodczych i narządów płciowych

W 4 miesiącu ciąży narządy płciowe i rozrodcze zaczynają się rozwijać i możesz zobaczyć przez USG, jeśli chcesz wiedzieć, czy będziesz mieć chłopca czy dziewczynkę.

3. Bicie serca płodu zaczyna być odczuwalne

W 4 miesiącu ciąży możesz teraz usłyszeć bicie serca dziecka przez urządzenie zwane Dopplerem.

4. Słuch płodu zaczyna działać

W czwartym miesiącu badania położnik może często zalecić, abyś często rozmawiała z przyszłym dzieckiem. Dzieje się tak, ponieważ w 4. miesiącu zaczął funkcjonować słuch płodu.

Maleńkie kości w uchu płodu w wieku 4 miesięcy utworzyły się, więc możliwe jest, że dziecko słyszy dźwięki, gdy do niego mówisz.

Kilka badań wykazało, że dzieci, które słyszą piosenki w łonie matki, potrafią rozpoznać tę samą nutę, gdy piosenka była im śpiewana po urodzeniu.

5. Rozwój płodu w wieku 4 miesięcy, czyli pojawienie się pierwszego kopnięcia

W wieku 4 miesięcy płód może wykonywać pewne ruchy. Chociaż czasami przyszła matka nadal nie czuje żadnego ruchu od przyszłego dziecka do następnego miesiąca, płód zaczął się poruszać w łonie matki.

Na przykład dzieci często zginają ręce i stopy i zaciskają pięści do czwartego miesiąca. Już niedługo matka poczuje pierwszy kopniak.

6. Narządy oczu u płodu zaczynają funkcjonować

W ciągu czterech miesięcy ciąży mięśnie twarzy płodów rozwinęły się na tyle, aby ich oczy mogły pracować i mogą zezować, nawet wykonując ruchy z boku na bok.

Mimo że ich powieki są nadal zamknięte, ich oczy już w tym wieku widzą światło.

Przeczytaj również: Może zapobiegać wadom u dzieci, to jest znaczenie kwasu foliowego dla kobiet w ciąży, mamo!

7. Skóra płodu zaczyna się pojawiać, mimo że nadal jest przezroczysta

W 4. miesiącu ciąży badanie ultrasonograficzne może dać wyraźniejszy obraz kształtu twarzy dziecka. Uszy, oczy, nos, włosy i inne części twarzy stają się wyraźniejsze

Oto kilka rzeczy dotyczących rozwoju płodu w 4. miesiącu, o których musisz wiedzieć. W rzeczywistości istnieje wiele innych wydarzeń, które mogą wystąpić w 4 miesiącu ciąży, na stan rozwoju płodu mają również wpływ różne czynniki.

Zawsze skonsultuj się ze swoim położnikiem w czasie ciąży i nie zapomnij zwrócić uwagi na dietę dla Ciebie i Twojego dziecka.

Jeśli masz dalsze pytania dotyczące rozwoju 4-miesięcznego płodu i innych ciąż. Zapraszam do konsultacji online w Good Doctor w serwisie 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!