hunterpage.net

Kolana, które bolą podczas zginania, mogą wskazywać na problemy z więzadłami, ścięgnami, mięśniami i kośćmi w tym obszarze. Ten stan jest bardzo prawdopodobny, ponieważ kolano jest bardzo aktywnym narzędziem podczas ruchu.

Świadomie lub nie, każdego dnia dużo zginasz w kolanach. Ten ruch jest potrzebny do czynności takich jak wchodzenie po schodach i siedzenie na krześle. Niektóre ruchy sportowe również mocno zginają kolano.

Cóż, te naciski są tym, co czasami powoduje ból kolana podczas zginania. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz wyjaśnienie poniżej, tak!

Przeczytaj także: Ból kolana w młodym wieku? To jest przyczyna i jak ją leczyć

Dlaczego kolana bolą przy zginaniu?

Niektóre czynniki wywołujące ból kolana podczas zginania są mniej niepokojące i można je leczyć za pomocą domowych środków. Jednak nieliczni wymagają również leczenia.

Stany, które mogą wywołać ból kolana po zgięciu, to:

• zespół rzepkowo-udowy co powoduje tępy ból w przedniej części kolana
• Zapalenie ścięgna rzepki co powoduje ból i pieczenie u podstawy rzepki
• zespół zespół biodrowo-piszczelowy co może powodować piekący ból po zewnętrznej stronie kolana i może promieniować do miednicy i ud
• Zapalenie ścięgna ścięgna udowego co może powodować ból za kolanami i udami
• Zapalenie ścięgna mięśnia czworogłowego co może powodować ból powyżej lub z przodu kolana
• Zapalenie kaletki stawu kolanowego, które może powodować obrzęk, uczucie ciepła i ból w kolanie lub pod kolanem
• Zapalenie kości i stawów co może powodować ból, obrzęk i sztywność kolana rano
• Urazy lub urazy stawu kolanowego lub więzadeł, które mogą powodować ostry ból, obrzęk i trudności w poruszaniu kolanem
• Torbiel Bakera, która może powodować sztywność i obrzęk za kolanem.

Ponadto lokalizacja bólu w partiach kolana może również wskazywać na oczywistą przyczynę. Oto wyjaśnienie:

Ból za kolanem przy zginaniu

Jeśli podczas zginania odczuwasz ból z tyłu kolana, możliwe przyczyny to:

• Zapalenie ścięgna ścięgna udowego
• Torbiel Bakera
• Uraz kolana

Ostry ból w zgięciu kolana

Następujące stany mogą powodować ostry ból po zgięciu:

• Zerwanie więzadła lub łąkotki
• Pęknięcia w kolanie lub rzepce
• Zapalenie kości i stawów
• Zapalenie ścięgna rzepki

Ból nad rzepką przy zginaniu

Jeśli ból, który odczuwasz nad kolanem, gdy go zginasz, możliwe przyczyny to:

• Zapalenie ścięgna mięśnia czworogłowego
• Zapalenie kości i stawów
• Zapalenie torebki stawowej kolano

Ból przed rzepką podczas zginania

Możliwe przyczyny bólu w przedniej części rzepki to:

• Zespół bólu rzepkowo-udowego
• Zapalenie ścięgna rzepki
• Zapalenie ścięgna mięśnia czworogłowego
• Zapalenie torebki stawowej kolano
• Złamanie rzepki.

Jak radzić sobie z bólem kolana po zgięciu?

Twoje kolano, które boli podczas zginania, może być leczone w domu lub medycznie. Oto wyjaśnienie:

Obsługa w domu

Jeśli odczuwany ból jest łagodny, leczenie w domu może go złagodzić. Możesz wykonać następujące czynności:

Zmień aktywność

Zwróć uwagę na każdy ruch lub czynność, która powoduje ból kolana. W miarę możliwości unikaj tych czynności, ograniczaj ruch i wybieraj lekkie czynności.

Te ograniczenia nie oznaczają, że nie możesz ćwiczyć. Ponieważ są sporty, które nie są zbyt forsowne, takie jak jazda na rowerze, pływanie, aerobik wodny chodzić możesz zrobić

Metoda RYŻOWA

Metoda ta jest leczeniem drobnych urazów mięśni, w tym tych, które występują w kolanie.

Sam RICE jest akronimem od:

• Odpoczywaj/odpoczywaj i unikaj ciężkich obciążeń na kolanach
• Lód / lód, aby opróżnić obrzęk i ból
• Ściśnij bolące kolano elastycznym bandażem, aby zmniejszyć obrzęk
• Podnieś / podnieś kolano, umieszczając je wyżej niż serce

Leki bez recepty

Aby zmniejszyć ból i obrzęk, możesz stosować niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), które można kupić w drogeriach lub aptekach. Te rodzaje leków to na ogół ibuprofen i naproksen.

Masaż

Masaż może złagodzić ból i obrzęk kolana. Ponieważ terapeuta lub masażysta będzie wywierał nacisk na mięśnie, ścięgna i więzadła.

Leczenie medyczne

Prawidłowe leczenie bólu kolana podczas zginania zależy od przyczyny. Oto kroki, które lekarz prawdopodobnie zaleci:

• Fizykoterapia: Ta terapia ma na celu poprawę siły, mobilności i elastyczności kolana
• Ortezy: to buty, które nosisz w celu stabilizacji stóp i kostek. To narzędzie może również zmniejszyć ból poprzez zmniejszenie nacisku na kolano
• Operacja: Jeśli stan nie poprawi się po leczeniu zachowawczym, lekarz może zalecić operację, taką jak rekonstrukcja ACL, wycięcie łąkotki, całkowita wymiana stawu kolanowego aż do przeniesienia guzka piszczelowego

Stąd różne przyczyny i leczenie bólu kolana podczas zginania. Zawsze dbaj o swoją kondycję i zwracaj uwagę na aktywność fizyczną, tak!

Upewnij się, że regularnie sprawdzasz swoje zdrowie i swoją rodzinę przez Good Doctor 24/7. Pobierać tutaj skonsultować się z naszymi partnerami lekarskimi.