hunterpage.net

Utrzymanie zdrowia przyszłego dziecka w łonie matki jest głównym celem kobiet w ciąży. Ciąża może powodować nie tylko zmiany fizyczne, ale także zmiany stylu życia, zwłaszcza we wczesnych tygodniach ciąży. Więc jakie są tabu dla młodej ciąży?

Przeczytaj także: Kobiety w ciąży mają problemy ze snem? Poznajmy przyczynę i właściwy sposób jej przezwyciężenia!

Lista tabu w ciąży

Pierwszy trymestr to najwcześniejsza faza ciąży. To czas wielkiego oczekiwania, ponieważ zmiany zachodzą szybko zarówno u matki, jak i u płodu.

Aby zachować zdrowie przyszłego dziecka i matki, młode kobiety w ciąży muszą unikać pewnych tabu. Cóż, oto tabu dla kobiet w ciąży, które są obowiązkowe dla kobiet w ciąży.

1. Nie jedz surowego lub niedogotowanego jedzenia

Surowa i niedogotowana żywność, taka jak surowe lub niedogotowane mięso i jajka, niesie ryzyko chorób przenoszonych przez żywność, takich jak listerioza i toksoplazmoza. Mało tego, możliwe jest również zatrucie pokarmowe.

Ten stan może powodować poważną i zagrażającą życiu chorobę, a także może powodować wady wrodzone, a nawet poronienie.

Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na spożywane jedzenie i zawsze upewnić się, że wszystkie potrawy są odpowiednio ugotowane. To tabu dla młodych ciężarnych powinno być naprawdę brane pod uwagę.

2. Nie pal

Cytat z Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC), kobiety palące w czasie ciąży są bardziej narażone na poronienie.

Ponadto palenie podczas ciąży zwiększa również inne zagrożenia, takie jak przedwczesny poród, niska waga urodzeniowa, wady wrodzone jamy ustnej i warg oraz ryzyko trudności w uczeniu się.

Palenie podczas ciąży i po ciąży jest również czynnikiem ryzyka Zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS) lub nagła śmierć noworodka.

Z drugiej strony dzieci matek, które paliły w czasie ciąży, częściej stają się palaczami we wczesnym okresie życia z powodu fizjologicznego uzależnienia od nikotyny.

3. Unikaj alkoholu

Alkohol może szybko przedostać się z krwiobiegu przez łożysko i pępowinę, a następnie do dziecka, co może zaszkodzić rozwijającemu się mózgowi i narządom.

Tego tabu dotyczącego młodej ciąży należy unikać. Ponieważ spożywanie alkoholu podczas ciąży może powodować problemy dla rozwijającego się dziecka na wszystkich etapach ciąży.

CDC ostrzega, że ​​picie alkoholu w pierwszych trzech miesiącach ciąży może powodować u dzieci nietypowe rysy twarzy.

Kolejne niebezpieczeństwo alkoholu

Oprócz zagrożeń wymienionych powyżej, problemy ze wzrostem i ośrodkowym układem nerwowym (na przykład niska waga urodzeniowa i problemy behawioralne) mogą również wynikać ze spożywania alkoholu w dowolnym momencie ciąży.

Ponadto spożywanie alkoholu w czasie ciąży może również powodować poronienie, urodzenie martwego dziecka (poronienie), a także różne zaburzenia behawioralne i intelektualne znane jako Alkoholowy zespół płodowy (FAS).

Przeczytaj także: Uważaj! Częste picie alkoholu może wywołać te 8 niebezpiecznych chorób

4. Ogranicz spożycie kofeiny

Rozpoczęcie od Linia zdrowiaKofeina ma zarówno właściwości pobudzające, jak i moczopędne, co oznacza, że ​​picie kilku filiżanek kawy każdego dnia zwiększa ciśnienie krwi, tętno i potrzebę oddawania moczu.

Pamiętaj, w czasie ciąży dziecko rośnie w łonie matki, a metabolizm dziecka wciąż się rozwija. Zamiast tego ogranicz spożycie kofeiny.

Sama kofeina znajduje się nie tylko w kawie i herbacie, ale także w czekoladzie i napojach bezalkoholowych.

5. Nie bierz narkotyków beztrosko

Pamiętaj, że niektóre leki mogą zaszkodzić rosnącemu dziecku. Najlepiej najpierw porozmawiać z lekarzem, jeśli chcesz przyjmować leki lub suplementy we wczesnej ciąży.

6. Nie spożywaj niepasteryzowanych produktów mlecznych

Wapń jest potrzebny do wzrostu płodu, ale kobiety w ciąży muszą być ostrożne w pozyskiwaniu wapnia z produktów mlecznych.

Nie zaleca się spożywania mleka surowego lub niepasteryzowanego przez kobiety w ciąży. Ponieważ surowe mleko może zawierać bakterie Listeria, które mogą powodować choroby, poronienia, a nawet zagrożenie życia.

7. Unikaj forsownej aktywności fizycznej

Ćwiczenia mają wiele zalet, ale w młodej ciąży należy unikać aktywności fizycznej lub zbyt ciężkich sportów. Dzieje się tak dlatego, że pierwszy trymestr to najważniejszy okres ciąży.

Jeśli chcesz ćwiczyć, aby zachować zdrowie swoje i dziecka, najpierw porozmawiaj z lekarzem o tym, jaki sport jest najbezpieczniejszy.

Cóż, to jest kilka młodych tabu w ciąży, których należy unikać. Jeśli masz inne pytania dotyczące tabu dla kobiet w ciąży, nie wahaj się skonsultować z lekarzem, dobrze?

Możesz również zapoznać się z tematami tabu i poradami dotyczącymi ciąży za pośrednictwem aplikacji Dobry lekarz. Nasi partnerzy lekarze są gotowi pomóc Ci w dostępie do usług 24/7.