hunterpage.net

Wszyscy musieli się pocić. Pocenie się jest funkcją organizmu, która pomaga regulować temperaturę ciała. Dlatego zmiany temperatury ciała i temperatury zewnętrznej mogą powodować pocenie się. Podczas pocenia organizm uwalnia z gruczołów potowych płyny na bazie soli.

Ogólnie rzecz biorąc, dużo potu pojawia się w obszarach takich jak pachy, twarz, dłonie lub stopy. Jak jednak pojawia się pot i jaką rolę odgrywa dla zdrowia? Sprawdź poniższe wyjaśnienie.

Jak ciało się poci?

Ciało wyposażone jest w średnio 3 miliony gruczołów potowych. Istnieją dwa rodzaje gruczołów potowych, a mianowicie:

• Ekrynowe gruczoły potowe. Gruczoły potowe ekrynowe znajdują się w całym ciele i wytwarzają lekki, bezwonny pot.

• Apokrynowe gruczoły potowe. Gruczoły te wydzielają dużo tłuszczu, a charakterystyczny zapach znajduje się na skórze głowy, pod pachami i w pachwinie. Kiedy pot apokrynowy ulega rozkładowi i miesza się z bakteriami na skórze, organizm wytwarza zapach znany jako zapach ciała.

Autonomiczny układ nerwowy kontroluje funkcję potu w twoim ciele. Autonomiczny układ nerwowy to część układu nerwowego, która działa samodzielnie, bez świadomej kontroli organizmu.

Kiedy jest gorąco lub temperatura ciała wzrasta z powodu ćwiczeń lub gorączki, pot wydostaje się przez kanały w skórze. Pot nasiąka powierzchnią ciała i chłodzi ciało.

Pot to głównie woda, ale około 1% potu to połączenie soli i tłuszczu.

Co powoduje pocenie się?

Pocenie jest normalne i występuje regularnie w naszym codziennym życiu. Jednak niektóre z poniższych rzeczy mogą stymulować wzrost ilości potu.

1. Ciepło i wilgotność

Kiedy temperatura wzrasta, większość gruczołów potowych w twoim ciele pracuje i wytwarza pot. Poczuj się też goręcej, gdy jest wilgotno, ponieważ wilgotne powietrze pozostawia mniej miejsca na odparowanie potu z Twojego ciała.

2. Emocje i stres

Emocje i warunki, które mogą powodować obfite pocenie, obejmują gniew, strach, wstyd, niepokój i stres emocjonalny. Kiedy jesteś zły, twoje ciało uwalnia hormony stresu, które zwiększają tętno i ciśnienie krwi oraz podnoszą temperaturę ciała, co może powodować pocenie się.

3. Sport

Pocenie się to jeden ze sposobów, aby wiedzieć, że dobrze ćwiczysz. Ponieważ tracisz płyny, gdy się pocisz, upewnij się, że jesteś nawodniony. Pamiętaj o piciu wody przed, w trakcie i po treningu.

4. Jedzenie

Pocenie się może być również reakcją na jedzenie, które spożywasz. Ten rodzaj pocenia nazywa się poceniem smakowym i może być wywołany przez pikantne potrawy, napoje zawierające kofeinę (soda, kawa i herbata) oraz napoje alkoholowe.

5. Leczenie i choroba

Pocenie się jest również spowodowane stosowaniem niektórych leków i chorób, takich jak nowotwory, gorączka i leki przeciwgorączkowe, infekcje, hipoglikemia, środki przeciwbólowe, syntetyczne hormony tarczycy i złożony regionalny zespół bólowy (CRPS).

6. Menopauza

Wahania hormonalne związane z menopauzą mogą również powodować pocenie się. Kobiety w okresie menopauzy często doświadczają nocnych potów i pocenia się podczas uderzenia gorąca.

Znaczenie potu dla zdrowia

Pocenie się, jeśli występuje w normalnych ilościach, jest ważnym procesem organizmu. Ponieważ niewystarczające pocenie się lub nadmierne pocenie się może powodować problemy.

Nadpotliwość

Nadpotliwość to stan nadmiernej potliwości pach, dłoni i stóp. Ten stan może być krępujący i uniemożliwiać wykonywanie codziennej rutyny. Dlatego nadmierna potliwość może zwykle atakować więcej problemów psychologicznych niż problemów fizycznych.

Hipohydroza

Hipohydroza to stan, w którym pocenie się nie występuje lub jest ono niewystarczające. Pocenie się to sposób, w jaki organizm uwalnia nadmiar ciepła. Możesz się odwodnić i mieć więcej udaru cieplnego niż zwykle, jeśli masz nadpotliwość.

Pocenie się może wskazywać na problem medyczny, jeśli występuje z innymi objawami, takimi jak ból w klatce piersiowej, zawroty głowy, duszność i uporczywe pocenie się przez długi czas bez powodu. W przypadku wystąpienia tych objawów należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Pot każdego jest inny. Istnieją rodzaje, kompozycje, zapachy, a nawet czynniki genetyczne, które wpływają na pocenie się człowieka.

Poza stymulacją pocenia się, pokarmy takie jak czosnek, cebula lub kapusta mogą również pogorszyć zapach ciała. Wysoki poziom siarki w tych pokarmach może wpływać na zapach ciała podczas pocenia się.

Badania wykazały, że wegetarianie pachną atrakcyjniej niż mięsożercy. Badanie to wykazało, że mężczyźni, którzy nie jedli mięsa, mieli atrakcyjniejszy, przyjemniejszy i mniej ostry zapach niż ci, którzy jedli czerwone mięso.

Na ilość potu może mieć również wpływ genetyka. Na przykład niektóre przypadki nadmiernej potliwości w Ameryce są spowodowane genetyką. Osoby z hipohydrozą mogą być również spowodowane czynnikami genetycznymi, chociaż przyczyną może być również uszkodzenie nerwów i odwodnienie.

Ponadto czynniki genetyczne powodują również trimetyloaminurię, czyli stan, w którym pot pachnie rybą lub zgniłymi jajami.

Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać swoje zdrowie i zdrowie swojej rodziny przez Good Doctor 24/7. Zadbaj o zdrowie swoje i swojej rodziny dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, OK!