Rozmaitości kolagenowe i ich zalety dla zdrowia ciała
Jeśli lubisz używać produktów do pielęgnacji skóry, koniecznie zapoznaj się z kolagenem. Kolagen jest jednym ze składników produktów do pielęgnacji skóry, który podobno czyni skórę zdrowszą i młodszą.
Jednak niewiele osób tak naprawdę wie, czym właściwie jest kolagen i skąd można go pozyskać.
Aby dowiedzieć się więcej o kolagenie, zobacz poniższe recenzje artykułów, tak.
Co to jest kolagen?
Kolagen jest często używany dla zdrowia skóry. (Zdjęcie: Shutterstock)Kolagen jest częścią ludzkiego ciała i jest obfitym nierozpuszczalnym i włóknistym białkiem. Kolagen można znaleźć w kościach, mięśniach, skórze i ścięgnach.
Kolagen można uznać za substancję jednoczącą komórki organizmu. Substancja ta tworzy siłę komórek organizmu, w tym skóry. Dlatego nazwa pochodzi od słowa „kólla”, które po grecku oznacza klej.
Kolejną rzeczą, którą musisz wiedzieć o kolagenie, jest to, że organizm może go samodzielnie wytwarzać. Ale wraz z wiekiem zmniejsza się naturalna produkcja kolagenu.
Jednym z widocznych od razu znaków jest zmiana na skórze. Skóra nie jest już tak napięta jak w młodym wieku, jej elastyczność zmniejszy się. To właśnie ostatecznie powoduje zmarszczki.
Nie tylko na skórze, zmniejszoną produkcję kolagenu z powodu wieku można odczuć również bezpośrednio na innych partiach. Na przykład chrząstka czuje się słabsza.
Korzyści kolagenowe dla zdrowia
Kolagen może utrzymywać elastyczność skóry i naprawiać komórki skóry. (Zdjęcie: Shutterstock)Utrzymuj teksturę skóry
Skóra zaczyna tracić elastyczność, zaczyna mieć zmarszczki i spulchniać? To znak, że potrzebujesz dodatkowego kolagenu w skórze.
Zwiększając poziom kolagenu, może ujędrnić skórę, wygładzić ją i naprawić komórki skóry, aby wróciły do normy.
Zmniejsz ból stawów
Stopy bolą podczas ruchu? Może to być spowodowane wpływem zredukowanego kolagenu w organizmie. Kolagen zasadniczo ułatwia poruszanie się ścięgien i więzadeł.
Utrata kolagenu wraz z wiekiem może powodować ból, sztywność lub obrzęk.
Uważa się, że kolagen jest również używany jako lek na przezwyciężenie zapalenie kości i stawów, ból i inne zaburzenia stawów.
Badanie opublikowane przez Międzynarodowy Czasopismo Nauk Medycznych, wykazali, że respondenci, u których wystąpiły bóle stawów leczone niektórymi rodzajami kolagenu, wykazali znaczną poprawę.
Respondent czuł się lepiej w codziennych czynnościach. Obejmuje to chodzenie, wchodzenie po schodach i wykonywanie innych czynności.
Pokonywanie problemów z układem pokarmowym
Jednym z problemów, który może leczyć kolagen, jest zespół nieszczelnego jelita. Zespół nieszczelnego jelita lub przepuszczalność jelit jest uszkodzeniem ściany jelita i umożliwia przedostanie się niestrawionego pokarmu lub innych substancji obecnych w jelitach do naczyń krwionośnych.
Obecność kolagenu może pomóc leczyć uszkodzone ściany komórkowe. Kolagen pomoże również w tworzeniu tkanki łącznej i uszczelni uszkodzenia oraz ochroni przewód pokarmowy, aby go wzmocnić.
Zwiększenie metabolizmu organizmu
Utrzymanie poziomu kolagenu w organizmie wpłynie na metabolizm. Substancja ta jest w stanie prawidłowo utrzymać metabolizm organizmu i utrzymać masę mięśniową.
Utrzymanie masy mięśniowej jest ważne wraz z wiekiem, ponieważ wpływa na twoją postawę i zdrowie kości.
Zachowaj siłę paznokci, włosów i zębów
Kolagen jest jednym z budulców paznokci, włosów i zębów. Dodanie kolagenu do organizmu pomoże skorygować wszelkie problemy z paznokciami, włosami lub zębami.
Jednym z przykładów powszechnego problemu jest wypadanie włosów. Kolagen może być potencjalną terapią wypadania włosów i innych problemów skórnych.
Utrzymuj zdrowe serce i serce
Kolagen to taki, który odgrywa rolę w utrzymaniu zdrowia wątroby. Dzieje się tak, ponieważ kolagen może pomóc wątrobie w detoksykacji szkodliwych substancji z organizmu.
Ponadto kolagen działa również w celu utrzymania wytrzymałości struktury naczyń krwionośnych. Dobre naczynia krwionośne pomogą płynnie odprowadzić krew do serca lub z serca i utrzymać zdrowie serca.
Naturalne źródło pozyskiwania kolagenu
Możesz jeść pokarmy, które pomagają w tworzeniu kolagenu w organizmie. Ponieważ kolagen powstaje w organizmie poprzez przetwarzanie białka i witamin z pożywienia.
Uważa się, że pokarmy pomagające w tworzeniu kolagenu są źródłem białka, a także pokarmy zawierające różne rodzaje witamin, zwłaszcza witaminę C. Niektóre z nich to:
- Rosół z kości
- Kurczak
- Ryba
- Białka
- Cebula
- Orzechy
- Pomarańczowy
- Jagody
- Zielone warzywo
- Pomidory
Oprócz powyższych pokarmów możesz spożywać inne pokarmy bogate w białko lub witaminę C, ponieważ te dwa składniki odgrywają ważną rolę w tworzeniu kolagenu w organizmie.
Oprócz źródeł pożywienia istnieje obecnie wiele suplementów kolagenowych, które można uzyskać i uważa się, że są one wchłaniane przez organizm. Tyle, że w przypadku suplementów lepiej najpierw ustalić dawkę z lekarzem, tak.
Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać swoje zdrowie i zdrowie swojej rodziny przez Good Doctor 24/7. Zadbaj o zdrowie swoje i swojej rodziny dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, OK!