hunterpage.net

Ból głowy to stan, w którym występuje ból z jednej lub wszystkich stron w obszarze nad czaszką. Objawy te często pojawiają się wielokrotnie i nagle. Dlatego bardzo ważne jest poznanie przyczyny częstych bólów głowy, aby uniknąć czynników wyzwalających.

Zawroty głowy lub bóle głowy mogą być bardziej skomplikowane niż myślisz. Ponieważ różne rodzaje bólów głowy, to różne przyczyny.

Znajomość przyczyny częstych bólów głowy jest jednym ze sposobów, aby dowiedzieć się, jakie kroki należy podjąć w celu leczenia i profilaktyki w przyszłości.

Przeczytaj także: Lek Ceftriakson: poznaj korzyści, dawkowanie i skutki uboczne jego stosowania

Przyczyny częstych bólów głowy

Głowa często ma zawroty głowy, niezależnie od tego, czy jest to zwykły ból, czy towarzyszy mu pulsowanie, może wystąpić z kilku powodów. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że nawyki, które często są wyrabiane, mogą to wywołać. Sprawdź poniżej osiem przyczyn częstych bólów głowy.

1. Stres jako przyczyna częstych bólów głowy

cytaty Harvard Medical School, Jedną z najczęstszych przyczyn częstych bólów głowy jest złe zarządzanie emocjami. Na przykład pod wpływem stresu mięśnie ramion i szyi naprężą się. Może to zablokować przepływ krwi do mózgu. Wreszcie zawroty głowy są nieuniknione.

Objawami bólu głowy spowodowanego tym czynnikiem może być migrena, która jest bólem po jednej stronie. Głowa pulsowała i wydawała się ciężka. Ten dyskomfort może trwać godzinami, a nawet dniami.

2. Czynniki hormonalne

Przyczyna częstych bólów głowy na tym jest bardziej powszechna u kobiet. Wyzwalaczem jest brak równowagi hormonalnej w ciele. Ten stan występuje zwykle, gdy kobiety co miesiąc wchodzą w cykl menstruacyjny.

Hormonem, który odgrywa rolę w wywoływaniu bólów głowy, jest estrogen. Podczas menstruacji kobiety zwykle odczuwają ból lub dyskomfort w głowie, zwykle tylko po jednej stronie (migrena).

Przeczytaj także: Nie lekceważ, rozpoznaj rodzaje bólów głowy, które musisz znać

3. Brak snu

Dyskomfort w głowie może być spowodowany słabą jakością i ilością snu. Według doktora Saita Ashiny, neurologa z Harvard Medical School, Brak snu może powodować napięcie w głowie, które może przerodzić się w migrenę.

Jak dotąd sen jest znany jako czynność łagodząca ból głowy, zwłaszcza drzemki. Oznacza to, że kiedy boli Cię głowa, możesz złagodzić lub nawet wyeliminować objawy poprzez sen. I odwrotnie, brak snu może wywoływać częste bóle głowy.

4. Przestań pić kawę

Kto by pomyślał, że zaprzestanie nawyku picia kawy może również wywołać bóle głowy, wiesz. Dzieje się tak, ponieważ kofeina może powodować zwężenie naczyń krwionośnych. Ale nie to wywołuje zawroty głowy.

Kiedy przestaniesz pić kawę, naczynia krwionośne, które normalnie się kurczą, rozszerzą się. Oczywiście ta nagła zmiana może wywołać efekt bólu głowy. Innymi słowy, może przywrócić ci nawyk picia kawy.

W rzeczywistości zbyt duże spożycie kofeiny może w rzeczywistości zaszkodzić ciału. Dorosłym nie zaleca się picia kawy zawierającej więcej niż cztery filiżanki kofeiny dziennie.

5. Blask

Zawroty głowy spowodowane ekspozycją na światło. Źródło zdjęć: www.avas.mv

Jedną z często pomijanych przyczyn częstych bólów głowy jest nadmierna ekspozycja na światło. Blask i zbyt jasne światło mogą wpływać na mózg. Dotyczy to również sytuacji, gdy zbyt długo stoisz przed ekranem telefonu komórkowego lub laptopa i rzadko mrugasz.

Możesz używać okularów przeciwsłonecznych lub soczewek redukujących promieniowanie. Dzięki temu oczy nie będą narażone na zbyt silne światło. Lub możesz dostosować poziom jasności na urządzenie-Twój.

Ministerstwo Zdrowia wystosowało niedawno zaproszenie dla społeczeństwa do zastosowania techniki 20-20-20. Odpoczywaj oczy co 20 minut, przenosząc wzrok na inny obiekt oddalony o 20 stóp (sześć metrów) na 20 sekund.

Ten krok może zmniejszyć zmęczenie oczu, które może prowadzić do bólów głowy.

6. Zmiany pogody

Czynniki pogodowe mogą również powodować zawroty głowy. Znacznie zmieniające się temperatury mogą wywierać nacisk na głowę. Należą do nich rosnące temperatury i wysoki poziom wilgotności.

Zmiany te wpływają na takie składniki, jak elektryczność w mózgu. Tak więc bóle głowy mogą pojawić się nagle bez znajomości dokładnej przyczyny.

Przeczytaj także: Nieznośne bóle głowy, oto 10 sposobów na złagodzenie tego

7. Błąd pozycji ciała

Jeśli nagle poczujesz zawroty głowy, które się powtarzają, przyczyną może być błąd w pozycji twojego ciała podczas robienia czegoś. Powołując się na NHS UK, stan ten zazwyczaj wynika ze zbyt długiego stania lub niewłaściwej pozycji siedzącej.

Może to powodować napięcie w szyi, dolnej części pleców i ramionach. Tak więc pulsujący ból może pojawić się u podstawy czaszki. W rzeczywistości czasami może rozprzestrzenić się na twarz, zwłaszcza na czoło.

8. Odwodnienie jako przyczyna częstych bólów głowy

Odwodnienie jest jedną z przyczyn wtórnych bólów głowy. Zawroty głowy mogą wystąpić, gdy organizm traci część elektrolitów i wody, których niektóre narządy potrzebują do funkcjonowania. Jak wiadomo, 60 procent ludzkiego ciała to woda.

Bóle głowy spowodowane odwodnieniem są spowodowane zwężeniem naczyń krwionośnych, ponieważ organizm stara się utrzymać dostępne rezerwy wody. Aby tego uniknąć, stosuj zdrowy tryb życia, zaspokajając zapotrzebowanie na płyny ustrojowe poprzez picie 1,5 litra wody dziennie.

Przyczyny częstych migren

Migrena to ból głowy występujący tylko po jednej stronie głowy. Jeśli zdarza się to zbyt często, migreny mogą bardzo przeszkadzać w wykonywaniu czynności. kupa śmiechu.

Mówi się, że doświadczaszczęste bóle głowy lub przewlekłe migreny, jeśli bóle głowy i objawy trwają co najmniej 15 dni w miesiącu. Podczas gdy sporadyczne migreny trwają tylko dzień lub dwa.

Przyczyna częstych migren u niektórych osób jest inna, ale zwykle ten stan jest wywołany kilkoma czynnikami, które zostały opisane powyżej, takimi jak brak snu, kofeina i stres. Kobiety częściej mają bóle głowy z powodu zmian hormonalnych.

Migrena jest powszechnym schorzeniem u dorosłych. Strona internetowa National Health Service podaje, że 1 na 5 kobiet i 1 na 15 mężczyzn częściej ma jednostronne bóle głowy.

Objawy migreny

Objawy przewlekłej migreny zwykle obejmują częste bóle głowy i nudności. W rzeczywistości w niektórych przypadkach kolejnym pojawiającym się objawem są wymioty.

Ponadto objawy migreny są takie, że stajesz się wrażliwy na dźwięk, zapach, światło i doświadczasz zmian widzenia.

Dlaczego kobiety w ciąży często mają bóle głowy?

Zmiany hormonalne są jednym z powodów, dla których kobiety w ciąży często mają bóle głowy. Ponieważ ciąża jest jedną z przyczyn, dla których kobiety częściej doświadczają zmian hormonalnych.

Ponadto wzrost objętości krwi we wczesnej ciąży jest jednym z czynników powodujących częste bóle głowy u kobiet w ciąży. Niektóre inne przyczyny to:

• Brak snu
• Przestań pić kawę
• Niski poziom cukru we krwi
• Odwodnienie
• Naprężenie
• Zła postawa, zwłaszcza gdy dziecko w łonie matki staje się większe
• Depresja i niepokój podczas ciąży.

Kobiety w ciąży mogą również odczuwać bóle głowy lub migreny, które we wczesnej ciąży są bardzo nasilone. Kiedy migreny są ciężkie, kobiety w ciąży będą jednocześnie odczuwać częste bóle głowy i nudności.

Uważaj na częste bóle głowy

Częste nagłe bóle głowy powinny być traktowane poważnie. Ten stan jest zwykle jednym z niebezpieczeństw problemu w ciele, którego nie można lekceważyć.

Witryna poświęcona zdrowiu WebMD nazywa to bólem głowy grzmot jako bardzo zły rodzaj bólu głowy. Ten stan jest często nagle bezobjawowy i bardzo szybko osiąga swój szczyt.

Niektóre z przyczyn częstych bólów głowy to:

• Rozerwanie lub zablokowanie naczyń krwionośnych
• Uraz głowy
• Udar krwotoczny spowodowany pęknięciem naczynia krwionośnego w mózgu
• Udar niedokrwienny spowodowany zablokowaniem naczyń krwionośnych w mózgu
• Zwężenie naczyń krwionośnych otaczających mózg
• Zapalenie naczyń krwionośnych
• Zmiany ciśnienia krwi w późnej ciąży.

Częsty ból pleców

Bóle głowy mogą wystąpić w dowolnej części głowy, w tym w plecach. Częste bóle głowy pleców mogą być spowodowane wieloma czynnikami, a przyczynę można zidentyfikować na podstawie objawów, które powoduje.

Niektóre z częstych przyczyn bólów głowy to:

• Artretyzm
• Zła postawa
• Napięciowe bóle głowy
• Migrena.

Cóż, to osiem przyczyn częstych bólów głowyo czym wiele osób nie zdaje sobie sprawy. Chodź, zwróć uwagę na nawyki wykonywania codziennych czynności, aby uniknąć częstych bólów głowy!

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!