hunterpage.net

Jeśli szukasz pysznych i egzotycznych owoców, które możesz dodać do swojej diety cudowny owoc to bardzo dobry wybór.

Cudowny owoc ma wiele zalet dla organizmu. Począwszy od pomocy w odchudzaniu, poprawy zdrowia wzroku, aż po wzmocnienie układu odpornościowego.

Przeczytaj także: Nie tylko schudnąć, to szereg korzyści płynących z owoców mangostanu dla zdrowia

Co to jest cudowny owoc?

Zgłoszone z , cudowny owoc Ma łacińską nazwę Synsepalum dulcificum. Znany również jako magiczny owoc, ten owoc może zmienić smak kwaśnych potraw na słodkie.

Cudowny owoc pochodzi z Afryki Zachodniej i jest szeroko stosowany jako słodzik w napojach. Mechanizm zmiany smaku, który występuje podczas jedzenia tego owocu, jest spowodowany glikoproteiną zwaną mirakuliną.

Związek ten został po raz pierwszy odkryty przez japońskiego badacza Kenzo Kurihara w 1968 roku. Chociaż sama mirakulina nie jest słodka, może wiązać się z receptorami zmysłu smaku i powodować, że kwaśne potrawy stają się słodkie.

Efekt trwa zwykle od pół godziny do dwóch godzin, a intensywność z czasem maleje.

2. Zawartość składników odżywczych w magicznych owocach

Ten owoc w zasadzie nie jest dobrym źródłem składników odżywczych. Ale są duże ilości witaminy C, witaminy K, witaminy A, witaminy E i różnych aminokwasów, których organizm potrzebuje do różnych funkcji.

Ten owoc jest również bardzo niskokaloryczny, czyli tylko 1/2 kalorii na jagoda-jego. Inne niż to, cudowny owoc Zawiera również szereg związków polifenolowych i przeciwutleniaczy, które skutecznie odpierają wolne rodniki.

Przeczytaj także: Korzyści z liści Binahong, leczenie nerek na cukrzycę

3. Korzyści zdrowotne cudowny owoc

Najważniejszą zaletą tego owocu jest jego zdolność do radzenia sobie z objawami cukrzycy. Ponadto istnieje również kilka innych korzyści zdrowotnych, w tym:

Zarządzanie cukrzycą

Być może głównymi korzyściami zdrowotnymi tego owocu są diabetycy. Mogą bezpiecznie zastąpić cukier w swojej diecie tymi jagodami.

Oprócz wpływu smaku, niektóre aktywne składniki tego owocu mogą naturalnie zmniejszać wrażliwość na insulinę. Oczywiście to dobra wiadomość dla każdego, kto chce utrzymać poziom cukru we krwi w swoim ciele.

Schudnąć

Jako niskokaloryczny i bezcukrowy owoc, cudowny owoc może być świetną pomocą w dążeniu do utraty wagi.

To nie tylko przyczynia się do ogólnego spożycia kalorii. Ale także zapobiegają przybieraniu na wadze, ponieważ ten owoc nie zawiera cukru i złożonych węglowodanów.

Wzmocnij układ odpornościowy

Chociaż zawiera tylko niewielką ilość witaminy C, ten owoc nadal może wspierać układ odpornościowy, aby był silniejszy.

Jak wiemy, witamina C może stymulować produkcję białych krwinek, które są główną linią obrony organizmu przed chorobotwórczymi bakteriami i infekcjami.

zdrowie wzroku

W tym owocu znajduje się również niewielka ilość witaminy A. Więc nie zdziw się, jeśli zjesz cudowny owoc może mieć również wpływ na poprawę jakości zdrowia oczu.

W szczególności badanie wykazało, że owoc ten wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem zwyrodnienia plamki żółtej i powstawania zaćmy, która często pojawia się wraz z wiekiem.

Posiada właściwości antyoksydacyjne

Zgłoszone z Brama badawcza, znaleźli 12 fenoli w miąższu tego magicznego owocu. Niektóre z nich zostały zidentyfikowane jako kaempferol i epikatechina.

Obecność tych związków polifenolowych zapewni organizmowi zastrzyk antyoksydacyjny, zmniejszając w ten sposób poziom wolnych rodników i zmniejszając stres oksydacyjny w układach narządów.

Pokonywanie zaburzeń smaku u chorych na raka

Zgłoszone z WebMDOwoc ten jest szeroko stosowany jako alternatywa leczenia, aby pomóc przezwyciężyć uszkodzenia kubków smakowych na języku pacjentów z rakiem poddawanych chemioterapii.

Jednak potrzebne są dalsze badania, aby wesprzeć jego skuteczność.

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!