hunterpage.net

Ostatnio pogoda w kilku regionach Indonezji jest cieplejsza niż zwykle. Czy też to czujesz?

Krąży wiele plotek, że jest to zjawisko fali upałów. Jednak na podstawie monitoringu BMKG w Indonezji nie nastąpiła fala upałów. Mimo to na niektórych obszarach występuje wzrost upałów.

Okazuje się, że zmiany pogody w kierunku cieplejszym mają wpływ na organizm, wiesz. Począwszy od łatwo zawrotów głowy, łatwo się męczyć, aż w skrajnych przypadkach powodować drgawki i zagrażać życiu. Dowiedzmy się więcej o wpływie upałów na organizm!

Wpływ upałów na organizm i zdrowie

Upały mają bowiem ogromny wpływ na kondycję fizyczną i psychiczną człowieka. Osoba będzie bardziej wrażliwa, drażliwa i straci koncentrację do pracy, gdy nastąpi wzrost temperatury otoczenia.

Wysoka temperatura i upały sprawią również, że organizm ludzki będzie wywoływał różne reakcje. Oto szereg wpływów upałów na organizm i zdrowie

1. Pocenie się

Pierwszą rzeczą, która dzieje się z ciałem, gdy jest gorąco, jest pocenie się. Organizm wytwarza pot jako naturalny sposób na obniżenie temperatury ciała. Ale w bardzo upalne dni produkcja potu może być większa niż zwykle.

2. Odwodnienie

Ciało wydala dużo płynów w obliczu wysokiej temperatury. Wypływający płyn zwykle zawiera również ważne minerały, takie jak sód i potas, więc organizm jest podatny na odwodnienie.

Możesz odczuwać większe pragnienie, wysuszyć usta i język oraz rzadziej oddawać mocz. Aby poradzić sobie z odwodnieniem, staraj się przenieść w chłodne miejsce i pić napoje, które mogą zastąpić płyny ustrojowe.

3. Zmęczenie

Kiedy spędzasz czas w bardzo upalnej pogodzie, twoje ciało może wydalać zbyt dużo płynów, co powoduje uczucie zmęczenia.

Zmęczenie z powodu upałów często charakteryzuje się osłabieniem, zawrotami głowy, nudnościami i bólami głowy. Jeśli tak się stanie, odpocznij w chłodnym miejscu i zapewnij odpowiedni pobór wody.

Przeczytaj także: Musisz wiedzieć! Jak zapobiegać odwodnieniu dzieci podczas upałów

4. Wysypka skórna

Gdy pogoda i temperatura powietrza są wyższe, ciało będzie się bardziej pocić. Ten stan powoduje, że pot łatwiej się zatyka. Zwłaszcza w fałdach ciała, takich jak pachy, pachwiny, szyja, łokcie i pod biustem.

Pot zatkany w porach zwykle powoduje małe czerwone guzki. Ten stan jest również podatny na wystąpienie u niemowląt, zwłaszcza pod brodą i pachwiną.

Aby zapobiec wysypkom skórnym, noś luźną odzież z chłonnymi materiałami, takimi jak bawełna. Następnie postaraj się znaleźć chłodne miejsce, aby pozostać suchym.

5. Oparzenie słoneczne

Narażenie na bezpośrednie działanie promieni słonecznych na niezabezpieczoną skórę spowoduje oparzenia słoneczne.

Oparzenia słoneczne powodują, że skóra jest czerwona, swędząca, bolesna i ciepła w dotyku. W cięższych przypadkach możesz również uzyskać pęcherze, bóle głowy, gorączkę i nudności. W dłuższej perspektywie ekspozycja na słońce zwiększa również ryzyko zachorowania na raka skóry.

Jeśli tego doświadczysz, nałóż żel Aloe Vera i nałóż zimną szmatkę. Następnie pij dużo wody i nie dotykaj oparzenia.

6. Szybsze tętno

Upały sprawią, że serce zacznie bić szybciej. Serce pompuje również więcej krwi do obszaru skóry, ponieważ w ten sposób organizm uwalnia trochę ciepła. W rezultacie inne części ciała nie otrzymują wystarczającej ilości krwi.

Ten stan sprawia, że ​​czujesz się zmęczony. Zwłaszcza podczas wykonywania pracy z dużym obciążeniem fizycznym lub psychicznym.

7. Niskie ciśnienie krwi

Możesz również doświadczyć niskiego ciśnienia krwi, gdy jest gorąco.

Jest to spowodowane utratą płynów i elektrolitów przez organizm. Naczynia krwionośne również się rozszerzą, dzięki czemu produkcja potu będzie wyższa.

Kiedy te dwie rzeczy się wydarzą, ciśnienie krwi spadnie i może powodować zawroty głowy, a nawet omdlenia.

8. Zawroty głowy

Uczucie zawrotów głowy i trudności z koncentracją są również powszechne, gdy jest gorąco. Ten stan jest normalny i można go przezwyciężyć, odpoczywając w chłodnym miejscu.

9. Zemdlał

Ciepło może odwodnić się i utrudnić mózgowi dopływ krwi, przez co poczujesz zawroty głowy i omdlenia.

10. Udar cieplny

Udar cieplny to najgroźniejszy wpływ upałów na zdrowie organizmu. Ten stan występuje, gdy organizm nie jest w stanie kontrolować swojej temperatury. Następnie temperatura ciała gwałtownie wzrasta do 41 ° C w ciągu kilku minut.

Zwykle ciało nie może się pocić, skóra wysycha i jest gorąca. Mogą również wystąpić inne objawy, takie jak zawroty głowy, szybkie bicie serca, nudności i ból głowy.

Nieleczony udar cieplny może powodować drgawki, śpiączkę, a nawet śmierć.

Przeczytaj także: Poznaj przyczyny pocenia się i ich znaczenie dla zdrowia

Wskazówki dotyczące radzenia sobie z upałami

Zmiany pogody są nieuniknione. Aby nie doświadczyć negatywnych skutków zbyt gorącej pogody w Twojej okolicy, oto kilka kroków, które możesz podjąć:

• Pij dużo płynów
• Zminimalizuj aktywność na świeżym powietrzu
• Używaj luźnych ubrań, lekkich materiałów i jasnych kolorów
• Nie zapomnij użyć kremu przeciwsłonecznego
• Unikaj forsownej aktywności fizycznej w ciągu dnia
• Kąpiel
• Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodzie
• Upewnij się, że pracujesz w chłodnym miejscu

To wpływ upałów na organizm i zdrowie. Ważne jest, abyś zwracał uwagę na zmiany pogody w Twojej okolicy, aby móc się dobrze przystosować. Więc nie bierz już zmiany pogody za pewnik.

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!