Objawy zawału serca i jak mu zapobiegać

Czy wiesz? Nagłe ataki serca mogą przydarzyć się każdemu. Nierzadko ludzie lekceważą objawy zawału serca i myślą o nim jako o zwykłej chorobie, takiej jak „przeziębienie”.

Chociaż atak serca stał się najczęstszym przypadkiem śmierci na świecie. Ataki serca mogą wystąpić na poziomie łagodnym do ciężkiego.

Na podstawie danych z 2018 Basic Health Research (Riskesdas) cytowanych z inaheart.orgCzęstość występowania chorób serca i naczyń krwionośnych wzrasta z roku na rok.

Czytaj też: W historii trąd często spotyka się z ostracyzmem, jak przerażająca jest ta choroba?

Przyczyny zawału serca

Przyczyny nagłych zawałów serca są zwykle spowodowane niezdrowym stylem życia, takim jak palenie, pozostawanie do późna, spożywanie niezdrowej żywności i brak ruchu ciała, takiego jak ćwiczenia.

Badanie mówi, że jedną z przyczyn zawałów serca jest nagromadzenie blaszek miażdżycowych w tętnicach (miażdżyca), które uniemożliwiają dotarcie krwi do mięśnia sercowego.

Co więcej, nagły atak serca może również wystąpić z powodu rozdartego naczynia krwionośnego lub zakrzepu krwi.

Przeczytaj Junga: Ataki serca odbierają życie, zapobiegaj jak najwcześniej

Wspólne cechy zawału serca zdarzyć

Rozpoznanie cech charakterystycznych zawału serca jest bardzo ważne, ponieważ szanse na przeżycie danej osoby będą większe, jeśli zostanie natychmiast leczony przez personel medyczny.

Niektóre osoby, które przeszły zawał serca, odczują objawy.

Zgłoszone kemkes.go.idOto kilka typowych nagłych ataków serca, o których powinieneś wiedzieć:

  • Ból, tkliwość lub dyskomfort w środkowej części klatki piersiowej
  • Ból promieniuje do lewego ramienia, barku, pleców, szyi, uduszenia lub żuchwy (ból), czasami promieniując do prawego ramienia lub nawet obu ramion
  • Ciężko oddychać
  • Nudności, wymioty lub dreszcze
  • Zawroty głowy lub omdlenia

Objawy zawału serca u mężczyzn

Jeśli jesteś mężczyzną, być może doświadczyłeś objawów, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Zgłoszone zdrowielinia.plMężczyźni mają nagłe zawały serca wcześniej niż kobiety.

Zwłaszcza jeśli masz rodzinną historię chorób serca lub historii palenia, wysokiego ciśnienia krwi, cholesterolu i innych czynników ryzyka. Więc szansa na atak serca jest bardzo wysoka.

Oto cechy charakterystyczne nagłego zatrzymania krążenia u mężczyzn:

  • Ból w klatce piersiowej lub ucisk, jakby coś naciskało. Te skargi przychodzą i odchodzą lub pozostają stałe i intensywne
  • Ból w górnej części ciała, taki jak ramiona, lewe ramię, plecy, szyja, szczęka i brzuch
  • Szybkie i nieregularne bicie serca
  • Uczucie dyskomfortu w żołądku jak niestrawność
  • Zadyszka, która może powodować uczucie braku wystarczającej ilości powietrza, nawet gdy odpoczywasz
  • Zawroty głowy i uczucie omdlenia
  • Zimny ​​pot

Objawy zawału serca u kobiet

Naukowcy zdają sobie sprawę, że oznaki i objawy zawału serca u kobiet mogą bardzo różnić się od objawów u mężczyzn. Objawy i oznaki nagłego zatrzymania krążenia u kobiet obejmują:

  • Niezwykłe zmęczenie trwające kilka dni może nawet wystąpić nagle
  • Masz problemy ze snem
  • Nerwowy
  • Oszołomiony
  • Ciężko oddychać
  • Niestrawność lub ból, taki jak nagromadzenie gazu w żołądku
  • Ból w górnej części pleców, ramionach i gardle
  • Ból w szczęce
  • W środku klatki piersiowej pojawia się ucisk i ból, który rozprzestrzenia się na ramiona

Czy piana na ustach jest oznaką zawału serca?

Pieniste usta mogą wystąpić z powodu wielu czynników, w tym nagłego zawału serca. Tak więc, gdy osoba doświadcza piany w ustach, może to być spowodowane inną chorobą.

Przypadek piany w ustach, który może być związany z zawałem serca, to przypadek przedawkowania leku. Osoby z ciężkim przedawkowaniem mogą również mieć zawał serca i obrzęk płuc (PE).

Jest to stan, w którym płyn przedostaje się do płuc, co wiąże się z pienistym wydzieliną z ust. Kiedy serce i płuca nie pracują prawidłowo, wokół narządów gromadzi się płyn, a komórki są pozbawione tlenu.

Dwutlenek węgla i inne gazy również gromadzą się wokół komórek i mieszają się z płynami, tworząc pienisty, różowy lub krwawy śluz. Ten spieniony śluz może niekontrolowanie wydostawać się z otwartych ust osoby.

Pierwsza pomoc w zawale serca

Zawał serca to bardzo poważna sytuacja medyczna. Dlatego nie wahaj się szukać pomocy medycznej tak szybko, jak to możliwe.

Jeśli znajdziesz kogoś, kto ma zawał serca, oto pierwsza pomoc, którą można udzielić:

  • Poproś osobę, aby usiadła, odpoczęła i starała się zachować spokój
  • Poluzuj wszystkie obcisłe ubrania
  • Zapytaj, czy dana osoba przyjmuje leki przeciwbólowe w klatce piersiowej, takie jak nitrogliceryna, z powodu znanej choroby serca i pomóż jej je przyjąć
  • Żuć i połykać aspirynę, chyba że jesteś uczulony na aspirynę lub lekarz zalecił ci nigdy nie przyjmować aspiryny
  • Jeśli ból nie ustąpi po odpoczynku lub w ciągu 3 minut od zażycia leku, wezwij pomoc medyczną w nagłych wypadkach
  • Jeśli osoba jest nieprzytomna i nie reaguje, zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy i rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową
  • Jeśli niemowlę lub dziecko jest nieprzytomne i nie reaguje, wykonuj resuscytację przez 1 minutę, a następnie zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy

Jak zapobiec zawałowi serca

Aby zapobiec nagłemu zawałowi serca, możesz zrobić kilka rzeczy. Początek MedlineplusOto kilka wskazówek, jak zapobiegać nagłym zawałom serca:

1. Kontroluj ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie krwi jest głównym czynnikiem ryzyka chorób serca. Ważne jest, aby regularnie sprawdzać ciśnienie krwi, przynajmniej raz w roku dla dorosłych.

Rób to częściej, jeśli masz historię wysokiego ciśnienia krwi. Wdróż także zmiany stylu życia, aby zapobiegać lub kontrolować wysokie ciśnienie krwi.

2. Utrzymuj prawidłowy poziom cholesterolu i trójglicerydów

Wysoki poziom cholesterolu może powodować zatkanie tętnic i zwiększać ryzyko choroby wieńcowej i zawału serca.

Zmiany stylu życia i przyjmowanie leków (w razie potrzeby) mogą obniżyć poziom cholesterolu.

Innym rodzajem tłuszczu we krwi są trójglicerydy. Wysoki poziom trójglicerydów może również zwiększać ryzyko choroby wieńcowej, zwłaszcza u kobiet.

3. Utrzymuj idealną wagę ciała

Zapobieganie zawałowi serca powinno również zwracać uwagę na wagę. Nadwaga lub otyłość mogą zwiększać ryzyko chorób serca.

Dzieje się tak głównie dlatego, że są one powiązane z innymi czynnikami ryzyka chorób serca, w tym poziomem cholesterolu i trójglicerydów, wysokim ciśnieniem krwi i cukrzycą. Kontrolowanie wagi może obniżyć to ryzyko.

4. Zdrowe odżywianie

Aby móc zapobiegać nagłym zawałom serca, musisz zmienić dietę na zdrowszą i unikać pokarmów nie zawierających składników odżywczych.

Staraj się ograniczać spożycie pokarmów zawierających tłuszcze nasycone, pokarmów bogatych w sód i dodany cukier. Jedz dużo świeżych owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych.

5. Regularne ćwiczenia

Ćwiczenia mają wiele zalet, w tym wzmacniają serce i poprawiają krążenie.

Może również pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi oraz obniżeniu poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi. Wszystko to może obniżyć ryzyko chorób serca.

6. Nie pal

Palenie może zwiększać ciśnienie krwi i zwiększać ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Jeśli nie palisz, świetnie i nigdy nie próbuj zaczynać.

Jeśli palisz, rzucenie palenia zmniejszy ryzyko chorób serca. Możesz skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać pomoc w znalezieniu najlepszego sposobu na rzucenie palenia.

7. Ogranicz spożycie alkoholu

Picie zbyt dużej ilości alkoholu może zwiększyć ciśnienie krwi. Dodaje również dodatkowe kalorie, co może prowadzić do przybierania na wadze.

8. Zarządzaj stresem

Stres jest często kojarzony z chorobami serca na wiele sposobów. Stres może zwiększyć ciśnienie krwi. Ekstremalny stres może również wywołać atak serca.

Ponadto niektóre typowe sposoby radzenia sobie ze stresem, takie jak przejadanie się, obfite picie i palenie, są szkodliwe dla serca.

Niektóre sposoby radzenia sobie ze stresem, które możesz wypróbować, obejmują ćwiczenia, słuchanie muzyki, skupianie się na czymś spokojnym lub spokojnym oraz medytację.

9. Zarządzaj cukrzycą

Cukrzyca podwaja ryzyko cukrzycowej choroby serca. Dzieje się tak, ponieważ z biegiem czasu wysoki poziom cukru we krwi spowodowany cukrzycą może uszkadzać naczynia krwionośne i nerwy, które kontrolują serce i naczynia krwionośne.

Dlatego ważne jest, aby zrobić test na cukrzycę, a jeśli go masz, trzymaj go pod kontrolą.

10. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu

Jeśli nie śpisz wystarczająco dużo, zwiększa się ryzyko nadciśnienia, otyłości i cukrzycy. Te trzy rzeczy mogą zwiększać ryzyko chorób serca.

Większość dorosłych potrzebuje od 7 do 9 godzin snu każdej nocy. Upewnij się, że masz dobre nawyki dotyczące snu. Jeśli masz częste problemy ze snem, skontaktuj się z lekarzem.

Zadbaj o zdrowie swoje i swojej rodziny dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, tak!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found