hunterpage.net

Poza gorzkim smakiem i nieprzyjemnym zapachem owoc noni ma wiele zalet, wiesz! Jednym z nich jest zdrowie mężczyzn i palaczy.

Sam Noni jest owocem rośliny Morinda citrifolia. Witryna Healthline wspomina, że ​​​​owoce noni są szeroko uprawiane w Azji Południowo-Wschodniej, zwłaszcza w Polinezji.

Zawartość odżywcza noni

Noni podaje się głównie w postaci soku. Niestety wiele produktów miesza owoce noni z innymi owocami, co utrudnia określenie pierwotnej zawartości noni.

cytaty Komitet Naukowy Dyrekcji Generalnej ds. Zdrowia i Ochrony Konsumentów Komisji EuropejskiejOto zawartość odżywcza soku Tahitian Noni, z 89% noni i 11% koncentratem winogron i jagód:

W 100 ml soku Tahitian Noni znajdują się:

• 47 kalorii
• 11 gramów węglowodanów
• Mniej niż 1 gram białka
• Mniej niż 1 gram tłuszczu
• 8 gramów cukru
• Witamina C, która odpowiada 33 procentom RDA
• Biotyna, która stanowi 17% RDA
• Folian, który stanowi 6% RDA
• Magnez równoważny 4% RDA
• Potas równoważny 3% RDA
• Wapń, który odpowiada 3% RDA
• Witamina E, która odpowiada 3 procentom RDA

Korzyści z noni dla mężczyzn i palaczy

Owoc noni ma różne właściwości zdrowotne. Badanie opublikowane w czasopiśmie Acta Pharmacol Sinica wykazało, że przez ponad 200 lat ten owoc był używany w tradycyjnej medycynie przez Polinezyjczyków.

Noni jest często stosowany w leczeniu problemów zdrowotnych, takich jak zaparcia, infekcje, bóle stawów.

Oto niektóre z korzyści płynących z noni dla zdrowia mężczyzn i palaczy:

Zwiększ wytrzymałość podczas ćwiczeń

Ogólnie rzecz biorąc, wszyscy, w tym mężczyźni, odczuwają spadek sprawności fizycznej wraz z wiekiem.

cytaty Wydawnictwo Harvard Health, w wieku 30 lat mężczyźni zaczynają odczuwać zmniejszenie zdolności serca do pompowania krwi. Ponadto w tym wieku mężczyźni zaczną przybierać na wadze.

Dlatego jednym ze sposobów na zrównoważenie tych fizycznych zmian są ćwiczenia. Ćwiczenia nie przywrócą młodości, ale mogą być dobrym stymulantem męskiej witalności.

Na szczęście ten owoc noni ma pozytywne działanie, jeśli pijesz go podczas ćwiczeń.

Co mówią badania?

Kilka badań potwierdza powyższe ustalenia. Jak opublikowano w Journal of Medicinal Plants Research, który przez 3 tygodnie podawał biegaczom 100 ml soku noni dwa razy dziennie.

W rezultacie biegacze doświadczyli 21-procentowego wzrostu wytrzymałości podczas ćwiczeń. Po wypiciu tego soku noni stają się bardziej zmęczone.

Inne badania potwierdzające te odkrycia zostały opublikowane w czasopiśmie Foods. Naukowcy twierdzą, że owoc noni może zwalczać zmęczenie i zwiększać wytrzymałość konesera.

Uważa się, że odporność zapewniana przez owoc noni wynika z jego bogatych przeciwutleniaczy. Dzięki temu może zmniejszyć uszkodzenia tkanki mięśniowej, które zwykle występują podczas ćwiczeń.

Zmniejsza uszkodzenia komórek spowodowane paleniem

Owoc noni może również zmniejszać uszkodzenia komórek spowodowane dymem papierosowym. Wysoka ekspozycja na dym papierosowy może zwiększyć ilość wolnych rodników u każdego. Szczyt następuje uszkodzenie komórek i stres oksydacyjny.

W badaniu opublikowanym w Chemistry Central Journal stwierdzono, że u nałogowych palaczy, którym codziennie przez miesiąc podawano 118 ml soku noni, nastąpiło zmniejszenie zawartości wolnych rodników.

Oprócz wolnych rodników, niektóre substancje chemiczne z dymu papierosowego mogą wiązać się z komórkami ciała, co powoduje wzrost guza i prowadzi do raka. Owoc noni może obniżyć poziom tej rakotwórczej substancji chemicznej.

Jest to zgodne z badaniem z 2013 r. Naukowcy twierdzą, że picie 118 ml soku noni przez 1 miesiąc może obniżyć poziom rakotwórczych substancji chemicznych u palaczy o 45 procent.

Stąd różne zalety noni dla mężczyzn i palaczy. Zawsze dbaj o swoje zdrowie jedząc warzywa i owoce, tak!

Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać swoje zdrowie i zdrowie swojej rodziny przez Good Doctor 24/7. Pobierać tutaj skonsultować się z naszymi partnerami lekarskimi.