hunterpage.net

Czy kiedykolwiek natknąłeś się na roślinę mniszka lekarskiego? Chociaż często uważana jest za „chwasty”, roślina ta ma wiele zalet. Zapakowany w formie herbaty mniszek lekarski jest jednym z najlepszych napojów ziołowych do spożycia.

Herbata z mniszka lekarskiego korzystnie wpływa na organizm i zdrowie

Mniszek lekarski to roślina zawierająca beta karoten, magnez, wapń, żelazo i cynk. Mniszek lekarski jest również źródłem witaminy A. Poniżej przedstawiono korzyści zdrowotne herbaty z mniszka lekarskiego:

1. Działanie przeciwzapalne

Mlecze zawierają taraxasterol, związek, o którym wiadomo, że ma znaczące właściwości przeciwutleniające, które zwalczają stany zapalne. Taraxasterol może również pomóc w regulacji białych krwinek i zapobiegać ich niepotrzebnemu zapaleniu.

2. Niskie ciśnienie krwi

Herbata z mniszka lekarskiego jest doskonałym źródłem potasu. Zawarte w nim minerały i elektrolity mogą stymulować tętno. Ponadto zawarty w nim potas może pomóc nerkom skuteczniej filtrować toksyny i zwiększyć przepływ krwi.

3. Zmniejszenie wody w organizmie

Kiedy poczujesz się wzdęty, spróbuj napić się herbaty z mniszka lekarskiego. Herbata z mniszka lekarskiego może łagodzić ból, ponieważ działa moczopędnie i zwiększa wydalanie moczu.

Badanie wykazało wzrost produkcji moczu w organizmie po spożyciu dwóch filiżanek herbaty z mniszka lekarskiego.

4. Złagodzić dolegliwości trawienne

Chociaż dowody są wciąż minimalne, herbata z mniszka lekarskiego jest od dawna stosowana w leczeniu kilku problemów trawiennych. Począwszy od zwiększenia apetytu, uspokojenia drobnych dolegliwości trawiennych i łagodzenia zaparć.

5. W trosce o zdrowie wątroby

W medycynie tradycyjnej korzeń mniszka lekarskiego był od dawna stosowany jako „tonik na wątrobę”. Od pokoleń uważa się również, że herbata z korzenia mniszka lekarskiego pomaga odtruwać wątrobę, pomaga w leczeniu problemów ze skórą i oczami oraz łagodzi objawy choroby wątroby.

Tymczasem na podstawie badań wiadomo, że polisacharydy obecne w roślinie mniszka są korzystne dla funkcji wątroby. Wstępne badanie wykazało również, że mniszek lekarski może zwiększać przepływ żółci.

Mniszek lekarski może również pomóc wątrobie w filtrowaniu potencjalnie szkodliwych substancji chemicznych z pożywienia

6. Utrzymuj układ odpornościowy

Mniszek lekarski jest również dobrym źródłem witaminy C, która jest jedną z najbardziej korzystnych witamin dla utrzymania układu odpornościowego. Spożywanie herbaty z mniszka lekarskiego jest z pewnością dobre dla utrzymania odporności, zwłaszcza w walce z grypą sezonową.

7. Zapobiegaj infekcjom dróg moczowych

Herbata z mniszka lekarskiego może pomóc w zapobieganiu infekcjom dróg moczowych, a także zaburzeniom dróg moczowych. Jednak jego spożycie należy połączyć z inną rośliną zielną o nazwie Uva Ursi.

Połączenie tych dwóch jest skuteczne w przypadku infekcji dróg moczowych u kobiet. Uva Ursi działa zabijając bakterie, a herbata z mniszka lekarskiego pobudza produkcję moczu i zwalcza infekcje

9. Może być naturalnym substytutem kawy

Korzenie młodych roślin mniszka lekarskiego można przetworzyć na naturalne substytuty kawy. Sztuką jest spalić korzenie, aż staną się ciemnobrązowe. Następnie korzenie są moczone w gorącej wodzie, filtrowane i podawane jako substytut kawy.

Przeczytaj także: Często nazywany cudownym napojem, oto korzyści płynące ze spożywania herbaty Jiaogulan dla ciała!

Zasady picia herbaty z mniszka lekarskiego

Ogólnie rzecz biorąc, obecnie nie ma wystarczających informacji naukowych, aby określić odpowiedni zakres dawek dla mniszka lekarskiego. W tym celu należy spożywać herbatę z mniszka lekarskiego zgodnie z dawką podaną na etykiecie produktu.

Możesz również skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednią dawkę, która jest określana na podstawie kilku czynników, takich jak wiek użytkownika, stan zdrowia i kilka innych warunków.

Herbatę z mniszka można również przygotować samodzielnie, czyszcząc kwiaty i liście. Następnie moczyć w gorącej wodzie przez 15-20 minut. Weź około 1-2 łyżki, a następnie gotuj w gorącej wodzie przez około 10 minut.

Przeczytaj także: 7 roślin leczniczych, które są korzystne dla zdrowia. Dobra wiadomość jest taka, że ​​możesz je uprawiać w domu!

Efekty uboczne herbaty z mniszka lekarskiego

Ogólnie herbata z mniszka lekarskiego jest uważana za bezpieczną. Ale przed spożyciem herbaty z mniszka lekarskiego należy najpierw skonsultować się z lekarzem. Zwłaszcza jeśli masz pewne leki, które musisz regularnie zażywać.

Poniżej przedstawiono potencjalne zagrożenia, które mogą wynikać ze spożywania herbaty z mniszka lekarskiego:

• Alergia. Niektóre osoby mogą odczuwać reakcję alergiczną po dotknięciu lub spożyciu mniszka lekarskiego. Zwłaszcza ludzie, którzy mają alergie na rośliny, takie jak stokrotki, nagietki lub chryzantemy należące do rodziny stokrotek.
• Problemy z ciążą. Wpływ herbaty z mniszka lekarskiego na kobietę w ciąży lub karmiącą piersią nie jest jasny. Jednak kobietom w ciąży lub karmiącym piersią zaleca się szukanie innych alternatyw.
• Interakcje leków. Stwierdzono również, że mniszek lekarski wchodzi w interakcje z niektórymi lekami, w tym diuretykami, litem, noroksyną i cipro. Wynika to z jego natury jako naturalnego środka moczopędnego, więc działanie podobnych leków może zostać zakłócone.
• Upośledzona czynność nerek. Mniszek lekarski może zwiększać ryzyko powikłań, szczególnie u osób z chorobą nerek.
• Ciśnienie krwi i krzepnięcie. Potas w mniszku może wpływać na przepływ krwi i krzepnięcie, najlepiej unikać herbaty z mniszka lekarskiego, jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew

Oto różne korzyści płynące z herbaty z mniszka lekarskiego dla ciała i zdrowia. Chociaż ma szereg korzyści, ta roślina ziołowa ma również potencjalne skutki uboczne, które należy rozważyć podobnie jak inne rośliny ziołowe.

Masz dalsze pytania dotyczące spożycia roślin zielarskich? Porozmawiaj bezpośrednio z naszym lekarzem, aby uzyskać konsultację przez Good Doctor w serwisie 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!