Częste bóle głowy podczas ciąży? Oto 5 przyczyn i jak je przezwyciężyć

Kiedy jesteś w ciąży, wiele rzeczy przytrafi się kobietom, na przykład częste zawroty głowy. Bóle głowy w czasie ciąży mogą wystąpić od początku pierwszego trymestru aż do porodu.

Ten stan jest właściwie normalny. Nie należy jednak lekceważyć tego. Ponieważ mogą pojawić się zawroty głowy, które są objawem poważnej choroby.

Jakie są przyczyny? A także jak to rozwiązać? Chodź, zobacz następującą recenzję.

Przyczyny bólów głowy w czasie ciąży

Bóle głowy, szczególnie w czasie ciąży, mogą być denerwujące. Przyczyny zawrotów głowy są bardzo różnorodne, od zmian hormonalnych po objawy poważnej choroby. Oto pięć przyczyn bólów głowy w czasie ciąży, które musisz znać.

1. Zmiany hormonalne

Jedną z najczęstszych przyczyn bólów głowy w czasie ciąży są zmiany hormonalne w organizmie. Cytat z Linia zdrowia, W czasie ciąży hormon estrogenowy będzie doświadczał ekstremalnego wzrostu.

Powoduje to kolejną nierównowagę hormonalną, która powoduje reakcję w postaci zawrotów głowy. Ponadto, zgodnie z Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży, Wzrost estrogenu może wpływać na objętość krwi przepływającej w całym ciele, w tym w głowie.

Ten stan może być również zaostrzony przez stres lub nadmierną presję myślową. W ciężkich stadiach bóle głowy mogą promieniować na zmysły wzroku.

Przeczytaj także: Uważaj, zła pozycja siedząca może powodować bóle głowy! Poznaj także 7 innych przyczyn

2. Brak płynów

Kobietom w ciąży zdecydowanie zaleca się zwracanie uwagi na przyjmowanie płynów w ich ciele. Dzieje się tak, ponieważ woda przyczynia się do tworzenia łożyska, organu odpowiedzialnego za dystrybucję składników odżywczych do płodu w macicy.

Gdy nie ma wystarczającej ilości płynu, organizm pobiera go z innych części, co powoduje objawy zawrotów głowy. Dlatego bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę na przyjmowanie płynów, aby nie odczuwać bólów głowy.

Kobietom w ciąży zaleca się picie większej ilości wody, czyli od 2 do 2,5 litra dziennie.

3. Zmęczenie

Zmęczenie może być przyczyną bólów głowy w czasie ciąży. cytaty Bardzo dobre zdrowie, Zmęczenie to stan, który może być powiązany fizycznie lub psychicznie. U kobiet w ciąży na zmęczenie większy wpływ ma stan fizyczny.

Ten stan może wystąpić, gdy żołądek nadal rośnie, ale nadal wykonuje czynności. Innymi słowy, więcej energii zużywa się na zrobienie czegoś.

W łagodnych stadiach ból głowy może być odczuwany tylko po jednej stronie. Ale jeśli pozostawi się to bez kontroli, nie jest wykluczone, że zawroty głowy rozprzestrzenią się na inne części. Odpowiedni odpoczynek to najlepszy sposób na złagodzenie bólów głowy spowodowanych tym czynnikiem.

4. Niski poziom cukru we krwi

Jeśli do tej pory wiele osób jest bardziej zaniepokojonych wzrostem poziomu cukru we krwi, który wywołuje cukrzycę, w rzeczywistości niski poziom może również powodować zawroty głowy, wiesz.

Niski poziom cukru, zwany hiperglikemią, występuje, gdy glukoza nie jest optymalnie wchłaniana do krwi.

Cukier odgrywa ważną rolę w krążeniu krwi, w tym w głowie. Kiedy krew nie przepływa optymalnie, zawroty głowy są jednym z objawów, które można odczuć.

5. Choroba przedrzucawkowa

Stan przedrzucawkowy to stan, w którym ciśnienie krwi intensywnie wzrasta w czasie ciąży. Najczęstszym objawem tej choroby są zawroty głowy. Stan przedrzucawkowy nie powinien być lekceważony, ponieważ może zaszkodzić matce i płodowi w jej łonie.

Stan przedrzucawkowy może zwiększać ryzyko poronienia, wad wrodzonych, zakłócić proces wzrostu i rozwoju płodu, aż do przedwczesnego porodu.

Regularnie sprawdzaj ciśnienie krwi, aby dowiedzieć się, co tak naprawdę powoduje ból głowy. Ciśnienie krwi nie powinno przekraczać 140/90 w jednostkach mmHg.

Jak radzić sobie z bólami głowy podczas ciąży

Zasadniczo bóle głowy to stany, które mogą samoistnie ustąpić. Ale u kobiet w ciąży nie należy lekceważyć tej sytuacji, ponieważ może to być objaw poważnej choroby, takiej jak stan przedrzucawkowy.

Pomocne mogą być leki takie jak paracetamol, ibuprofen i aspiryna. Jednak wielokrotne spożycie może powodować niekorzystne skutki dla płodu. Bóle głowy można złagodzić na kilka sposobów, takich jak:

1. Znajdź najwygodniejszą pozycję

Pierwszym sposobem na złagodzenie zawrotów głowy jest znalezienie najbardziej wygodnej pozycji dla ciała. Możesz usiąść wygodnie, wyprostować nogi lub położyć się. Zrelaksuj się i puść wszystkie ciężary.

Jeśli to możliwe, połóż się spać i odpocznij przez kilka godzin. To sprawi, że ból głowy ustąpi, a nawet całkowicie zniknie.

Przeczytaj także: Musisz wiedzieć! Oto 8 sposobów na zapobieganie rozstępom podczas ciąży

2. Kompresuj zimną wodą

Ta metoda jest dość skuteczna, jeśli przyczyną bólów głowy w czasie ciąży jest migrena, czyli obrzęk naczyń krwionośnych wokół czaszki. Okłady z zimnej wody mogą złagodzić obrzęk naczyń krwionośnych, przywracając im w ten sposób normalny rozmiar.

Zanurz ściereczkę lub ręcznik w zimnej wodzie, wykręć go, a następnie połóż na czole lub części głowy, która ma zawroty głowy. Możesz również zawinąć kostki lodu w ręcznik, a następnie położyć go na bolącej okolicy głowy.

3. Pokonaj bóle głowy podczas ciąży dzięki masażowi

Następną rzeczą, którą można zrobić, jest delikatny masaż głowy i ramion. Ta metoda jest stosowana w przypadku bólów głowy wywołanych zmęczeniem. Staraj się pocierać, delikatnie naciskając podstawę czaszki wokół szyi, a następnie przesuwając się do włosów.

Jeśli to możliwe, poproś o to kogoś bliskiego.

4. Pij dużo wody

Bóle głowy w czasie ciąży mogą być spowodowane odwodnieniem lub brakiem płynów. Dlatego upewnij się, że płyny ustrojowe są wystarczające, a mianowicie pij co najmniej 2,5 litra wody dziennie. W przypadku ostrych bólów głowy większe spożycie może pomóc w ich złagodzeniu.

Cóż, to przegląd przyczyn bólów głowy w czasie ciąży i sposobów ich przezwyciężenia. Nigdy nie ignoruj ​​bólu, który pojawia się w czasie ciąży, aby nie wydarzyło się nic, co zaszkodzi Tobie i płodowi. Bądź zdrowy, tak!

Zadbaj o swoje zdrowie i swoją rodzinę dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, tak!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found