hunterpage.net

W czasie ciąży często występują wzdęcia, powodując dyskomfort skurcze, wiesz! Zwiększone wzdęcia i gazy, w tym pierdzenie i odbijanie, mogą być uciążliwe podczas ciąży.

Uczucie wzdęć może być tak łagodne lub nieprzyjemne, że można je złagodzić na różne sposoby. Cóż, aby uzyskać więcej informacji, zobaczmy wyjaśnienie przyczyn wzdęć podczas ciąży i ich leczenia.

Przeczytaj także: 5 korzyści z karmienia piersią dla matek: schudnij, aby zapobiec depresji

Co powoduje wzdęcia podczas ciąży?

Pamiętaj, że organizm może wytwarzać gaz, ponieważ naturalne bakterie w żołądku i jelitach rozkładają żywność, którą spożywasz podczas procesu trawienia. Ponadto powietrze może również dostać się do organizmu, połykając je podczas jedzenia, picia, śmiechu, oddychania i mówienia.

Ten napływ gazu powoduje następnie wzdęcia, a mianowicie żołądek staje się pełny z powodu nagromadzenia gazu, co powoduje nieprzyjemne uczucie.

Relacje z Medical News Today, że ból spowodowany nagromadzeniem gazu może powodować silny ból w całym brzuchu, plecach i klatce piersiowej.

Przyczyny wzdęć we wczesnej ciąży:

Wiadomo, że wzrost poziomu hormonów estrogenu i progesteronu, których zadaniem jest pogrubienie macicy i przygotowanie miejsca do rozwoju płodu, może również wpływać na układ trawienny.

Progesteron może rozluźniać mięśnie w ciele, w tym przewód pokarmowy. Kiedy przewód pokarmowy się rozluźnia, układ trawienny również spowalnia. Dzięki temu w przewodzie pokarmowym powstaje dużo gazu, powodując wzdęcia.

Zwiększony estrogen w organizmie może zatrzymywać gaz i wodę w przewodzie pokarmowym, co może powodować dyskomfort i ból żołądka.

Przyczyny wzdęć w późnej ciąży:

W drugim i trzecim trymestrze zaczynają ustępować poranne mdłości i bóle. Macica zaczyna się powiększać wraz ze wzrostem płodu, co może wywierać nacisk na otaczające narządy, w tym na jelita, co może powodować zaburzenia układu pokarmowego, takie jak zaparcia. Może to powodować gromadzenie się gazu i powodować dyskomfort w jamie brzusznej oraz ból brzucha.

Przeczytaj także: Labioplastyka Chirurgia warg sromowych, czy są możliwe skutki uboczne?

Jak radzić sobie z wzdęciami w czasie ciąży?

Zasadniczo zapobieganie wzdęciom podczas ciąży jest absolutnie niemożliwe. Istnieją jednak kroki, które możesz podjąć, aby poradzić sobie z problemami z gazem w żołądku. Jednym z najbardziej odpowiednich sposobów jest unikanie pokarmów wywołujących wzdęcia.

Niektóre produkty spożywcze wytwarzające gaz to fasola, produkty pełnoziarniste, brokuły, szparagi i kapusta. Dlatego najlepszym działaniem, jakie można podjąć, jest sprawdzenie, które pokarmy wyzwalają gaz w żołądku i ograniczają ich spożycie.

Aby pomóc w trawieniu, spróbuj przyjąć różne nawyki. Cóż, nawyki, których można przestrzegać, to unikanie mówienia z pełnymi ustami, dobre żucie jedzenia i ćwiczenia.

Aktywność fizyczna podczas ciąży może pomóc w utrzymaniu zdrowia układu pokarmowego i ułatwić organizmowi uwalnianie gazów. Krótki spacer lub lekki odcinek może pomóc złagodzić problemy z zaparciami i szybko wydalić gazy z organizmu.

Masz dodatkowe pytania dotyczące innych informacji zdrowotnych? Porozmawiaj bezpośrednio z naszym lekarzem na konsultację. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!