hunterpage.net

Zatrucie może wystąpić, jeśli żywność jest skażona lub skażona bakteriami, wirusami lub pasożytami. Jak więc radzić sobie z zatruciem pokarmowym, jeśli go doświadczasz?

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli masz zatrucie pokarmowe, wystąpią objawy, takie jak nudności, wymioty, ból brzucha i biegunka. Jeśli pojawią się te objawy, oto jak radzić sobie z zatruciem pokarmowym.

Jak radzić sobie z zatruciem pokarmowym w domu

Podczas zatrucia pokarmowego na ogół doświadczasz biegunki. Jeśli wystąpi biegunka, trzeba dużo pić, aby uzupełnić zmarnowane płyny ustrojowe. Staraj się pić 8-12 szklanek dziennie. Poza tym inne rzeczy, które możesz zrobić, to:

Pij napoje elektrolitowe

Oprócz wody pitnej możesz również pić ORS lub napoje elektrolitowe, aby uzupełnić minerały utracone w wyniku biegunki lub wymiotów. Oprócz ORS następujące napoje lub pokarmy mogą również pomóc w utrzymaniu nawodnienia:

• soda bezkofeinowa
• herbata bezkofeinowa
• Bulion z kurczaka

Przerwanie jedzenia to sposób na radzenie sobie z zatruciem pokarmowym

Staraj się unikać jedzenia w ciągu pierwszych kilku godzin od pojawienia się objawów zatrucia. Poczekaj, aż żołądek się uspokoi, zanim ponownie go napełnisz.

Spożywaj produkty o miękkiej teksturze

Jeśli żołądek jest spokojniejszy, spróbuj napełnić żołądek pokarmem, który jest miękki dla żołądka i bez smaku lub mdłości. Powinieneś także wybierać produkty o niskiej zawartości tłuszczu i błonnika. Niektóre pokarmy, które możesz wybrać w leczeniu zatrucia pokarmowego, obejmują:

• Banan
• Płatki
• Białka
• Miód
• Masło orzechowe
• Ziemniak
• Chleb tostowy
• sos jabłkowy

Możesz także wypróbować menu BRAT, które pomaga w problemach trawiennych. BRAT to skrót w języku angielskim oznaczający banany, ryż, mus jabłkowy i tosty.

Spróbuj brać probiotyki

Biegunka jest jednym z problemów, którymi należy się zająć natychmiast po wystąpieniu zatrucia pokarmowego. Jednym ze sposobów, który może pomóc przezwyciężyć biegunkę, są probiotyki. Probiotyki mogą pomóc w normalizacji warunków jelitowych. Możesz czerpać korzyści z probiotyków, spożywając:

• Jogurt
• Herbata Kombucha
• Kefir

W miarę możliwości nie bierz leków bez recepty

Jeśli to możliwe, powstrzymaj się od przyjmowania leków przeciwbiegunkowych dostępnych bez recepty. Biegunka występuje jako reakcja organizmu na usunięcie toksyn z organizmu.

Dlatego musisz uzbroić się w cierpliwość, aż objawy same się poprawią. To, co możesz zrobić, to spożywać naturalne składniki kojące żołądek, takie jak:

• Ocet jabłkowy. Ocet jabłkowy jest szczególnie pomocny, jeśli zatrucie pokarmowe jest spowodowane infekcją bakteryjną. Wystarczy wymieszać jedną lub dwie łyżki octu jabłkowego ze szklanką wody. Pij dwa do trzech razy dziennie.
• Imbir. Ta przyprawa kuchenna może być stosowana jako sposób na zatrucie pokarmowe, ponieważ może przezwyciężyć nudności i uspokoić żołądek.
• Rumianek. Spróbuj pić herbatę z rumianku, ponieważ może pomóc złagodzić napięcie jelit podczas biegunki. Ale rumianek może pomóc tylko w łagodnej biegunce, a nie w biegunce spowodowanej ciężkimi toksynami.

Odpoczynek jako sposób na zatrucie pokarmowe

Postaraj się dużo odpoczywać, aby odzyskać energię. Ponieważ zatrucie pokarmowe może powodować biegunkę i może być wyczerpujące, ponieważ musisz chodzić tam i z powrotem do łazienki.

Unikaj pokarmów o działaniu przeczyszczającym

Jak radzić sobie z zatruciem pokarmowym, można również unikać pokarmów o działaniu przeczyszczającym lub pokarmów, które mogą powodować ból żołądka, dopóki objawy zatrucia pokarmowego nie ustąpią. Należy unikać pokarmów takich jak:

• Alkohol
• Kofeina, taka jak napoje gazowane, napoje energetyczne lub kawa
• Ostre jedzenie
• Żywność o wysokiej zawartości błonnika
• Nabiał
• Tłuste jedzenie
• Smażone jedzenie
• Nikotyna
• Ostre jedzenie
• Sok owocowy

Dodatkowe wskazówki w przypadku zatrucia pokarmowego

Zatrucie pokarmowe może powodować nudności i wymioty. Kiedy wymiotujesz, kwas żołądkowy jest również wydalany. Zgłoszone z Linia zdrowiaWydobywający się kwas żołądkowy może uszkodzić szkliwo.

Szczotkowanie zębów po wymiotach może dodatkowo zniszczyć szkliwo. Aby oczyścić usta po wymiotach, możesz wypłukać usta mieszanką wody i sody oczyszczonej.

Kiedy powinieneś iść do lekarza?

Objawy zatrucia pokarmowego na ogół nie trwają dłużej niż 48 godzin. Jeśli objawy utrzymują się przez dwa dni, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Ponadto natychmiast udaj się do lekarza, jeśli wystąpią ciężkie objawy, takie jak:

• Krwawe stolce
• Ciężkie skurcze żołądka
• Ciężkie zawroty głowy
• Słabe mięśnie

Kolejnym znakiem, że musisz udać się do lekarza, jest podejrzenie odwodnienia. Niektóre oznaki odwodnienia obejmują:

• Suchość w ustach lub skrajne pragnienie
• Brak oddawania moczu lub gęsty i ciemny mocz
• Szybkie tętno
• Zawroty głowy podczas ruchu, na przykład od siedzenia do stania lub od leżenia do siedzenia

Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać swoje zdrowie i zdrowie swojej rodziny przez Good Doctor 24/7. Zadbaj o zdrowie swoje i swojej rodziny dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, OK!