hunterpage.net

W trakcie pandemii COVID-19 w różnych częściach świata apel o mycie rąk to jedna rzecz, którą należy stosować przez cały czas. Jednak częstsze mycie rąk może wysuszyć dłonie. Jak więc radzisz sobie z suchymi dłońmi?

Pokonywanie suchych dłoni dzięki myciu rąk

W rzeczywistości stan suchych dłoni spowodowany zbyt częstym myciem rąk lub stosowaniem środków do dezynfekcji rąk nie może być lekceważony. Cytowany przez American Academy of Dermatology, suchość skóry może zwiększać ryzyko przyklejania się zarazków do dłoni.

Jeśli doświadczasz tego stanu, oto sposoby radzenia sobie z suchymi dłońmi, które możesz zastosować, aby ponownie nawilżyć i zdrowo skórę, aby była chroniona przed drobnoustrojami.

Zawsze myj ręce prawidłowo

Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dobre mycie rąk powinno odbywać się przy użyciu mydła i bieżącej wody. WHO zaleca również szorowanie rąk przez co najmniej 20 sekund przed ich spłukaniem.

Jednak czy wiesz, że za każdym razem, gdy myjesz ręce, wilgoć w skórze zostanie utracona wraz z suchą skórą? Tak więc, aby wilgoć w dłoniach nie została łatwo utracona, należy dokładnie spłukać skórę dłoni.

Nie zapomnij zdjąć pierścienia przed praniem lub użyciem środka dezynfekującego do rąk. Jest to ważne, ponieważ mydło pozostające na skórze może wysuszać, a nawet podrażniać dłonie.

Użyj kremu nawilżającego lub kremu do rąk

Ważną rzeczą, którą musisz zrobić za każdym razem, gdy myjesz ręce, jest użycie kremu nawilżającego. Nałóż krem ​​nawilżający na dłonie, grzbiety i między palcami.

Stosowanie środków nawilżających skutecznie leczy suche dłonie, jednocześnie blokując wilgoć skóry we wszystkich częściach dłoni. Wybierz krem ​​nawilżający, który zawiera wazelinę lub olej mineralny i jest bezzapachowy.

Przeczytaj także: Wskazówki dotyczące ochrony przed wirusem koronowym podczas jazdy transportem publicznym

Zawsze delikatnie pocieraj ręce

Unikaj zbyt mocnego szorowania skóry podczas mycia rąk. Zbyt mocne pocieranie rąk może spowodować stan zapalny i uszkodzenie skóry.

Do osuszania rąk użyj jednorazowej chusteczki lub ręcznika papierowego, delikatnie wklepując po całej powierzchni skóry.

Zminimalizuj użycie środka dezynfekującego do rąk i więcej myj ręce

Głównym składnikiem środka do dezynfekcji rąk lub środka do dezynfekcji rąk jest alkohol etylowy. Zgodnie z zaleceniami amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków (FDA), środki do dezynfekcji rąk muszą zawierać co najmniej 60% alkoholu, aby były skuteczne przeciwko wirusom.

Niestety, choć skuteczne, środki do dezynfekcji rąk mogą bardzo wysuszyć dłonie. Cóż, aby poradzić sobie z suchymi dłońmi, lepiej zminimalizować stosowanie środka dezynfekującego do rąk.

Kiedy znajdziesz wodę i mydło, lepiej po prostu umyć ręce. Używaj środka do dezynfekcji rąk w sytuacjach awaryjnych, takich jak podróż lub w miejscach, w których nie ma mydła i wody.

Przeczytaj także: Pokonaj suchą łuszczącą się skórę tymi 8 krokami

Wybierz łagodne mydło

Mydło zawiera substancje chemiczne zwane środkami powierzchniowo czynnymi, które pomogą usunąć brud, wirusy, bakterie i tłuszcz ze skóry.

Jednak z drugiej strony mydło może pozbawić skórę naturalnych olejków i wysuszyć skórę. W tym celu należy przestawić się na mydło o łagodniejszej zawartości środków powierzchniowo czynnych. Dzięki temu nie wysuszy skóry.

Nie wpłynie to na jego skuteczność w zwalczaniu wirusów przyczepionych do rąk. Oczywiście, jeśli towarzyszy jej pocieranie przez co najmniej 20 sekund i odpowiedni ruch w myciu rąk.

Unikaj mycia rąk gorącą wodą

Aby poradzić sobie z suchymi dłońmi, nie używaj ciepłej wody do mycia rąk i podczas kąpieli. Gorąca woda tylko pogorszy stan skóry.

Do czyszczenia używaj rękawic

Czynności takie jak zmywanie naczyń, pranie ubrań lub sprzątanie domu mogą pogorszyć suchość rąk. Przyczyną jest kontakt z mydłem i innymi chemikaliami, które zwykle znajdują się w płynach czyszczących.

Aby tego uniknąć, używaj gumowych rękawic. Gumowe rękawiczki ochronią Twoją skórę przed bezpośrednim kontaktem z różnymi agresywnymi chemikaliami i mogą być używane wielokrotnie.

Traktuj z maską do rąk

Kiedy Twoje dłonie wykazują oznaki suchości lub podrażnienia spowodowane zbyt częstym myciem, możesz spróbować użyć maski do rąk. Ta maska ​​do rąk jest bardzo skuteczna w stosowaniu na noc.

Istnieje wiele możliwości wyboru masek do rąk, które są sprzedawane za darmo. Możesz jednak również zrobić to sam. Sztuka polega na nałożeniu na dłonie bezzapachowego kremu nawilżającego. Następnie owiń ręce w parę bawełnianych rękawiczek.

Jeśli go nie masz, możesz również użyć skarpet i zostawić na noc. Po całonocnym stosowaniu maseczki do rąk, następnego dnia obudzisz się z bardziej nawilżonymi dłońmi.

To szereg sposobów, które możesz zastosować w leczeniu suchych dłoni. Mimo że skóra na dłoniach jest sucha, podczas tej pandemii ważne jest, aby myć ręce. Jeśli masz poważne problemy z suchą skórą, skonsultuj się z lekarzem.

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!