Poznaj Shatavari: roślinę bogatą w korzyści w indyjskim systemie medycznym

Indie mają system uzdrawiania, który istnieje od tysięcy lat, zwany Ajurwedą. Uważa się, że jedną z roślin, która zapewnia korzyści w systemie gojenia, jest: Szatawari.

Czym jest shatavari?

Shatavari jest również znany pod innymi nazwami satavari, satavar lub Szparagi racemosus uważa się, że zwiększa płodność i ma inne korzyści zdrowotne, szczególnie dla kobiecego układu rozrodczego.

Roślina ta nazywana jest rośliną adaptogenną, co oznacza, że ​​shatavari może pomóc organizmowi radzić sobie ze stresem fizycznym i emocjonalnym.

Jakie są zalety shatavari?

Witryna poświęcona zdrowiu VeryWellHealth mówi, że shatavari ma właściwości uspokajające, które umożliwiają zrównoważenie Vata i Pitta (dwa z trzech elementów metabolicznych w Ajurwedzie).

Shatavari jest często używany w celu poprawy zdrowia reprodukcyjnego i trawiennego. Ponadto mówi się, że shatavari jest w stanie zapewnić rewitalizujący i odżywczy wpływ na organizm.

Oto niektóre z zalet shatavari:

Zawiera przeciwutleniacze

Z pewnością już wiesz, że przeciwutleniacze mogą zapobiegać uszkodzeniom komórek powodowanym przez wolne rodniki i zwalczać stres oksydacyjny, który może powodować choroby.

Składniki shatavari, które mają właściwości antyoksydacyjne, to saponiny. Ponadto, w oparciu o badania fitoterapii, korzeń shatavari zawiera nowy przeciwutleniacz zwany racemofuran.

Ma działanie przeciwzapalne

Racemofuran, który znajduje się w shatavari, ma również znaczące właściwości przeciwzapalne. Składniki te działają podobnie do inhibitorów COX-2 leków przeciwzapalnych.

Wiadomo, że lek działa w celu zmniejszenia stanu zapalnego bez powodowania poważnych skutków ubocznych trawiennych.

Wzmocnij układ odpornościowy

W czasopiśmie Journal of Ethnopharmacology stwierdzono, że zwierzęta, którym podawano ekstrakt z korzenia shatavari, miały zwiększone przeciwciała przeciwko ciśnieniu krztuścowi.

Badanie wykazało również, że zwierzęta, którym podano ekstrakt z korzenia shatavari, szybciej się regenerowały i doświadczyły poprawy ogólnego stanu zdrowia.

Poprawa zdrowia reprodukcyjnego kobiet

Witryna poświęcona zdrowiu MedicalNewsToday mówi, że tradycyjne stosowanie shatavari ma na celu poprawę zdrowia kobiet. W szczególności zajmując się nieprawidłowościami w zakresie zdrowia reprodukcyjnego.

Tymczasem badanie opublikowane w czasopiśmie Biomed Pharmacother wykazało, że ta roślina może poprawić warunki nierównowagi hormonalnej w zespole policystycznych jajników (PCOS).

Zmniejszenie objawów menopauzy

Kolejną zaletą shatavari dla zdrowia kobiet jest zmniejszenie objawów menopauzy. Mówi się, że kombinacje leków ziołowych, w tym shatavari, zapewniają tę korzyść.

Zostało to stwierdzone w Journal of Herbal Medicine opublikowanym w marcu 2018 r. W badaniu zbadano wpływ ziołolecznictwa na objawy menopauzy doświadczane przez 117 kobiet.

Po zażyciu shatavari i 3 innych ziół przez 12 tygodni, kobiety zgłosiły zmniejszenie odczuwania gorąca i nocnych potów, ale bez różnicy w poziomie hormonów lub innym ogólnym stanie zdrowia.

Korzystny dla diabetyków

W badaniu opublikowanym w Journal of Endocrinology stwierdzono, że shatavari był w stanie utrzymać poziom cukru we krwi. Naukowcy uważają, że składniki tej rośliny mogą stymulować produkcję insuliny.

Jednak naukowcy nie potrafili wyjaśnić, dlaczego tak się stało. Dlatego nadal potrzebne są dalsze badania w tym zakresie. Ponieważ wpływ shatavari na poziom cukru we krwi może być alternatywnym sposobem leczenia cukrzycy.

Pokonywanie lęku i depresji

Suplementy Shatavari są również tradycyjnie używane do walki z lękiem i depresją. Jednak badania, które dowodzą tego efektu, przeprowadzono tylko na zwierzętach, a nie na ludziach.

Zioło to może wchodzić w interakcje z serotoniną i układem kwasu gamma-aminomasłowego (GABA). Oba pojawiają się, gdy pojawia się lęk, nie tylko u myszy, ale także u ludzi.

Tymczasem inne badanie w Farmacology Biochemistry and Behavior wykazało, że ekstrakt z shatavari ma działanie przeciwdepresyjne na eksperymentalne szczury.

Oto fakty na temat shatavari i jego korzyści dla zdrowia. Zawsze dbaj o swoje zdrowie, tak!

Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać swoje zdrowie i zdrowie swojej rodziny przez Good Doctor 24/7. Pobierać tutaj skonsultować się z naszymi partnerami lekarskimi.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found