hunterpage.net

Z pewnością wiele matek, które w czasie ciąży chcą jeść pikantne potrawy. Cóż, zamiast się mylić, zobaczmy, czy kobiety w ciąży mogą jeść pikantne potrawy?

Czy kobiety w ciąży mogą jeść pikantne potrawy?

Zasadniczo wiele kobiet w ciąży uważa, że ​​jedzenie podczas ciąży nie jest właściwe. Matki uważają, że może to mieć negatywny wpływ na zdrowie płodu.

Jednak eksperci ds. zdrowia twierdzą, że kobiety w ciąży mogą zasadniczo jeść pikantne potrawy. Zawartość witaminy C w chili jest również dobra dla płodu.

Ale jest kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę dla każdej kobiety w ciąży ze względu na różne stany ciała. Zasadniczo kobiety w ciąży mogą spożywać pikantne potrawy, ale nie w nadmiarze iw wystarczających ilościach.

Wpływ spożywania pikantnych potraw na kobiety w ciąży

Ponieważ każdy stan kobiet w ciąży jest inny, istnieje kilka problemów, które mogą wystąpić podczas spożywania pikantnych potraw, w tym:

Zgaga

Wiele kobiet w ciąży doświadcza zgagi podczas spożywania pikantnych potraw, zwłaszcza w ostatnim trymestrze ciąży. To powoduje wzrost kwasu żołądkowego.

Ponadto inne hormony mogą również powodować nasilenie zgagi.

Poranne mdłości

Ten stan często występuje w pierwszym trymestrze ciąży. Zwykle mamy rano doświadczają nudności i wymiotów lub są one powszechnie określane jako poranne mdłości.

Najlepiej, gdy doświadczasz tego stanu, mamy nie jedzą najpierw pikantnych potraw. Ponieważ może pogorszyć nudności.

Wywoływać alergie

Chociaż warunki dla każdej kobiety w ciąży są inne, w niektórych przypadkach kobiety w ciąży mogą doświadczyć alergii podczas spożywania pikantnych potraw. Zwykle ten stan jest bardziej wrażliwy w trzecim trymestrze.

W tym czasie najlepiej jest, aby mamy unikały pikantnych potraw, napojów bezalkoholowych lub pokarmów, które mogą wywoływać alergie. Może to powodować niestrawność.

Korzyści z jedzenia pikantnych potraw podczas ciąży

Teraz nie musisz się już mylić, ponieważ spożywanie pikantnych potraw w ciąży jest dozwolone, ale musi być w wystarczających ilościach.

Oto niektóre korzyści płynące ze spożywania pikantnych potraw dla kobiet w ciąży, w tym:

Dzieci mogą poznać więcej jedzenia

Jeśli jesz pikantne jedzenie w czasie ciąży, może to sprawić, że Twoje dziecko pozna więcej smaków i rodzajów jedzenia. Ale musisz pamiętać, mamo, nie bierz tego za dużo.

Walcz z komórkami rakowymi

Zwykle w czasie ciąży możesz doświadczyć uszkodzeń oksydacyjnych, które mogą prowadzić do raka. Pikantne potrawy, takie jak papryczki chili, zawierają przeciwutleniacze, które mogą spowolnić i zapobiegać rakowi.

Zapobiegaj trądzikowi

W czasie ciąży zwykle wiele matek ma problemy ze skórą trądzikową. Uważa się, że zawartość witamin w chili pomaga zapobiegać trądzikowi.

Pokonaj kaszel i przeziębienia

Zwykle w czasie ciąży wiele matek cierpi na kaszel i przeziębienie. Spożywając pikantne potrawy, może pomóc złagodzić kaszel i przeziębienie, które odczuwają kobiety w ciąży.

Wzmocnij układ odpornościowy

Zwykle odporność organizmu w czasie ciąży spada z powodu kilku czynników. Zawartość witaminy C w chili może wzmocnić układ odpornościowy i zapobiegać chorobom, takim jak kaszel i przeziębienie.

Utrzymuj ciśnienie krwi

Zawartość potasu w chili może pomóc w utrzymaniu stabilnego ciśnienia krwi i zapobieganiu groźnym chorobom, takim jak nadciśnienie.

Pikantne jedzenie zawiera kwas foliowy

Kwas foliowy jest potrzebny płodowi w czasie ciąży. Zawartość kwasu foliowego w chili jest korzystna dla płodu, zapobiegając defektom lub innym zaburzeniom u dziecka po urodzeniu.

Leczenie stresu

Zwykle w czasie ciąży wiele matek doświadcza stresu i depresji. Jedząc te pikantne potrawy, możesz pomóc mamom radzić sobie ze stresem i depresją, których doświadczają.

Zadbaj o zdrowie swoje i swojej rodziny dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, tak!