hunterpage.net

Przyczyny osłabienia organizmu są różne, od chorób występujących w organizmie po zmęczenie spowodowane aktywnością fizyczną. Czasami pojawiające się uczucie słabości może być oznaką poważnej choroby.

Świat medyczny nazywa stan słabego organizmu astenia. W tym stanie możesz nie być w stanie poruszać niektórymi częściami ciała.

Objawy astenia

Objawy, które pojawiają się, gdy organizm jest słaby, zależą od przyczyny. Astenia może powodować pewne części lub osłabienie w całym ciele.

Osłabienie jednej części ciała

Ta słabość występuje w jednej części ciała, takiej jak dłonie lub stopy. Ten stan to nie to samo, co paraliż, który powoduje, że w ogóle nie możesz się poruszać.

Jeśli odczuwasz osłabienie jednej części ciała z powodu osłabienia, potrzebujesz więcej wysiłku, aby poruszyć tą częścią ciała.

Kiedy ta słabość pojawia się w niektórych częściach ciała, inne pojawiające się objawy to:

• Skurcze
• Wibracje lub drżenie
• Opóźniony lub powolny ruch

Słaby na całym ciele

Jak sama nazwa wskazuje, stan ten występuje w całym ciele. Poczujesz się bardzo zmęczony i słaby. Inne objawy, które mogą się pojawić to:

• Gorączka
• Objawy grypopodobne
• Zmęczenie
• Czuję się niedobrze
• Trudności w wykonywaniu rutynowych czynności

Przyczyny słabego ciała

Niektóre z potencjalnych przyczyn słabości są następujące:

Warunki zdrowotne, które mogą powodować osłabienie

Strona zdrowia MedycynaWiadomościDzisiaj Nazywanie ciała słabym jest objawem kilku problemów zdrowotnych:

• Brak składników odżywczych, na przykład brak witaminy B-12
• Problemy ze snem, takie jak bezdech senny
• Zespół chronicznego zmęczenia
• Infekcja
• Choroby krwi, takie jak anemia
• Problemy sercowo-naczyniowe, takie jak choroby serca i udar mózgu
• Choroby mięśni, takie jak dystrofia mięśniowa
• Stany neurologiczne, takie jak stwardnienie rozsiane i choroba Parkinsona
• Choroby metaboliczne, takie jak cukrzyca
• Problemy z tarczycą, np. niedoczynność tarczycy
• Warunki zdrowia psychicznego, takie jak depresja
• Nowotwór
• Choroba płuc
• Chroniczny ból

Efekty uboczne leczenia

Wiesz, że niektóre leki, które zażywasz, mogą powodować osłabienie organizmu! Przykładami tych leków są:

• Antydepresanty
• Leki przeciwlękowe
• Leki na nadciśnienie
• Leki kontrolujące wysoki poziom cholesterolu
• Leki do chemioterapii

Czynnik wieku

Wiek może powodować sarkopenię, stan, w którym stopniowo tracisz tkankę mięśniową i siłę. Przy zmniejszonej sile mięśni możesz odczuwać osłabienie lub zmęczenie.

Brak snu

Podczas snu organizm robi wiele rzeczy, w tym przechowuje wspomnienia i uwalnia hormony, które regulują metabolizm i poziom energii. Dlatego po wystarczającej ilości snu poczujesz się bardziej pobudzony i odświeżony.

Dlatego nie lekceważ czasu snu, ponieważ może to być przyczyną osłabienia organizmu, która wynika z niedostatecznego odpoczynku. Według badań opublikowanych w czasopiśmie Sleep, każdy dorosły potrzebuje co najmniej 7 godzin snu dziennie.

Mniej ruchu

Brak ruchu może być przyczyną słabości. Ponieważ kiedy ciało nie wykonuje dużej aktywności, poziom energii jest na niskim poziomie.

Jak na ironię, na podstawie badań opublikowanych w Singapore Medical Journal stwierdza się, że dorośli nie chcą ćwiczyć, ponieważ boją się zmęczenia lub osłabienia.

W rzeczywistości tak nie jest, badanie z 2016 roku mówiło inaczej. Mówi się, że ćwiczenia zmniejszają zmęczenie.

W tym celu, aby twoja energia wróciła, a twoje ciało nie zwiotczało, spróbuj zmienić ten pasywny styl życia. Na przykład możesz stać zamiast siedzieć, korzystać ze schodów zamiast windy i chodzić.

Pij mniej

Zapewnienie odpowiedniego poziomu nawodnienia jest niezbędne do utrzymania poziomu energii. Pijąc dużo wody, możesz uzupełnić utracone płyny ustrojowe przez mocz, pot i oddech.

Uważaj na to odwodnienie, tak! Ponieważ same objawy odwodnienia to pragnienie, zmęczenie i osłabienie, zawroty głowy i bóle głowy.

To są przyczyny słabego ciała, które mogą ci się przydarzyć we wszystkich aspektach. Zawsze bądź świadomy możliwości wystąpienia innych chorób, tak!

Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać swoje zdrowie i zdrowie swojej rodziny przez Good Doctor 24/7. Pobierać tutaj skonsultować się z naszymi partnerami lekarskimi.