Musisz wiedzieć! Oto różne zalety octu jabłkowego na twarz i zdrowie

Korzyści płynące z octu jabłkowego na twarz są od dawna doceniane w świecie pielęgnacji skóry. Ocet jabłkowy zawiera chemiczny kwas octowy w wyniku fermentacji cydru jabłkowego z drożdżami i pożytecznymi bakteriami. Kwas octowy jest dobrze znany ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwgrzybiczych.

Powołując się na Menshealth.com, adiunkt kliniczny medycyny w Baylor College of Medicine, dr. Rajani Katta powiedział, że kwas octowy pełni funkcję keratolityczny, która jest substancją rozbijającą zatyczki keratynowe zatykające pory.

Przeczytaj także: Dla zdrowej skóry są to różne przyczyny trądziku kamiennego, które wymagają uwagi

Zalety octu jabłkowego na skórę twarzy

Do tej pory nie przeprowadzono żadnych badań naukowych potwierdzających korzyści płynące z octu jabłkowego na skórę twarzy. Jednak niektóre teorie uważają, że ocet jabłkowy może pomóc przywrócić poziom pH w organizmie.

Takie korzyści są potrzebne, gdy równowaga kwasowo-zasadowa w skórze jest zmniejszona. Aż w końcu staje się pożywką dla bakterii, które mogą powodować trądzik na twarzy.

Korzyści ze stosowania octu jabłkowego na skórę twarzy wciąż mają swoje wady i zalety. Oto niektóre korzyści i sposoby wytwarzania octu jabłkowego:

1. Ocet jabłkowy jako środek do mycia twarzy

Uważa się, że oczyszczanie twarzy octem jabłkowym jest dość skuteczne w zabijaniu bakterii i brudu.

Uważa się, że zawartość kwasu octowego w occie jabłkowym eliminuje bakterie wywołujące choroby skóry, w tym trądzik i egzemę.

Ocet jabłkowy zawiera również różne witaminy i minerały, takie jak witamina B-3, która jest korzystna dla poprawy zdrowia skóry. Kwasowość octu jabłkowego może pomóc zrównoważyć pH skóry podczas jej oczyszczania.

2. Zwalczanie przebarwień

Przebarwienia to stan, w którym kolor skóry zmienia się w paski z powodu produkcji melanina nadmiar.

W niektórych przypadkach przebarwienia mogą zmienić kolor skóry na ciemniejszy, jeśli masz problemy z używaniem kosmetyków.

Uważa się, że ocet jabłkowy, który zawiera kwas octowy, może zapewnić korzyści, które pomogą przezwyciężyć ten problem i przywrócić blask skórze twarzy.

3. Ocet jabłkowy na zmarszczki

Wraz z wiekiem skóra naturalnie traci elastyczność i ostatecznie tworzy zmarszczki. Jednym ze sposobów na zminimalizowanie zmarszczek jest wczesne leczenie skóry.

Uważa się, że zalety octu jabłkowego stosowanego jako tonik są w stanie przezwyciężyć zmarszczki. Ocet jabłkowy działa napinając skórę i chroniąc ją przed bakteriami.

Sposób użycia octu jabłkowego polega na rozcieńczeniu go wodą przed nałożeniem na skórę. Aby uzyskać pożądane rezultaty, maseczki z octu jabłkowego należy stosować regularnie.

4. Korzyści dla twarzy trądzikowej

Ocet jabłkowy na trądzik jest również odpowiedni, wiesz! Gromadzące się bakterie i olej mogą zatykać pory na twarzy. Zawartość kwasu octowego i właściwości przeciwdrobnoustrojowe octu jabłkowego mogą pomóc w zmniejszeniu trądziku.

Dlatego zaleca się stosowanie octu jabłkowego na trądzik. Użyj octu jabłkowego na trądzik jako część codziennej pielęgnacji skóry twarzy, aby uzyskać maksymalne korzyści.

5. Ukryj blizny potrądzikowe

Proces nakładania octu jabłkowego zawierającego kwasy organiczne bezpośrednio na skórę jest zwykle określany jako Skórki chemiczne.

Proces ten działa poprzez umożliwienie kwasom organicznym usunięcia zewnętrznej warstwy skóry na twarzy i powoduje regenerację skóry.

Uznaje się również, że kwas mlekowy zawarty w occie jabłkowym może poprawiać teksturę i pigmentację blizn potrądzikowych.

6. Pomaga uwolnić martwe komórki skóry

Złuszczanie to proces pielęgnacji skóry, który polega na usuwaniu starych, martwych komórek naskórka. Sztuką jest regularne używanie maski z octu jabłkowego.

Ocet jabłkowy zawiera niewielką ilość kwasu jabłkowego, który działa ściągająco i pomaga złuszczać martwy naskórek i regenerować nowe komórki skóry.

7. Pokonywanie oparzeń słonecznych

Chociaż nie ma dowodów sugerujących, że ocet jabłkowy może leczyć oparzenia słoneczne.

Jednak mieszanie octu jabłkowego z wodą jest powszechnie praktykowane, ponieważ uważa się, że jest to jeden ze sposobów leczenia skóry po oparzeniach słonecznych.

8. Zalety octu jabłkowego na suchą twarz i skórę

Kolejną zaletą octu jabłkowego dla zdrowia twarzy jest jego zdolność do przezwyciężenia różnych irytujących problemów skórnych. Jednym z jego zastosowań jest wykonanie maski z octu jabłkowego.

Uważa się, że ocet jabłkowy może leczyć swędzącą i suchą skórę poprzez normalizację równowagi pH na jej powierzchni, w tym na twarzy.

Korzyści octu jabłkowego dla zdrowia

Poza zdrowiem skóry twarzy okazuje się, że ocet jabłkowy może również przynieść pozytywne korzyści dla zdrowia ciała.

Jak wiemy, ocet jabłkowy jest rzeczywiście jednym z produktów spożywczych, które często znajdują się w kuchni.

Niektóre z poniższych korzyści zdrowotnych octu jabłkowego mogą sprawić, że będziesz chciał go częściej używać.

1. Obniżenie poziomu cukru we krwi

Kilka badań wykazało, że ocet jabłkowy jest bardzo obiecujący w poprawie wrażliwości na insulinę i pomaga obniżyć poziom cukru we krwi po posiłkach.

Zwłaszcza u osób z cukrzycą typu 2. Cukrzyca typu 2 charakteryzuje się wysokim poziomem cukru we krwi spowodowanym insulinoopornością lub niezdolnością do wytwarzania insuliny.

Jeśli jednak obecnie przyjmujesz leki obniżające poziom cukru we krwi, przed zwiększeniem spożycia jakiegokolwiek rodzaju octu zapytaj swojego lekarza.

2. Korzyści octu jabłkowego dla zdrowia skóry

Nie tylko na twarz, ocet jabłkowy może również przynieść korzyści dla ogólnej kondycji skóry. Ocet jabłkowy jest naturalnie kwaśny i ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe.

Oznacza to, że ocet jabłkowy może pomóc w zwiększeniu bariery skórnej i zapobieganiu infekcji.

Biorąc pod uwagę jego właściwości antybakteryjne, teoretycznie ocet jabłkowy może pomóc w zapobieganiu infekcjom skóry związanym z egzemą i innymi chorobami skóry.

Jednak potrzebne są dalsze badania, aby dowiedzieć się, jak bezpieczny i skuteczny jest ten lek.

3. Pomóż obniżyć poziom cholesterolu

W badaniu przeprowadzonym na szczurach wykazano, że ocet jabłkowy jest w stanie obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL), cholesterolu całkowitego i trójglicerydów.

Uważa się, że ten wynik pochodzi z zawartości przeciwutleniaczy w occie jabłkowym. Należy jednak pamiętać, że to badanie przeprowadzono tylko na myszach.

Wciąż potrzebne są dalsze badania z obiektami ludzkimi, aby określić korzyści octu jabłkowego dla ludzkiego zdrowia.

4. Pomóż zabić bakterie

Ocet może pomóc zabić patogeny, w tym bakterie. Główna substancja w occie, a mianowicie kwas octowy, może zabijać szkodliwe bakterie lub zapobiegać ich namnażaniu.

Jest to bardzo przydatne, jeśli lubisz jeść sałatki warzywne i owocowe. Dodanie octu jabłkowego do sałatki może służyć innym celom niż dodawanie smaku.

Badanie wykazało, że sok z cytryny i ocet mogą hamować wzrost salmonella na zanieczyszczonej rukoli. Ocet jabłkowy może więc przynieść korzyści zdrowotne, zapobiegając przedostawaniu się bakterii do organizmu.

Nawet jeśli używasz octu jabłkowego, nadal musisz zachować zdrowy rozsądek. Jeśli zjesz surowego kurczaka ze szpinakiem, ocet nie powstrzyma biegunki.

Czy to prawda, że ​​ocet jabłkowy ma swoje zalety w diecie?

Kolejną zaletą jest to, że ocet jabłkowy ma również zalety w diecie. Jednak badania nad korzyściami octu jabłkowego w nowej diecie przeprowadzono na niewielką skalę.

Najczęściej cytowanym badaniem było badanie z 2009 roku obejmujące 175 osób, które codziennie spożywały napój zawierający 0, 1 lub 2 łyżki stołowe octu.

Po trzech miesiącach ci, którzy spożywali ocet, mieli umiarkowaną utratę wagi (od 2 do 4 funtów). Inne małe badanie wykazało, że spożywanie octu zwiększyło uczucie pełności po posiłku, ale spowodowało to mdłości.

Najważniejsze jest to, że dodanie lub odjęcie pojedynczego jedzenia lub składnika rzadko ma zauważalny wpływ na utratę wagi. Cała dieta i styl życia to główne czynniki, które powodują długotrwałą utratę wagi.

Skutki uboczne octu jabłkowego na twarz

Sposób użycia octu jabłkowego musi być odpowiedni i nie powinien być nadmierny. Jeśli użyjesz octu jabłkowego w nadmiarze i niezgodnie z zaleceniami, spowoduje to skutki uboczne dla skóry.

Ponadto należy również rozważyć, jak zrobić ocet jabłkowy. Jednym z przykładów efektu ubocznego, jeśli metoda wytwarzania octu jabłkowego jest niewłaściwa, jest oparzenie skóry. Dlatego nie używaj go bezpośrednio na skórę bez zmieszania go z wodą.

Wskazówki, jak uniknąć skutków ubocznych

Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia skutków ubocznych z powodu niewłaściwego stosowania octu jabłkowego, możesz podjąć kilka kroków, takich jak:

  • Zmniejszenie ilości octu jabłkowego spożywanego na twarzy
  • Skrócenie czasu stosowania octu jabłkowego na twarz
  • Zawsze należy rozcieńczyć ocet jabłkowy wodą

Do tej pory nadal niewiele jest przeprowadzonych szczegółowych badań mających na celu określenie skutków ubocznych i bezpieczeństwa długotrwałego stosowania octu jabłkowego.

Dlatego zdecydowanie zaleca się, aby najpierw skonsultować się z dermatologiem, tak.

Przeczytaj także: 5 rutynowych zabiegów pielęgnacyjnych przeciw starzeniu się skóry, aby zachować młodość!

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found