6 wyborów naturalnych leków na grypę i kaszel przy użyciu domowych składników

Kiedy masz przeziębienie i kaszel, gardło zaczyna swędzieć, nos nie przestaje cieknieć, a inne objawy przeszkadzają w wykonywaniu czynności. Na szczęście istnieją naturalne sposoby na przeziębienie i kaszel, które możemy wypróbować w domu.

Medycyna naturalna może być alternatywą, jeśli nie chcemy stosować leków chemicznych, które mogą wywoływać niepożądane skutki uboczne. Jakie są te naturalne środki zaradcze? Zobaczmy poniżej!

Co to jest grypa i kaszel?

Grypa jest wywoływana przez zakażenie wirusem grypy, które atakuje górne drogi oddechowe, takie jak nos i gardło. Dlatego nierzadko grypie towarzyszy kaszel.

Wirus ten może rozprzestrzeniać się poprzez unoszące się w powietrzu kropelki, fizyczny kontakt z chorymi, a także dotykając przedmiotów, które zostały wystawione na działanie wirusa.

Naturalne leki na przeziębienie i kaszel, które można znaleźć w domu

Zasadniczo przeziębienia i kaszel znikną same. Długość powrotu do zdrowia zależy od twojego układu odpornościowego. Ale jeśli objawy są bardzo uciążliwe i być może unikasz stosowania leków chemicznych.

Istnieje kilka naturalnych sposobów na przeziębienie i kaszel, które możesz wypróbować w domu, takich jak:

1. Imbir

Korzyści z imbiru są bez wątpienia dla zdrowia. Oprócz aromatyzowania kilka plasterków imbiru zmieszanych z ciepłą wodą może również złagodzić kaszel i ból gardła.

Badania pokazują również, że gotowana woda imbirowa może złagodzić nudności, które często występują podczas przeziębienia.

2. Kochanie

Innym naturalnym lekarstwem na przeziębienie i kaszel, które można łatwo znaleźć w domu, jest miód. Miód ma właściwości antybakteryjne i antybakteryjne. Aby uzyskać korzyści, możesz spożywać mieszankę miodu z wodą cytrynową.

Wiadomo, że ta mieszanka łagodzi ból gardła. Badania pokazują, że miód jest również skutecznym środkiem tłumiącym kaszel, w tym u dzieci.

W badaniu naukowcy odkryli, że podanie dzieciom 10 gramów miodu przed snem może zmniejszyć nasilenie objawów kaszlu i przeziębienia. Ponadto dzieci mogą spać spokojniej.

Pamiętaj jednak, że nie możesz podawać miodu dzieciom poniżej 1 roku życia. Dzieje się tak, ponieważ niektóre miody zawierają zarodniki jadu kiełbasianego, których słaby układ odpornościowy dziecka nie jest w stanie strawić.

3. Czosnek

Czosnek zawiera związek allicyny, który ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Jedzenie surowego czosnku lub mieszanie go w ciepłej wodzie może zmniejszyć objawy grypy.

W rzeczywistości, według niektórych badań, czosnek może przede wszystkim zapobiegać przeziębieniom.

Więc kiedy zaczynasz odczuwać objawy kaszlu lub grypy, nie zaszkodzi dodać trochę czosnku do swojej diety, OK?

4. Pomarańczowy

Witamina C ma duże znaczenie dla zdrowia organizmu. Jednym z bogatych źródeł witaminy C są owoce cytrusowe takie jak limonki, pomarańcze, grejpfruty, cytryny.

Dodanie soku pomarańczowego do herbaty i miodu może być również silnym naturalnym lekarstwem na przeziębienie i kaszel. Mieszanka może złagodzić flegmę w gardle.

Przyjmowanie witaminy C podczas przeziębienia może przywrócić układ odpornościowy, a także złagodzić infekcje górnych dróg oddechowych i inne dolegliwości.

5. Słona woda

Płukanie gardła słoną wodą może być łatwym i niedrogim naturalnym lekarstwem na kaszel i przeziębienie. Ta jedna metoda może również łagodzić i zapobiegać infekcjom górnych dróg oddechowych.

Może również zmniejszyć nasilenie grypy, takie jak ból gardła i przekrwienie błony śluzowej nosa.

Aby wypróbować ten środek w domu, rozpuść 1 łyżeczkę soli w pełnej szklance wody. Płukać gardło wokół ust i gardła, a następnie wymiotować.

6. Kurkuma i mleko

Kurkuma ma silne przeciwutleniacze, które pomagają w wielu problemach zdrowotnych. Staraj się pić kurkumę zmieszaną z ciepłym mlekiem na przeziębienie i kaszel. Wypij szklankę przed pójściem spać, aby przyspieszyć gojenie.

Kolejny sposób na naturalne leczenie przeziębienia i kaszlu

Oprócz naturalnych leków na przeziębienie i kaszel istnieje również kilka innych sposobów na przyspieszenie procesu gojenia z grypy i kaszlu, na przykład:

1. Utrzymuj pomieszczenie wilgotne

Wirusy grypy łatwiej rozprzestrzeniają się w suchym środowisku. Kiedy jesteś przeziębiony, aby wirus grypy się nie rozprzestrzenił i nie pogorszył, postaraj się utrzymać wilgotność w pomieszczeniu.

Wilgotność w pomieszczeniu może również zmniejszyć stan zapalny nosa, ułatwiając oddychanie, gdy jesteś chory.

Jednym ze sposobów, aby to zrobić, jest użycie nawilżacza. Nawilżacz może utrzymywać wilgoć w pomieszczeniu, jednocześnie utrzymując czyste powietrze.

2. Weź ciepłą kąpiel

Ciepła kąpiel może zapewnić nawilżenie przewodów nosowych, co ułatwi pracę dróg oddechowych. Ponadto ciepła kąpiel również sprawia, że ​​jesteś bardziej zrelaksowany.

Jeśli masz wysoką gorączkę sięgającą 37,5 stopnia Celsjusza, nie powinieneś od razu myć ciała ciepłą wodą. Użyj szmatki uprzednio nasączonej ciepłą wodą.

3. Śpij z dodatkową poduszką

Jednym z problemów, z którymi często borykamy się, gdy przeziębimy się i kaszlemy, jest zatkany nos. Zatkany nos jest bardzo nieprzyjemny, zwłaszcza gdy śpimy.

Aby to przezwyciężyć, możesz użyć dodatkowej poduszki, aby podnieść głowę do góry, co pomoże uwolnić zablokowane kanały nosowe.

4. Pij dużo ciepłej wody

Ciepła woda może rozluźnić zatykający się śluz, zapobiegać odwodnieniu, a także łagodzić stany zapalne w gardle.

Dlatego upewnij się, że podczas przeziębienia i kaszlu pijesz dużo ciepłej wody.

Oto niektóre naturalne leki na przeziębienie i kaszel, które można dostać w domu. Jeśli po zastosowaniu tego naturalnego środka grypa i kaszel, których doświadczasz, nie ustąpią, natychmiast udaj się do lekarza w celu dalszego leczenia.

Masz dodatkowe pytania dotyczące naturalnych środków na przeziębienie i kaszel? Porozmawiaj bezpośrednio z naszym lekarzem, aby uzyskać konsultację przez Good Doctor w serwisie 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found