hunterpage.net

Zielona kawa w zasadzie czyste ziarna kawy, które nie są palone i nadal są surowe. Oprócz tego, że jest alternatywnym napojem, możesz również znaleźć wiele korzyści Zielona kawa dla zdrowia, wiesz.

Linia zdrowia wspomniany ekstrakt z zielonej kawy może być stosowany jako uzupełnienie codziennej diety. Możesz także kupić całe zielone ziarna kawy, aby następnie przygotować napój podobny do kawy, która została ogólnie palona.

Różne Zielona kawa ze zwykłą kawą

Chociaż pochodzenie tych dwóch rodzajów ziaren kawy jest takie samo, zawartość chemiczna Zielona kawa inny niż kawa palona.

Kiedy warzysz Zielona kawa, smak ogólnie nie będzie taki sam, jak w przypadku kawy palonej. Zielona kawa ma bardziej subtelny smak, bardziej przypomina herbatę ziołową niż kawę.

Zielona kawa zawiera dużo kwasu chlorogenowego, ten składnik ma działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne, co będzie bardzo dobre dla zdrowia.

Nawet kawa palona faktycznie ma tę samą zawartość, ale kwas chlorogenowy został utracony w wyniku procesu palenia.

Korzyść Zielona kawa dla zdrowia

Chociaż badanie jest nadal bardzo ograniczone, ale Bardzo dobrze dopasowany wspomnij o jednej z korzyści Zielona kawa jest stymulowanie przemiany materii czyli procesu przekształcania kalorii i tlenu w energię.

Metabolizm nie tylko wpływa na trawienie, ale także pokazuje, jak dobrze działają komórki organizmu, w tym te w sercu, płucach, nerkach, wątrobie i mózgu.

Ponadto poniżej przedstawiono niektóre z korzyści Zielona kawa dla zdrowia:

1. Korzyści Zielona kawa na wagę

Zielona kawa To może być nowa nadzieja, jeśli próbujesz schudnąć. Linia zdrowia wspomnieć o wielu suplementach Zielona kawa odchudzanie na rynku, które kocha wiele osób.

Badanie umiejętności czytania i pisania opublikowane w Journal of Evidence Based Integrative Medicine wykazało w poprzednich badaniach korzyści płynące z zielonej kawy dla utraty wagi.

Na podstawie przeglądu 5 badań klinicznych i jednej metaanalizy naukowcy opisali, w jaki sposób badani doświadczyli utraty wagi z 1-8 kg. Stało się tak, ponieważ zużyli ekstrakt Zielona kawa.

2. Dobry na cukrzycę

Jeśli jesteś cukrzykiem, to Zielona kawa to może być dla ciebie przyjazny napój. Zawartość polifenoli w obfitym kwasie chlorogenowym może regulować poziom cukru we krwi.

Australijskie badanie z 2009 roku wykazało, że spożycie trzech do czterech filiżanek kawy bezkofeinowej i obfitość kwasu chlorogenowego może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2 nawet o 30 procent.

W badaniach nadal wykorzystuje się zwykłe ziarna kawy, a nie zieloną kawę, która od początku zawiera już kwas chlorogenowy. Jeśli tak się założy, to Zielona kawa może zapewnić silniejszą ochronę, ale wymaga to dalszych badań.

3. Obniżenie ciśnienia krwi

Badanie opublikowane w czasopiśmie Clinical and Experimental Hypertension mówi: Zielona kawa może obniżyć ciśnienie krwi.

Badanie wykazało, że porcja 140 mg ekstraktu z zielonej kawy przez 12 tygodni może obniżyć skurczowe ciśnienie krwi nawet o 5 mmHg i rozkurczowe nawet o 3 mmHg u dorosłych z łagodnym nadciśnieniem.

Choć wygląda obiecująco, to nic nie znaczy Zielona kawae mogą być przydatne dla wszystkich osób z wysokim ciśnieniem krwi. Powód, efekt Zielona kawa która może wywołać wysokie ciśnienie krwi u osób wrażliwych, jest równie mocna jak zwykła palona kawa.

4. Korzyści Zielona kawa na chorobę Alzheimera

Istnieje możliwość zmniejszenia objawów poznawczych i neuropsychiatrycznych w chorobie Alzheimera spowodowanych przez: Zielona kawa ten.

Badanie opublikowane w czasopiśmie Nutritional Neuroscience wykazało, że myszy, którym podawano ekstrakt z zielonej kawy, doświadczyły wzrostu metabolizmu w mózgu. Jak wiadomo, zmniejszony metabolizm w mózgu jest jednym ze wskaźników choroby Alzheimera.

To są różne korzyści, z których możesz skorzystać Zielona kawa. Nie nudź się próbować innych nowych zdrowych napojów, OK!

Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać swoje zdrowie i zdrowie swojej rodziny przez Good Doctor 24/7. Pobierać tutaj skonsultować się z naszymi partnerami lekarskimi.