hunterpage.net

Dieta grupy krwi została spopularyzowana od 1996 roku przez dr. Peter D'Adamo, lekarz naturopata w Stanach Zjednoczonych. Nie tylko dla grup krwi A, B i O, stworzył również koncepcję diety z grupą krwi AB.

Pojęcie tej diety w rzeczywistości odnosi się do efektywności organizmu w przyswajaniu składników odżywczych zawartych w pożywieniu. Uważa, że ​​każda grupa krwi ma inne cechy.

Aby uzyskać szczegółowe informacje, zobacz następującą recenzję, chodź!

Poznaj dietę grupy krwi AB

cytaty Linia zdrowiaAB to grupa krwi, która rzadko jest w posiadaniu ludzi na świecie. Dziedziczy cechy krwi A i B. Z żywieniowego punktu widzenia może to być wyzwaniem.

Osobom z grupą krwi A zaleca się unikanie jedzenia mięsa. Podczas gdy grupa krwi B, jest odwrotnie. Dieta AB jest pośrodku.

W takim razie, jakie pokarmy powinny jeść i których unikać osoba z grupą krwi AB?

Wybór menu diety AB z grupą krwi

Znajdowanie się w środku A i B sprawia, że ​​dieta z grupą krwi AB ma nieco bardziej skomplikowaną zasadę. Należy uwzględnić zawartość składników odżywczych w produktach mięsnych, rybach morskich, mleku i ich pochodnych, a nawet owocach.

Przykłady produktów spożywczych, które są dobre do spożycia dla osób stosujących dietę z grupą krwi AB:

1. Mięso: jagnięcina, królik, indyk i baranina
2. Owoce morza: tuńczyk, dorsz, granik, morszczuk, sardynki, mahimahi i ślimaki
3. Produkty mleczne: mleko, ser, kefir, jogurt
4. jajko
5. Oliwa z oliwek
6. Orzechy: orzeszki ziemne i orzechy włoskie
7. Owoce: winogrona, jagody cytrynowe, suszone śliwki, ananas i grejpfrut

Menu, których należy unikać to:

1. czerwone mięso
2. Fasola Lima i czerwona fasola
3. kukurydza
4. Gryka
5. Pszenica
6. Kurczak
7. Konserwy z kurczaka lub mięsa

Przeczytaj także: Wskazówki dotyczące zdrowej diety dla grupy krwi O

Cóż, jest to pokarm, który jest zalecany i należy go unikać w diecie z grupą krwi AB. Spożywanie odpowiedniej żywności może zoptymalizować proces wchłaniania składników odżywczych w organizmie.

Jednak, jak donosi Healthline, badanie przeprowadzone w 2013 roku, naukowcy przeanalizowali dane z ponad tysiąca badań, nie znaleźli ani jednego badania, które byłoby dobrze zaprojektowane, aby przyjrzeć się skutkom zdrowotnym diety typu krwi. Dlatego przed wypróbowaniem diety w ten sposób najpierw skonsultuj swoje zdrowie z lekarzem, dobrze?

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!