3 czynniki, które mogą wspierać sukces firmy Promil, jakie są?

Dla par, które chcą szybko zajść w ciążę, rozwiązaniem może być program ciążowy lub promil. Jednak podczas przeprowadzania promilu Ty i Twój partner musicie nadal zwracać uwagę na szereg czynników wspierających.

Więc jakie są czynniki, które mogą wspierać sukces promil? Chodź, znajdź odpowiedź w poniższej recenzji!

Przeczytaj także: Aby odnieść sukces, na te rzeczy musisz się przygotować, gdy jesteś w ciąży!

Wskazówki dotyczące skutecznego prowadzenia promu

Jest wiele rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, aby program działał płynnie. Począwszy od zwrócenia uwagi na proces owulacji, wdrożenie zdrowego stylu życia, aż po badania lekarskie w celu wykrycia ewentualnych chorób, które mogą utrudniać promil.

1. Zwróć uwagę na owulację

Owulacja jest jednym z najważniejszych czynników promila. Ponieważ w tym okresie może wzrosnąć potencjał zapłodnienia jaj przez plemniki. Bez zapłodnienia ciąża będzie trudna.

Co to jest owulacja?

Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży (APA) wyjaśnia, owulacja następuje, gdy dojrzałe jajo jest uwalniane z jajnika i zostaje wepchnięte do jajowodu. Tutaj jajko jest gotowe do zapłodnienia. W przypadku kobiet, które nie są w ciąży, owulacja charakteryzuje się menstruacją.

Owulacja to „najbardziej płodny” okres dla kobiet. Długość normalnego cyklu miesiączkowego trwa około 28 do 32 dni. Większość kobiet owuluje między 11. a 21. dniem cyklu.

Sama owulacja trwa tylko od 12 do 48 godzin, ale w „okresie płodnym” pozostajesz do siedmiu dni później.

Dlaczego ważne jest, aby znać czas owulacji?

Jak już wspomniano, owulacja to czas, w którym komórka jajowa zostaje uwolniona z jajnika i jest gotowa do zapłodnienia. Oznacza to, że potencjał do zapłodnienia jest wyższy, gdy plemniki dostają się w tym okresie do jajowodu.

W ten sposób szanse na zajście w ciążę są bardziej prawdopodobne. Seks w czasie owulacji jest wysoce zalecany parom, które prowadzą promil.

Jak poznać czas owulacji

Istnieje wiele sposobów, aby dowiedzieć się, kiedy występuje owulacja. Jednym z nich jest rozpoznanie jego cech charakterystycznych, takich jak jasnoczerwone plamy wychodzące z pochwy (plamienie), ból po jednej stronie brzucha, wzdęcia, ból w okolicy piersi, wzmożone libido.

Ponadto nadal istnieje kilka sposobów, aby dowiedzieć się, kiedy występuje owulacja, a mianowicie:

  • system kalendarzy, czyli regularne monitorowanie cyklu miesiączkowego. Ta metoda nie jest skuteczna, jeśli cykl menstruacyjny jest nieregularny.
  • Wykreśl swoją podstawową temperaturę ciała. Temperatura podstawowa to temperatura, gdy ciało jest w spoczynku lub przed rozpoczęciem aktywności. Codzienny wzrost temperatury podstawowej może wskazywać na owulację.
  • Użyj zestawu do przewidywania owulacji. Podobnie jak test ciążowy, detektor owulacji działa poprzez analizę moczu pod kątem hormonu luteinizującego (LH). Skok poziomu LH oznacza, że ​​będziesz miała owulację w ciągu najbliższych 12-36 godzin.
  • Użyj monitora płodności. Urządzenie śledzące płodność w postaci bransoletki monitoruje temperaturę powierzchni skóry, puls, częstość oddechów i inne wskaźniki podczas snu.

2. Czynniki stylu życia

Oprócz wiedzy o tym, kiedy występuje owulacja, ważną rolę we wdrażaniu promilu odgrywa również zdrowy styl życia. Począwszy od utrzymania wagi po dobre radzenie sobie ze stresem.

Wpływ zdrowego stylu życia na płodność

Według publikacji opublikowanej w Journal of Reproductive Biology and Endokrinology, Zdrowy styl życia ma bardzo duży wpływ na płodność lub płodność człowieka. Nie tylko kobiety, ale także mężczyźni.

Wiąże się to z hormonami i różnymi ważnymi aspektami, które mogą wspierać proces zapłodnienia przed ciążą.

Zdrowy styl życia dla programu ciąży

Jest wiele rzeczy związanych ze stylem życia, które należy wziąć pod uwagę, jeśli przechodzisz promil. Cytat ze strony Uniwersytet w Sydney, następujący styl życia, który należy zastosować, jeśli chcesz wkrótce mieć dziecko:

  • Jedz zdrową i pożywną żywność, w tym świeże warzywa i owoce
  • Regularne ćwiczenia, ale nie za dużo
  • Poznaj dzienne spożycie kwasu foliowego
  • Nie pal ani nie bądź biernym palaczem
  • Unikaj spożywania alkoholu przed i w trakcie promil
  • Zmniejsz spożycie kofeiny
  • Dobrze zarządzaj stresem
  • Kontroluj swoją wagę, aby pozostać idealnym
Dlaczego ważne jest utrzymanie idealnej masy ciała?

Nadwaga może powodować problemy z płodnością zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. U mężczyzn otyłość może niekorzystnie wpływać na hormony związane z produkcją nasienia. Natomiast u kobiet nadwaga może zakłócać proces owulacji.

Dlaczego stres może wpływać na płodność?

Pod wpływem stresu organizm wytwarza więcej hormonu kortyzolu. Wzrost tych hormonów może zaburzyć równowagę innych hormonów, takich jak testosteron (u mężczyzn) oraz estrogen i progesteron (u kobiet).

Hormon ten ma bardzo duży wpływ na produkcję plemników (u mężczyzn) i proces owulacji (u kobiet). U mężczyzn stres może mieć gorszy wpływ niż przypuszczano, ponieważ ilość i jakość plemników może drastycznie spaść.

3. Czynniki biologiczne

Ostatnim czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę w promilu, jest stan biologiczny. Ważne jest, aby sprawdzić, czy występują jakieś schorzenia, które mogą utrudniać proces zapłodnienia.

Schorzenia, które mogą wpływać na płodność

Istnieje wiele schorzeń, które mogą wpływać na poziom płodności lub płodność zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. U mężczyzn te schorzenia obejmują:

  • Słaba jakość nasienia i plemników, na przykład za mało plemników, mniej zwinny ruch, nieprawidłowy kształt plemników
  • Problemy z jądrami, takie jak infekcja, rak lub powikłania po zabiegu chirurgicznym
  • Uraz jąder
  • Niski poziom testosteronu

U kobiet schorzenia, które mogą niekorzystnie wpływać na płodność, obejmują:

  • Zespół policystycznych jajników (PCOS)
  • Zaburzenia tarczycy
  • Problemy ze śluzem szyjkowym
  • Mięśniaki lub mięśniaki macicy, które są pojawieniem się nienowotworowej tkanki w macicy lub wokół niej
  • Endometrioza, która jest stanem, w którym wyściółka macicy zwana endometrium rośnie w innych miejscach, takich jak jajniki
  • Zapalenie narządów miednicy mniejszej

Kiedy powinieneś iść do lekarza, kiedy idziesz na promil?

Cytat z Rodzice, na trzy miesiące przed planowanym zajściem w ciążę dobrze jest, abyś Ty i Twój partner udali się do lekarza. Służy do sprawdzania warunków biologicznych i sprawdzania, czy istnieją pewne choroby, które mogą utrudniać sam proces promilu.

Jakie kontrole można przeprowadzić?

Można przeprowadzić badanie fizykalne w celu ustalenia, czy istnieją pewne choroby lub schorzenia, które mogą zapobiec ciąży, w tym:

  • Badanie fizykalne, takie jak pomiar wzrostu i masy ciała, serca, ciśnienia krwi, stanów miednicy, stanu pochwy, a także szyjki macicy i samej macicy
  • Badania laboratoryjne, takie jak badania moczu (w celu wykrycia poziomu cukru), badania krwi (wykrywanie infekcji przenoszonych drogą płciową i sprawdzanie stanu składników krwi), wymazy (pobieranie próbki komórek z szyjki macicy w celu wykrycia ewentualnych chorób układu rozrodczego organy)
  • Testy skaningowe do monitorowania stanu narządów rozrodczych, takie jak USG w celu sprawdzenia stanu macicy, jajników i innych części
  • Test nasienia w celu sprawdzenia jego kształtu, liczby i zwinności

Cóż, to są różne czynniki, o których musisz wiedzieć, kiedy przechodzisz program ciąży. Porozmawiaj z lekarzem, kiedy jest właściwy czas na rozpoczęcie promil, tak!

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found