Ma wiele zalet, oto jak wybrać odpowiednią poduszkę ciążową!

Przejściu ciąży często towarzyszą różne zmiany fizyczne i psychiczne. Jednym z nich są trudności ze snem, ponieważ zmienia się pozycja ciała. Aby to przezwyciężyć, możesz użyć poduszki w ciąży.

Poduszki w ciąży są potrzebne przyszłym mamom w oczekiwaniu na narodziny dziecka. Ale jak spośród wielu produktów dostępnych na rynku wybrać poduszkę ciążową, która odpowiada Twoim potrzebom? Chodź, zobacz wyjaśnienie poniżej.

Funkcje i zalety poduszek ciążowych

Ta poduszka została specjalnie zaprojektowana, aby wspierać zmiany fizyczne kobiet podczas ciąży. Celem jest to, aby można go było używać w różnych pozycjach do spania i był bezpieczny zarówno dla matki, jak i dziecka.

Ta poduszka jest używana, gdy żołądek matki zaczyna rosnąć lub gdy jest w 6 miesiącu ciąży i starszych. Bardziej szczegółowo, ten obiekt ma kilka zastosowań, w tym:

Zmniejsza bóle ciała i bóle w czasie ciąży

Przybieranie na wadze podczas ciąży wywiera nacisk na plecy, miednicę i nogi. Oczywiście będzie to bolesne, chociaż wszystkie trzy odgrywają ważną rolę w utrzymaniu stanu matki, tak aby mogła dobrze sobie radzić każdego dnia.

Dlatego, aby zmniejszyć obciążenie, ważne jest, aby podczas snu wszystkie trzy odpoczywać w wygodnej pozycji. Można w tym pomóc, stosując odpowiednią poduszkę.

Promuj krążenie krwi

Spanie na boku jest wysoce zalecane w czasie ciąży, aby poprawić przepływ krwi. Ta pozycja jest jednak trochę niewygodna, ponieważ może utrudniać oddychanie przyszłym matkom.

Sama poduszka ciążowa może być jednym ze sposobów na przezwyciężenie tego. Dzięki swojemu kształtowi, który otacza ciało, plecy matki mogą wygodnie odpoczywać, dzięki czemu może spać na boku bez odczuwania bólu i ucisku.

Sprawia, że ​​sen jest bardziej dźwiękowy

Dobry wypoczynek to klucz do zdrowia przyszłej mamy i nienarodzonego dziecka. Cóż, różne specjalne wzory tej poduszki sprawiają, że przyszłe matki mogą mieć sen nie gorszej jakości niż kobiety, które nie są w ciąży.

Jak wybrać odpowiednią poduszkę ciążową?

Fizyczne zmiany, jakich doświadczają kobiety w ciąży, sprawiają, że przyszłe matki mądrze wybierają odpowiednią poduszkę, aby wygodnie spać. Kilka wskazówek, które można wykorzystać jako przewodnik, to:

Zwróć uwagę na pochwę

W przeciwieństwie do zwykłych poduszek, które są zazwyczaj sprzedawane z oddzielnymi poszewkami, istnieje wiele poduszek ciążowych, których poszewki nie można zdjąć. Powinno to budzić niepokój, ponieważ w czasie ciąży organizm będzie wytwarzał więcej potu niż zwykle.

Kiedy wszystko zostanie wchłonięte przez poduszkę przymocowaną do pokrowca, trudno będzie ją wyczyścić. Dzięki temu łatwiej osadzają się w nim zarazki i bakterie.

Poznaj wypełnienie poduszek

Materiały do ​​wypełniania poduszek mają różne tekstury i korzyści zdrowotne. Niektóre z nich to:

Włókno poliestrowe

Jest to jeden z najpopularniejszych materiałów do wypełniania poduszek. Tekstura jest miękka i wystarczająca, aby wspierać ciało, aby czuć się komfortowo podczas odpoczynku. Jednak poziom jędrności łatwo zmienia się z czasem, a ilość wypełnienia zmniejsza się.

Nawet poduszka z wypełnieniem z włókna poliester dość wszechstronny, ponieważ może pochłaniać ciepło, ale jest również podatny na wnikanie kurzu i bakterii. Poduszka ta nie jest jednak polecana przyszłym mamom cierpiącym na alergię na kurz.

Mikro koraliki

Złożona z małych kulek, które w dotyku przypominają piasek, jest miękka w dotyku i może dostosowywać się do zmian pozycji ciała matki podczas snu.

Składniki organiczne

Bawełna jako ekologiczny wypełnienie poduszek. Źródło zdjęć: Pexels.com

Zazwyczaj poduszki te są wypełnione wełną, włóknem bambusowym lub bawełną. Ten rodzaj poduszki jest bardzo przyjazny dla środowiska, bezpieczny dla chemikaliów i odpowiedni dla przyszłych matek cierpiących na alergie.

Niestety są one trudne do czyszczenia i mają tendencję do łatwego odkształcania się już przy pierwszym użyciu.

Poduszka terapeutyczna

Wykonany z etui poliester Napełniona wodą, donosi parenting.firstcry.com, ta poduszka jest szczególnie polecana dla kobiet w ciąży. Powodem jest to, że konstrukcja naprawdę wspiera pozycję głowy kobiet w ciąży, aby uniknąć ryzyka bólu szyi po przebudzeniu się rano.

rozmiar poduszki ciążowej

Nie musisz wybierać zbyt dużej poduszki ciążowej. Wystarczy wybrać poduszkę, która dobrze podtrzymuje pozycję głowy i pleców podczas snu.

Średnia wielkość poduszki w ciąży ma długość ponad 60 cm. W rzeczywistości w przypadku rozmiaru jumbo długość może przekraczać 100 cm. Jeśli chodzi o szerokość również jest różna, od 30 do 70 cm.

Poziom miękkości poduszki

Unikaj wyboru miękkiej poduszki, ponieważ nie może ona utrzymać pozycji ciała kobiety w ciąży podczas dobrego odpoczynku. Dlatego lepiej byłoby, gdyby kobiety w ciąży wybrały nieco twardą poduszkę, aby mogły utrzymać pozycję głowy i ciała przez całą noc.

cena poduszki ciążowej

Ceny poduszek ciążowych sprzedawanych na rynku są bardzo zróżnicowane. Średnia cena przekracza 100 tysięcy rupii, aby dotrzeć do milionów. To zależy od marki poduszki ciążowej, którą wybierzesz.

Na przykład marka Omiland sprzedaje kilka serii poduszek ciążowych w przedziale cenowym 200 tys. rupii. Kolejny z Marka Mothercare, która sprzedaje ciężarną poduszkę w cenie 500 tys. rupii.

Niewielu producentów, którzy sprzedają poduszki w ciąży wraz z poduszkami do karmienia piersią. Na przykład MOOIMOM oferuje produkty poduszka ciążowa i do pokoju dziecinnego za cenę miliona rupii.

Dopasuj do kształtu ciała

Poduszka ciążowa w kształcie litery U odpowiednia dla kobiet w ciąży. źródło zdjęć: mybest-id

Kilka dostępnych na rynku poduszek ciążowych zostało dostosowanych do kształtu ciała kobiet w ciąży. Między innymi są to:

  1. Dużym kobietom zaleca się stosowanie poduszki ciążowej w kształcie litery C.
  2. Kobietom w ciąży z bliźniakami zaleca się stosowanie poduszki w kształcie litery U, aby podtrzymać prawidłowy rozmiar brzucha.

Poduszka do karmienia

Poduszki do karmienia są potrzebne do wsparcia procesu żłobek lub karmienie piersią niemowląt, ergonomicznie zaprojektowane, aby ułatwić karmienie piersią.

Zgłoszone z Rodzicielstwo pierwszego płaczu, Dzięki poduszce do karmienia mamy mogą łatwiej dostosować pozycję podczas karmienia ukochanego dziecka. Poduszka może również podtrzymywać ciało dziecka, dzięki czemu nie musisz zawracać sobie głowy noszeniem malucha.

Ponadto istnieje kilka zalet innych poduszek do karmienia, a mianowicie:

1. Zapobiegaj bólom pleców

Kiedy karmisz piersią, masz tendencję do pochylania się i kierowania piersi w stronę buzi dziecka. Jeśli robisz to często, nie jest wykluczone, że poczujesz ból pleców lub ból.

Dzięki poduszce do karmienia możesz dostosować pozycję dziecka, dzięki czemu nie musisz pochylać się do przodu.

2. Zapobiegaj bólom pleców

Karmienie piersią to ważna rzecz dla niemowląt. W praktyce pozycja jest nie tylko pochylona do przodu, ale czasami także na boki. Chociaż nie jest to wygodne, wiele matek jest gotowych znieść ból, aby dać dziecku mleko z piersi.

Dzięki zastosowaniu poduszki do karmienia możesz łatwo regulować pozycję dziecka, dzięki czemu nie musisz już odczuwać dyskomfortu podczas karmienia.

3. Utrzymuj chrząstkę dziecka

Poduszki do karmienia przydają się nie tylko mamom, ale także samemu dziecku. Kości u niemowląt wciąż nie są tak mocne jak u dorosłych. Poduszka do karmienia może podtrzymywać plecy dziecka i chronić chrząstkę. Zapobiegnie to kontuzji Twojego malucha.

Zadbaj o zdrowie swoje i swojej rodziny dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, tak!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found