hunterpage.net

Sposób radzenia sobie z nękaniem należy znać od samego początku, aby nie kolidowało to ze zdrowiem psychicznym. Tak, samo zastraszanie może przydarzyć się każdemu, zarówno mężczyznom, jak i kobietom w różnym wieku.

Z zaawansowaną technologią, jaka jest dzisiaj, bardzo łatwo jest zastraszać lub zastraszać. Cóż, aby dowiedzieć się, jak radzić sobie z zastraszaniem, aby nie zakłócało zdrowia psychicznego, zobaczmy następujące wyjaśnienie.

Przeczytaj także: wszelkiego rodzaju udary u dzieci: skutki, przyczyny i sposoby ich przezwyciężenia

Czym jest zastraszanie?

Zgłaszanie z Parents.com, zastraszanie lub zastraszanie kogoś może przybierać różne formy.

Istnieje kilka form nękania, takich jak fizyczne (popychanie, uderzanie lub uderzanie), werbalne (wyzwiska lub groźby) oraz psychologiczne i emocjonalne (rozprzestrzenianie plotek).

Przy powszechnym korzystaniu z mediów społecznościowych niewłaściwe zachowania dzieci mogą występować poza godzinami szkolnymi. Dlatego czasami dzieci mogą być zastraszane przez e-maile, wiadomości tekstowe, a nawet posty w mediach społecznościowych, co jest powszechnie określane jako cyberprzemoc.

Istnieje kilka objawów, które mogą świadczyć o tym, że Twoje dziecko jest zastraszane. Omawiane objawy mogą mieć formę dolegliwości fizycznych, takich jak ból brzucha, nadmierne zmartwienie i strach przed pójściem do szkoły.

Zastraszanie lub zastraszanie to duży problem, któremu należy zapobiegać i który należy znać od samego początku. Kiedy dziecko doświadcza znęcania się, może wywoływać uczucia zranienia, strachu, samotności, wstydu i smutku.

Najlepszy sposób na zastraszanie

Chociaż znęcanie się może przydarzyć się dorosłym, dzieci są na niego bardziej podatne. Ponadto dzieciom czasem trudno jest samodzielnie poradzić sobie z problemami, przez co czują chęć zemsty za pomocą bardziej okrutnych rzeczy.

Aby uniknąć tego zachowania, jako rodzic lepiej zawsze zwracać uwagę na dziecko. Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z nękaniem, aby nie wpływało to na zdrowie psychiczne, w tym:

Zignoruj ​​sprawcę

Ignorowanie znęcania się jest najłatwiejszym sposobem radzenia sobie z zastraszaniem. Udawanie, że nie słyszysz i natychmiastowe udanie się w bezpieczne miejsce, może zapobiec znęcaniu się nad problemami ze zdrowiem psychicznym.

Należy pamiętać, że oprawcy chcą wielkiej reakcji na popełnione kpiny i okrucieństwa. Dlatego zachowywanie się tak, jakbyś nie zauważał i nie dbał o to, jest tym samym, co ignorowanie, a tym samym może powstrzymać zachowanie łobuza.

Samoobrona

Innym sposobem radzenia sobie z zastraszaniem, który można praktykować, jest udawanie, że czujesz się bardzo odważny i pewny siebie. Zwrócenie się do innych dzieci o pomoc w obronie siebie nawzajem poprzez mówienie im, kim jest łobuz, może pomóc powstrzymać zachowanie łobuza.

Jeśli postępujesz tak, jak każe ci łobuz, najprawdopodobniej nadal będziesz nękany. Dzieje się tak, ponieważ prześladowcy wybierają dzieci, które nie potrafią się bronić.

Nie zastraszaj

Aby zachować zdrowie psychiczne, staraj się też nie brać odwetu za pomocą przemocy. Odwet za łobuza poprzez bicie, kopanie lub odpychanie może być niebezpieczny i prowadzić do jeszcze większych problemów.

Najlepszym sposobem na uniknięcie nękania jest przebywanie z innymi ludźmi, przebywanie w bezpiecznym miejscu i uzyskanie pomocy od osoby dorosłej. Nigdy nie ukrywaj swoich uczuć, ponieważ spowoduje to tylko problemy ze zdrowiem psychicznym.

Powiedz dorosłym

Kiedy czujesz, że jesteś prześladowany, bardzo ważne jest natychmiastowe poinformowanie osoby dorosłej o tym, co się dzieje. Znajdź kogoś, komu możesz zaufać i porozmawiaj o tym, co się dzieje.

Zarówno rodzice, jak i nauczyciele mogą pomóc w powstrzymaniu zastraszania. Czasami prześladowcy przestają, gdy nauczyciel dowiaduje się o tym z obawy przed karą ze strony rodziców.

W tym celu miej odwagę opowiedzieć problem zastraszania najbliższym, aby powstrzymali złe rzeczy, które mogą się wydarzyć.

Przeczytaj także: Używanie mikrofal może wywołać raka? To są ważne fakty, które musisz wiedzieć!

Inne informacje dotyczące zdrowia psychicznego można uzyskać u lekarza w Good Doctor. Skonsultuj się również online tylko w Grabhealth Apps lub kliknij ten link!