hunterpage.net

Masaż ma wiele korzyści dla organizmu, od poprawy krążenia krwi, rozluźnienia ciała, po łagodzenie bólów głowy. Masaż ma jednak jeszcze jedną zaletę, która jest korzystna dla osób z cukrzycą typu 2.

Przeczytaj także: Jak zapobiegać nefropatii cukrzycowej, powikłaniom cukrzycy, które uszkadzają nerki

Przegląd cukrzycy typu 2

Cukrzyca typu 2 to stan, w którym insulina wytwarzana przez trzustkę nie działa prawidłowo lub trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny. Może to spowodować dalszy wzrost poziomu glukozy (cukru) we krwi.

Należy pamiętać, że cukrzyca typu 2 może powodować kilka objawów, takich jak zwiększone pragnienie, zmęczenie, zaburzenia widzenia, częste oddawanie moczu, długo gojące się rany, a nawet utrata masy ciała.

Nieleczona natychmiast cukrzyca może prowadzić do poważnych powikłań. Najczęstszym powikłaniem cukrzycy jest neuropatia obwodowa, czyli uszkodzenie nerwów poza rdzeniem kręgowym lub mózgiem.

Korzyści z masażu dla osób z cukrzycą typu 2

Zasadniczo potrzebne są dalsze badania nad korzyściami masażu z cukrzycą. Jednak niektóre dowody sugerują, że masaże mogą pomóc osobom z cukrzycą w radzeniu sobie z objawami neuropatii.

Oto niektóre z korzyści płynących z masażu na cukrzycę typu 2, o których musisz wiedzieć.

1. Obniżenie poziomu glukozy we krwi

Przegląd badań z 2019 r. przeanalizował badania opublikowane w latach 2000-2018. Naukowcy znaleźli dowody na to, że masaż może mieć swoje zalety, takie jak:

• Obniżenie poziomu glukozy we krwi
• Obniżenie poziomu hemoglobiny A1C
• Łagodzi ból spowodowany neuropatią obwodową
• Naprawa ran (wrzodów) na stopach diabetyków.

Jakość masażu, poziom nacisku, czas trwania, ilość sesji, rodzaj masażu oraz stan psychiczny pacjenta to tylko niektóre z czynników wpływających na skuteczność masażu.

2. Pomaga radzić sobie z chorobą tętnic obwodowych

Choroba tętnic obwodowych to stan, który występuje, gdy nagromadzenie płytki nazębnej powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, zmniejszając w ten sposób krążenie krwi w nogach. Zwykle ten stan dotyka osoby z cukrzycą typu 2.

Badanie z 2011 r. wykazało, że masaż tkanki łącznej, może poprawić krążenie w kończynach dolnych u osób z cukrzycą typu 2. Co więcej, może również pomóc spowolnić postęp choroby tętnic obwodowych.

Przeczytaj także: Rodzaje cukrzycy i ich objawy

3. Zarządzaj objawami neuropatii cukrzycowej

Neuropatia cukrzycowa to rodzaj uszkodzenia nerwów, które może wystąpić w wyniku cukrzycy. W badaniu z 2015 r. zbadano korzyści płynące z tajskiego masażu stóp u około 60 osób z cukrzycą typu 2.

Wyniki wykazały, że uczestnicy, którzy mieli masaż stóp przez 30 minut, 3 razy w tygodniu, doświadczyli znacznej poprawy ruchu ciała i zdolności wstawania z pozycji siedzącej.

Badanie z 2017 r. wykazało również korzyści płynące z masażu stóp dla diabetyków, które mogą poprawić równowagę i ruch ciała. Niemniej jednak potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć potencjał masażu stóp u osób z cukrzycą.

4. Popraw objawy neuropatii

Oprócz wyżej wymienionych korzyści masaż ma również inne korzyści, a mianowicie może pomóc w poprawie objawów neuropatii.

Przegląd z 2020 r. wykazał, że tradycyjne chińskie środki zaradcze, takie jak kąpiel stóp w połączeniu z masażem akupunkturowym może złagodzić objawy neuropatii. Jednak naukowcy doszli również do wniosku, że nadal potrzebne są dalsze badania.

Czy są jakieś możliwe skutki uboczne?

Generalnie masaż jest bezpieczny dla diabetyków. Większość badań również nie zgłasza żadnych poważnych skutków ubocznych. Jednak w jednym badaniu było jedno potencjalne ryzyko.

Badanie opublikowane w 2011 r. wykazało, że dzieci z cukrzycą podczas masażu miały znacznie niższy poziom cukru we krwi.

Dlatego przed wykonaniem masażu lepiej byłoby najpierw skonsultować się z lekarzem. Kolejną rzeczą, o której należy wiedzieć, jest to, że masaż jest terapią uzupełniającą, a masaż nie powinien być traktowany jako leczenie zastępujące leczenie, które należy wykonać.

To kilka informacji o korzyściach płynących z masażu dla osób z cukrzycą typu 2. Jeśli masz dalsze pytania z tym związane, nie wahaj się skonsultować z lekarzem, OK.

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę przez Good Doctor w serwisie 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!