hunterpage.net

Prawie każdy lubi pić miód. Napoje o słodkim smaku są rzeczywiście ulubieńcem wielu osób. Możesz go spożywać bezpośrednio lub zmieszać z jedzeniem lub napojami. Oba nie zmniejszają korzyści płynących z miodu dla zdrowia.

Jak donosi healthline.com, korzyści płynące z miodu są znacznie lepsze dla organizmu niż spożywanie sztucznego cukru jako codziennego słodzika. Nie tylko dlatego, że jest naturalnie wytwarzany, ale także dlatego, że jest bogaty w dobroczynne substancje.

Abyś był bardziej entuzjastycznie nastawiony do picia miodu, nie ma nic złego w czytaniu recenzji na temat korzyści płynących z miodu poniżej.

Jak powstaje miód

Każdego dnia pszczoły podróżują, aby ssać nektar i zbierać produkty w swoich ulach. Esencja kwiatowa jest przekazywana przez pszczoły zbieraczki pszczołom robotnikom, aby została przetworzona w gęsty, słodki płyn, który znamy jako miód.

Po tym, jak pszczoły robotnice otrzymają esencję kwiatową, umieszczają ją w plastrze miodu. Sam plaster miodu jest wykonany z pewnego rodzaju wosku produkowanego przez młode pszczoły. Kształtem przypomina mocne sześciokątne komórki do przechowywania miodu.

Po przechowywaniu płynu miodowego pszczoły wachlują go skrzydełkami, aby odparować i zagęścić teksturę.

Dlaczego miód ma różne kolory i słodki smak?

Miód to słodki płyn wytwarzany przez pszczoły po ssaniu nektaru kwiatowego. To właśnie sprawia, że ​​miód ma inną konsystencję, kolor, aromat i słodki smak. To wszystko dlatego, że na każdy wyprodukowany miód wpływa rodzaj esencji kwiatowej, którą pszczoły ssą.

Żółtawy miód o dość słodkim smaku najczęściej pochodzi z soku pomarańczowego, awokado i eukaliptusa. Natomiast miód ma ciemny kolor i mocno słodki smak, z których jeden pochodzi z japońskiej rośliny bambusowej.

Przeczytaj również: Panie, oto różne korzyści płynące z miodu dla zdrowia i urody twarzy

Korzyści zdrowotne miodu

Miód ma wysoką zawartość cukrów prostych, fruktozy i glukozy. Ilość wynosi około 70-80% wszystkich zawartych w nim substancji. To właśnie sprawia, że ​​miód ma słodki smak.

Miód ma wiele korzyści zdrowotnych, które zostaną omówione poniżej.

Pomóż leczyć rany

Świeżo zebrany miód od dawna jest naturalnym lekarstwem na rany. Trwa to do tej pory.

Raporty z medicalnewstoday.com zawierają kilka doniesień, które wspominają o pozytywnych skutkach używania miodu w leczeniu ran. Nawet recenzja opublikowana przez Biblioteka Cochrane'a wskazuje, że miód jest w stanie skutecznie leczyć oparzenia.

Jednak twierdzenie to nadal wymaga dalszych badań, ponieważ zostało odrzucone przez różne inne badania.

Skróć czas trwania biegunki

Na podstawie badań wykazano, że miód skutecznie skraca czas trwania biegunki. Miód sprzyja również zwiększeniu poziomu potasu i przyjmowaniu płynów, co jest potrzebne w przypadku wystąpienia biegunki.

Inne badanie przeprowadzone w Lagos w Nigerii również wspomniało o tym samym. Stwierdza, że ​​miód jest w stanie hamować działanie bakterii chorobotwórczych wywołujących biegunkę.

Zapobiega refluksowi kwasu

Pochodząc z ostatnich badań, kolejną korzyścią płynącą z miodu jest zmniejszenie przepływu kwasu żołądkowego i niestrawionego pokarmu poprzez powlekanie gardła i żołądka.

To sprawia, że ​​miód jest jednym z naturalnych środków zalecanych do spożycia przez osoby cierpiące na choroby choroba refluksowa przełyku (GERD).

Działa jako przeciwutleniacz

Miód wysokiej jakości jest bardzo bogaty w ważne przeciwutleniacze. Należą do nich kwasy organiczne i związki fenolowe, takie jak flawonoidy. Eksperci uważają, że połączenie tych dwóch substancji wytwarza moc antyoksydacyjną, która jest bardzo korzystna dla organizmu.

Wykazano, że przeciwutleniacze zmniejszają ryzyko zawałów serca, udarów i niektórych rodzajów raka.

Niższy poziom cholesterolu

Jak wiemy, poziom cholesterolu lipoproteina o niskiej gęstości (LDL) to „zły” cholesterol, który może zwiększać ryzyko chorób serca. Ten rodzaj cholesterolu może gromadzić się na ścianach tętnic i blokować przepływ krwi do serca.

Co ciekawe, jak donosi medicalnewstoday.com, stwierdza się, że istnieją zalety miodu, które mogą poprawić ten stan. Tak, miód może obniżyć poziom złego cholesterolu LDL i jednocześnie podnieść poziom dobrego cholesterolu HDL. Niesamowite, prawda?

Obniżenie trójglicerydów

Inny czynnik, który również ma duży wpływ na występowanie chorób serca, związany jest z wysokim poziomem trójglicerydów. Choroba często wiąże się z insulinoopornością.

Raporty ze strony healthline.com, ktoś, kto codziennie spożywa miód, ma niższy poziom trójglicerydów o 11-19%.

Ponadto miód jest również skutecznym sposobem leczenia owrzodzeń stopy cukrzycowej, które mogą powodować komplikacje wymagające amputacji nóg. Dzieje się tak, ponieważ właściwości antybakteryjne miodu są również w stanie odżywić warstwę wokół rany, dzięki czemu szybciej się goi.

Pomaga w leczeniu trądziku, łuszczycy i egzemy

Niektóre problemy zdrowotne na skórze, takie jak trądzik czy egzema, są nie tylko bolesne, ale także zakłócają wygląd. Aby to przezwyciężyć, możesz również użyć miodu, wiesz.

Naturalny miód, taki jak miód manuka, to miód, który nie przeszedł etapu pasteryzacji, ale nadal zawiera dobre bakterie.

W leczeniu tego stanu skóry zdrowe bakterie obecne w miodzie aktywują układ odpornościowy, pomagając zmniejszyć stan zapalny i zaczerwienienie skóry.

Zwalczaj infekcje

W 2010 r. eksperci ds. badań, będący członkami Akademickie Centrum Medyczne na Uniwersytecie w Amsterdamie poinformował, że miód był w stanie zabić bakterie znajdujące się w białku zwanym defensyną-1.

Pomaga złagodzić objawy kaszlu

Okazuje się, że miód ma inne zalety dla zdrowia, a jedną z nich jest łagodzenie objawów kaszlu.

Sama Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) od dawna zaleca miód jako naturalny środek na kaszel.

Badanie przeprowadzone w 2007 roku przez Penn State College of Medicine kiedyś wspomniał również, że miód jest w stanie zmniejszyć częstotliwość kaszlu u dzieci w nocy. Dzięki temu dzieci z zaburzeniami układu oddechowego mają lepszą jakość snu i szybko się regenerują.

Należy zauważyć, że stosowanie miodu do bezpośredniego spożycia nie jest zalecane dla dzieci poniżej 1 roku życia.

Inne zabiegi

Wiadomo, że przez długi czas jest skuteczny, korzyści płynące z miodu są rzeczywiście tak liczne dla zdrowia. Nie tylko jak omówiono powyżej, miód może również pomóc w leczeniu różnych problemów zdrowotnych, takich jak:

1. Naprężenie
2. Łatwo się męczę
3. Zaburzenia snu
4. Ból zęba u dzieci powyżej 1. roku życia
5. Zły oddech
6. Zaburzenia wzroku
7. Astma
8. Czkawka
9. Częste moczenie łóżka
10. Wysokie ciśnienie krwi i
11. Otyłość

Jak spożywać miód dla zdrowia

Jak dotąd większość miodu jest spożywana bezpośrednio. Niektóre pije się bezpośrednio, inne najpierw miesza się z ciepłą wodą, sokiem z cytryny, a nawet herbatą.

Wow, okazuje się, że jest tak wiele zalet miodu, które można brać na zdrowie, prawda? Czy kiedykolwiek próbowałeś używać miodu do leczenia choroby, na którą cierpisz?

Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać swoje zdrowie i zdrowie swojej rodziny przez Good Doctor 24/7. Zadbaj o zdrowie swoje i swojej rodziny dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, OK!