10 korzyści z czarnuszki dla zdrowia, numer 3 najbardziej poszukiwany
Habbatussauda lub czarnuszka (czarnuszka) to jeden rodzaj rośliny ziołowej, która jest przydatna w przezwyciężaniu różnych problemów zdrowotnych. Kto by pomyślał, że Black Seed ma 10 zalet dla nadzwyczajnego zdrowia.
Przeczytaj także: Nudna twarz znów świeci, te 8 sposobów to klucz
Korzyści z nasion czarnuszki dla zdrowia ciała
Oto szereg korzyści zdrowotnych nasion czarnuszki, o których musisz wiedzieć!
1. Zmniejszenie objawów astmy
Nasiona czarnuszki w leczeniu astmy. Zdjęcie: //www.emedicinehealth.comWedług badań, przyjmowanie Black Seed wraz z lekami na astmę może pomóc zmniejszyć objawy kaszlu, świszczącego oddechu i poprawić czynność płuc u astmatyków.
Jednak zjawisko to występuje tylko u niektórych osób z astmą, zwłaszcza u tych, które przed leczeniem miały bardzo słabą czynność płuc.
2. Utrzymuj poziom cukru we krwi
Black Seed lub Black Seed mogą być w stanie obniżyć poziom cukru we krwi u niektórych osób. Jednak dla diabetyków spożywanie nasion czarnuszki może w rzeczywistości zwiększyć poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu.
Uważa się, że zapewnia to dobre korzyści dla diabetyków, chociaż nadal potrzebne są dalsze badania kliniczne, aby to potwierdzić.
3. Korzyści z Black Seed to schudnąć
Black Seed pomaga schudnąć. Źródło zdjęcia: //www.healthline.com/Badanie wykazało, że grupa kobiet, które spożywały olej z czarnuszki podczas ośmiotygodniowej diety niskokalorycznej, doświadczyła większej utraty wagi, obwodu talii i poziomu trójglicerydów niż grupa kobiet, które nie spożywały czarnuszki.
4. Obniżenie ciśnienia krwi
Badania pokazują, że spożywanie ekstraktu z czarnuszki przez dwa miesiące obniża ciśnienie krwi, chociaż nie znacząco.
5. Popraw funkcję plemników
Wspomaga ruch plemników. Zdjęcie: //pixabay.comSpożywanie oleju z czarnuszki jest również przydatne do zwiększenia liczby i szybkości ruchu plemników u mężczyzn z problemami z niepłodnością.
6. Korzyści z Black Seed zmniejszają ból piersi
Wykazano również, że nakładanie żelu zawierającego olej z czarnuszki na piersi podczas cyklu menstruacyjnego zmniejsza ból u kobiet, które odczuwają ból piersi.
7. Leczenie zapalenia stawów
Leczyć zapalenie stawów. Zdjęcie: //www.shutterstock.comNa podstawie wyników badania przeprowadzonego w 2016 r. wykazano, że codzienne spożywanie oleju z nasion czarnuszki przez cały miesiąc zmniejsza objawy zapalenia stawów i liczbę obrzękniętych stawów.
8. Ma właściwości przeciwzapalne
Czarnuszka zawiera substancje lub związki, które mają właściwości przeciwzapalne, więc spożywanie go może zmniejszyć objawy stanu zapalnego, którego doświadczasz, takie jak zapalenie zatok.
W rzeczywistości, zgodnie z wynikami badania opublikowanego w 2018 roku, stwierdzono, że olej z czarnuszki ma potencjał terapeutyczny w różnych terapiach, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne, przeciwhistaminowe, przeciwdrobnoustrojowe i może łagodzić ból.
9. Korzyści z Black Seed to przezwyciężenie zaburzeń żołądkowych
Lecz ból brzucha. Zdjęcie: //www.verywellfit.comUważa się, że spożywanie nasion czarnuszki lub nakładanie ich oleju na żołądek łagodzi ból lub skurcze żołądka, których doświadczasz. Ponadto olej z czarnuszki jest również przydatny w zwalczaniu wzdęć, redukcji gazów w żołądku i zapobieganiu wrzodom.
Przeczytaj też: Guzek na szyi, sprawdźmy przyczyny i jak sobie z tym poradzić
10. Ma właściwości przeciwnowotworowe
Kolejną zaletą Black Seed jest to, że ma właściwości przeciwnowotworowe. Zawartość związku tymochinon Wykazano, że zawarte w nasionach czarnuszki zmniejszają wzrost guza u szczurów laboratoryjnych.
Ponadto olej z czarnuszki jest również skuteczny w zapobieganiu rakowi skóry i zmniejszaniu wpływu uszkodzenia tkanek organizmu na skutek zbyt częstego stosowania promieniowania do zabijania komórek rakowych.
Dalsze badania i dogłębne badania kliniczne na ludziach są nadal potrzebne, aby zapewnić korzyści z powyższego Black Seed. Zwłaszcza na korzyściach związanych z skutkami leczenia cukrzycy, cholesterolu, profilaktyki raka, zaburzeń żołądkowych i utraty wagi.
Skonsultuj swój stan zdrowia z usługami Good Doctor. Nasi zaufani lekarze odpowiedzą na każde Twoje pytanie.