Znany jako lek ziołowy, te korzyści z szafranu dla zdrowia

Szafran lub kuma-kuma to czerwono-pomarańczowa przyprawa pozyskiwana z roślin Crocus sativus L. Szafran pobrane z suszonego słupka kwiatowego. Często stosowany w medycynie tradycyjnej, dowiedz się więcej o zdrowotnych właściwościach szafranu, chodźmy!

Przeczytaj także: Korzyści z czarnuszki: przyprawy, które są dobre dla zdrowia ciała

Korzyści z szafranu dla zdrowia

1. Popraw nastrój

Wiadomo, że szafran pomaga rozjaśnić nastrój. Więc dla tych z was, którzy mają depresję lub stany lękowe, spożywanie szafranu może pomóc w ich stanie.

Badania pokazują, że przyjmowanie ekstraktu z szafranu w postaci kapsułek przez 6-12 tygodni może złagodzić objawy łagodnej do umiarkowanej depresji.

Niektóre badania wykazały również, że przyjmowanie szafranu jest równie skuteczne, jak przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych, takich jak fluoksetyna, imipramina lub citalopram. Ponadto szafran również nie wykazuje skutków ubocznych.

2. Zmniejsz objawy PMS

U kobiet często pojawiają się objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, takie jak bóle głowy, łaknienie i ból brzucha. Jeśli często go doświadczasz, nie martw się, ponieważ jedną z zalet szafranu jest zmniejszenie różnych objawów PMS.

Wyjątkowo wykazano, że szafran zmniejsza objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego poprzez spożycie lub wdychanie. Wdychanie szafranu przez 20 minut może złagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, takie jak stres lub niepokój. Tymczasem codzienne spożywanie 30 gramów szafranu może złagodzić ból.

3. Pokonywanie zaburzeń seksualnych

Od czasów starożytnych wiadomo, że szafran działa jako afrodyzjak (substancja, która może zwiększyć podniecenie seksualne). Korzyści z szafranu na tym z pewnością są ważne dla kobiet i mężczyzn.

U kobiet szafran może przezwyciężyć problem nawilżenia lub bólu podczas seksu. Natomiast u mężczyzn szafran może przezwyciężyć zaburzenia erekcji.

4. Utrzymuj układ trawienny

Ta ziołowa roślina, popularnie nazywana również kuma-kumą, jest przydatna do utrzymania układu pokarmowego organizmu. Począwszy od utrzymania kwasu żołądkowego, ochrony żołądka, leczenia ran w jelitach, aż po przezwyciężenie hemoroidów.

5. Schudnij

Kolejną zaletą szafranu jest pomoc w utracie wagi poprzez zmniejszenie apetytu. Z eksperymentu prowadzonego przez osiem tygodni wiadomo, że szafran sprawia, że ​​organizm czuje się znacznie pełniejszy, unika podjadania, dzięki czemu utrata wagi jest znacząca.

6. Pokonywanie choroby oczu

Szafran jest również od dawna stosowany jako tradycyjny lek w różnych krajach w leczeniu chorób oczu. Począwszy od choroby rogówki, bólu oka, zaćmy i ropnych infekcji oka.

7. Obniżenie poziomu cholesterolu we krwi

Zawarty w szafranie związek krocetynowy pośrednio pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Gdy we krwi nie gromadzi się cholesterol lub tłuszcz, organizm automatycznie unika ryzyka miażdżycy i zawału serca.

Korzyści z szafranu dla zdrowia skóry

1. Zapobiegaj starzeniu

Bogaty w przeciwutleniacze szafran jest w stanie przezwyciężyć szereg problemów skórnych, zwłaszcza starzenia się. W rzeczywistości, w połączeniu z mieszanką innych naturalnych składników, takich jak olej kokosowy z pierwszego tłoczenia lub oliwa z oliwek, szafran może poprawić krążenie krwi w skórze, dzięki czemu twarz wygląda jaśniej.

2. Chroni skórę przed promieniami UV

Szafran jest również znany z tego, że działa jako anty-UV, dzięki czemu może zapewnić ochronę skóry przed szkodliwymi promieniami słonecznymi. Oprócz działania jako ochrona skóry przed promieniami UV, szafran może również nawilżać skórę i zapobiegać jej rakowi.

3. Ukryj ciemne plamy

Korzyści z szafranu są również nie mniej ważne, aby ukryć ciemne plamy. Szafran działa poprzez redukcję pigmentu zwanego melaniną. Kiedy produkcja melaniny jest utrzymywana w równowadze, ciemne plamy na twarzy mogą być zamaskowane.

Szafran można mieszać jako napój, przyprawę lub dodatek. Spożywanie szafranu jest uważane za bezpieczne i nie powoduje skutków ubocznych. Jednak u kobiet w ciąży zbyt duża dawka może spowodować poronienie.

Nie zapomnij, wybierz zaufany produkt szafranowy i unikaj szafranu, który jest sprzedawany po zbyt niskiej cenie.

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found