Masz kruche paznokcie i łatwo się łamią? Ta przyczyna i jak ją przezwyciężyć!

Paznokcie to warstwy, które chronią palce u rąk i nóg. Chociaż bardzo silne, istnieje kilka warunków zdrowotnych lub innych czynników zdrowotnych, które mogą powodować, że paznokcie będą kruche, łuszczące się lub łatwo łamią się.

Łamliwe paznokcie nie są powszechnym problemem. Cytat z Wydawnictwo Harvard Health, 27 procent kobiet doświadcza łamliwych paznokci lub jest znany również jako onychoschizia.

Jakie są przyczyny łamliwości paznokci?

American Osteopathic College of Dermatology (AOCD) dzieli łamliwe paznokcie na dwie grupy. Pierwszy to paznokcie kruche i suche, a drugi to paznokcie kruche i miękkie.

Oto przyczyny łamliwości paznokci:

Mniej wilgotno

W przypadku paznokci łamliwych i suchych przyczyną jest bardzo niski poziom nawilżenia.

Może się to zdarzyć z powodu zbyt częstego zwilżania i suszenia paznokci. Spustem jest nawyk mycia rąk lub zmywania naczyń, aby zmniejszyć naturalną wilgotność paznokci.

Suche paznokcie są również bardzo prawdopodobne z powodu gorącej i suchej pogody lub w miesiącach zimowych.

Zbyt wilgotno

W przeciwieństwie do braku wilgoci, zbyt wilgotne paznokcie mogą stać się kruche i miękkie.

Może się tak zdarzyć, ponieważ nakładasz na dłonie zbyt dużo kremu nawilżającego. Ponadto przyczyną może być również stosowanie ostrych chemikaliów, takich jak aceton, do czyszczenia lakieru do paznokci.

Inne przyczyny

Do tego dochodzą problemy zdrowotne i inne czynniki zewnętrzne, które powodują, że paznokcie są kruche. Między innymi są to:

  • Wiek: Zasadniczo paznokcie zmieniają się wraz z wiekiem. W takim przypadku paznokcie staną się matowe i łamliwe. Wiek sprawi, że paznokcie u nóg będą twardsze i grubsze, a paznokcie staną się cienkie i łamliwe
  • Niedobór żelaza: Ten stan spowoduje obniżenie poziomu czerwonych krwinek. W rezultacie organizmowi brakuje tlenu i może mieć wpływ na łamliwe paznokcie
  • Niedoczynność tarczycy: Oprócz łamliwych paznokci innymi objawami niedoczynności tarczycy są wypadanie włosów, zmęczenie, przyrost masy ciała, zaparcia i depresja.
  • Zespół Raynauda: Cechą charakterystyczną tego stanu są problemy z krążeniem krwi w opuszkach palców, które mogą mieć wpływ na zdrowie paznokci

Jak leczyć łamliwe paznokcie?

Nie możesz wykonać żadnego leczenia zmian paznokci ze względu na wiek. Możesz jednak zmniejszyć ryzyko złamania, łuszczenia się i łamliwości paznokci poprzez:

Użyj kremu nawilżającego

Użyj kremu nawilżającego zawierającego lanolinę lub kwas alfa-hydroksy. Nawilż dłonie po umyciu rąk. Nie zapomnij nakładać go bezpośrednio na paznokcie i okolice, gdy nakładasz krem ​​nawilżający na dłonie.

Przed pójściem spać zwilż dłonie, stopy i paznokcie, aby były nawilżone podczas snu.

Użyj lakieru do paznokci

Jeśli twoje paznokcie są miękkie, użyj bezbarwnego lakieru do paznokci lub innego rodzaju, aby zwiększyć twardość paznokci.

Noś rękawiczki podczas prania

Kiedy wykonujesz prace domowe, takie jak mycie naczyń, używaj ochraniacza lub rękawiczek, aby zapobiec wysychaniu paznokci. Rękawiczki mogą również chronić dłonie i paznokcie przed agresywnymi chemikaliami, takimi jak detergenty i płyny czyszczące.

Unikaj długotrwałego kontaktu z zimnym lub suchym powietrzem. Jeśli na dworze jest zimno i musisz się ruszać, załóż rękawiczki.

Ćwicz dobrą ochronę paznokci

Możesz podjąć następujące kroki, aby chronić swoje paznokcie:

  • Utrzymuj krótkie paznokcie, aby zminimalizować powierzchnię, na której może wchłaniać wodę i chemikalia
  • Nie obgryzaj ani nie ciągnij paznokci, aby były krótkie
  • Użyj utwardzacza do paznokci, aby był silny

Kiedy powinieneś iść do lekarza?

Łamliwe paznokcie w rzeczywistości nie są poważnym problemem. Jednak może być konieczna wizyta u lekarza, jeśli pojawią się inne objawy.

Na przykład łamliwym paznokciom towarzyszy również ciało, które czuje się zmęczone. Ten stan może wskazywać, że masz anemię z powodu niedoboru żelaza. Tymczasem, jeśli schudniesz lub przybierzesz na wadze, może to być oznaką problemu z tarczycą.

Możesz również udać się do lekarza, gdy leczenie łamliwych paznokci, które przechodzisz, nie przynosi efektów. Lekarz udzieli porady na temat lepszego leczenia.

Stąd różne wyjaśnienia na temat łamliwych paznokci i sposobów ich pokonywania. Zawsze dbaj o zdrowie swoich paznokci, tak!

Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać swoje zdrowie i zdrowie swojej rodziny przez Good Doctor 24/7. Pobierać tutaj skonsultować się z naszymi partnerami lekarskimi.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found