hunterpage.net

Kiedy słyszysz witaminy, z pewnością przychodzi Ci na myśl witamina A, B, C, D lub E. Ale czy słyszałeś kiedyś o witaminie U?

Wyjątkowo, mimo że jest nazywana witaminą, witamina U nie jest prawdziwą witaminą, jak inne witaminy. Witamina U jest właściwie pochodną substancji zwanej aminokwasem metioniną.

Więc jakie są zalety tej jednej witaminy? Poznaj witaminę U w poniższym przeglądzie.

Poznaj witaminę U

Jak już wspomniano, witamina U jest pochodną substancji zwanej metioniną. Przykładami tych pochodnych są S-metylometionina (SMM), metylometionina sulfonium (SMM) i 3-amino-3-karboksypropylodimetylosulfonium.

Witaminę U można zazwyczaj uzyskać w postaci suplementów. Ale naturalnie można to również uzyskać poprzez warzywa kapustne. Na przykład kapusta lub kapusta, brokuły, brukselka i jarmuż.

Nierzadko witamina U jest również dodatkowym składnikiem kosmetyków. Takie jak kremy, serum, maseczki do twarzy i tak dalej.

Korzyści z witaminy U dla zdrowia

Ogólnie rzecz biorąc, witamina U jest często promowana w leczeniu zaburzeń trawienia. Zwłaszcza wrzody żołądka. Jednak do tej pory badania nad witaminą U są nadal ograniczone. Mimo to uważa się, że witamina U ma również inne zalety. Oto wyjaśnienie.

1. Pomóż leczyć zgagę

Witamina U została po raz pierwszy zbadana w latach 50. XX wieku. Dzięki temu badaniu odkryto, że codzienne picie 0,95 l soku z kapusty pomogło leczyć wrzody żołądka nawet do 4-5 razy szybciej niż stosowanie leków przeciwwrzodowych dostępnych w tamtym czasie.

Przyjmowanie witaminy U przyspiesza gojenie wrzodów żołądka poprzez łagodzenie dolegliwości bólowych. Jednak wyniki tego badania są nadal niepewne. Ponieważ naukowcy wątpią, czy ten efekt jest spowodowany witaminą U, czy obfitością innych składników odżywczych.

Potem niewiele badań kontynuuje na ten sam temat.

Przeczytaj także:Różne witaminy wzmacniające układ odpornościowy organizmu przed wirusem koronowym

2. Pomaga chronić płuca, wątrobę i nerki

Badania wykazały, że witamina U pomaga odwrócić niektóre stany uszkodzenia wątroby spowodowane kwasem walproinowym, powszechnie stosowanym lekiem przeciwpadaczkowym. W innym badaniu witamina U to także jej zdolność do ochrony nerek.

Badanie zostało przeprowadzone na szczurach, które otrzymały leki przeciwpadaczkowe, wyniki wykazały, że szczury, które przyjmowały witaminę U, doznały łagodniejszego uszkodzenia nerek niż te, którym nie podawano witaminy U.

Co więcej, wiadomo, że witamina U zmniejsza stan zapalny nerek i zmniejsza uszkodzenia płuc z powodu napadów padaczkowych.

Jednak średnio te badania były prowadzone na zwierzętach. Z tego powodu nadal należy przeprowadzić badania na ludziach, aby korzyści płynące z witaminy U zostały naprawdę udowodnione.

3. Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów

Wiadomo również, że witamina U zapobiega tworzeniu się komórek tłuszczowych i obniża poziom trójglicerydów. Jednak to badanie nie wykazało mocnych dowodów. Badania na ludziach są wciąż bardzo małe. W tym celu nadal potrzebne są dalsze badania.

4. Pomaga w gojeniu się ran i ochronie skóry

Oprócz spożywania, witamina U jest również często dodawana do produktów kosmetycznych i pielęgnacyjnych. Witamina U ma zdolność ochrony skóry przed promieniowaniem ultrafioletowym (UV) słońca, przyspieszając gojenie się ran.

Dzięki badaniom przeprowadzonym na zwierzętach i probówkach, zastosowanie witaminy U na uszkodzonym obszarze może przyspieszyć zamknięcie i gojenie się rany.

Ten rodzaj witaminy może być również stosowany do ochrony skóry przed pieczeniem lub innymi uszkodzeniami wywołanymi przez promienie UV.

Przeczytaj także:Poznaj 6 ważnych witamin, które pomogą zachować zdrowie skóry

Skutki uboczne witaminy U

Chociaż ma szereg potencjalnych korzyści, spożywanie witaminy U ma również skutki uboczne dla organizmu. Według informacji Europejskiej Agencji Chemikaliów witamina U może powodować podrażnienie oczu, skóry lub płuc w przypadku bezpośredniego kontaktu z tymi narządami.

Dlatego musisz być ostrożny podczas korzystania z produktów do pielęgnacji skóry zawierających witaminę U.

Witaminę U zaleca się również pozyskiwać z pełnowartościowej żywności. Jedzenie kapusty, brokułów i jarmużu bezpośrednio będzie lepsze niż przyjmowanie suplementów.

Do tej pory badania nad witaminą U są nadal bardzo ograniczone. Nie ma więc zaleceń dotyczących bezpiecznego dawkowania witaminy U. Zwłaszcza w postaci suplementów. Ponadto nie jest również znana interakcja leków lub suplementów z witaminą U.

Jeśli chcesz czerpać korzyści z witaminy U, wybieraj pokarmy bogate w witaminę U, czyli warzywa. Ale jeśli zdecydujesz się na suplementację witaminą U, dobrze jest najpierw skonsultować się z lekarzem.

Masz dodatkowe pytania dotyczące innych informacji zdrowotnych? Porozmawiaj bezpośrednio z naszym lekarzem na konsultację. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!