hunterpage.net

Dzień, w którym czujesz się smutny lub szczęśliwy, jest normalny. Jednak częste wahania nastroju oraz intensywne wzloty i upadki mogą być oznaką tego, co nazywa się wahania nastroju.

Co to jest wahania nastroju?

Opisano badanie z 2016 roku wahania nastroju jak uczucie kolejka górska. Jak sama nazwa wskazuje, zjawisko to występuje, gdy twój nastrój zmienia się od radosnego i usatysfakcjonowanego do złości, irytacji, a nawet depresji.

Być może zauważyłeś, że doświadczasz wahań nastroju i że są one spowodowane przez wyzwalacz. Jednakże, na wahania nastroju, zachodzące zmiany mogą być bez wyraźnego powodu.

Przeczytaj także: Średnie dziecko potencjalnie dotknięte zespołem średniego dziecka, oto wyjaśnienie!

Typowe stany, które powodują wahania nastroju

Często przyczyną są zmiany stylu życia wahania nastroju. Możesz doświadczyć nagłych wahań nastroju, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:

• Doświadczanie znaczących zmian stylu życia, takich jak przeprowadzka lub zmiana pracy
• Uczucie stresu i narastania presji
• Za mało snu
• Nie jesz zdrowej żywności
• Przyjmowanie leków, które mogą wpływać na nastrój lub jakość snu.

Częste i silne wahania nastroju mogą wskazywać na problem.

Specjalne warunki powodują wahania nastroju u mężczyzn i kobiet

Niektóre z warunków, które powodują wahania nastroju Może występować zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet, a niektóre występują tylko u kobiet.

Kilka przyczyn wahania nastroju które mogą wystąpić u wszystkich płci są następujące:

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe

Choroba afektywna dwubiegunowa to stan, w którym dana osoba doświadcza okresów skrajnych wzlotów emocjonalnych (mania) i upadków (depresja). Te poziomy emocjonalne, zarówno wysokie, jak i niskie, mogą występować kilka razy w roku lub nawet pojawiać się rzadko.

Duże zaburzenie depresyjne (MDD)

Osoby cierpiące na MDD zwykle odczuwają smutek i tracą bardzo duże zainteresowanie rzeczami, które kiedyś sprawiały im przyjemność.

Depresja może wpływać na nastrój, codzienne życie na relacje z innymi. Wiele osób z depresją doświadcza w swoim życiu kilku epizodów obniżonego nastroju.

Niemniej jednak mogli również poczuć podekscytowanie i nastrój które są zabawne.

Cyklotymia

Cyklotymia lub zaburzenie cyklotymiczne to stan, w którym dana osoba doświadcza emocjonalnych wzlotów i upadków. Podobna do choroby afektywnej dwubiegunowej, ale nie tak ciężka i częsta jak choroba afektywna dwubiegunowa.

Uporczywe zaburzenie depresyjne (PDD)

PDD nie jest tak dotkliwa jak MDD, ale nadal może znacząco wpływać na życie i relacje społeczne danej osoby.

Zaburzenie osobowości typu borderline (BPD)

Ci, którzy doświadczają BPD, poczują wahania nastroju intensywne i problemy z obrazem siebie.

Jakie są inne problemy ze zdrowiem psychicznym, które powodują wahania nastroju że? Oto niektóre z innych problemów ze zdrowiem psychicznym, które mogą przyczynić się do: wahania nastroju:

• Schizofrenia
• Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)
• Zaburzenie deregulacji nastroju (DMDD)

Problemy ze zdrowiem fizycznym powodują wahania nastroju

Tymczasem następujące stany zdrowia fizycznego mogą wpływać na: wahania nastroju:

• Choroba Alzheimera
• Choroba wieńcowa
• Cukrzyca
• Padaczka
• HIV
• Stwardnienie rozsiane (MS)
• Choroba Parkinsona
• Reumatoidalne zapalenie stawów
• udar mózgu
• Zaburzenia tarczycy.

Powód wahania nastroju specjalnie dla kobiet

Kobiety często doświadczają zmian hormonalnych w pewnych sytuacjach i powodują wahania nastroju podobne do tego, co pokazuje zjawisko wahania nastroju.

Niektóre typowe przyczyny wahania nastroju u kobiet są:

• Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
• Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD)
• Chuśtawka nastrojów w ciąży z powodu zmian hormonalnych
• Klimakterium.

Przeczytaj także: Rozpoznaj syndrom dobrej dziewczyny, kiedy bycie dobrym staje się wymaganiem

Jak przezwyciężyć wahania nastroju

Nie potrzebujesz leczenia, jeśli wahania nastroju To, czego doświadczasz, jest stosunkowo łagodne i nie wpływa na jakość życia. Ale jeśli wahania nastroju To, co się dzieje, jest trudne do odejścia i jest ciężkie, co wskazuje na problem, który można rozwiązać za pomocą leczenia.

Poniżej znajdują się wszelkie kroki, które można wykorzystać do pokonania wahania nastroju że:

• Psychoterapia: Terapię przeprowadza się w przypadku problemów ze zdrowiem psychicznym, które zakłócają codzienne życie i relacje z innymi
• Leczenie: Lekarze mogą przepisać leki w celu leczenia objawów problemów ze zdrowiem psychicznym
• Zmiany stylu życia: Niezależnie od tego, czy przyjmuje się je z innymi lekami, czy bez, zmiany stylu życia mogą poprawić nastrój.

Oto różne wyjaśnienia tego, co to jest wahania nastroju co musisz wiedzieć. Zawsze dbaj o swoje zdrowie psychiczne, tak!

Upewnij się, że regularnie sprawdzasz swoje zdrowie i swoją rodzinę przez Good Doctor 24/7. Pobierać tutaj skonsultować się z naszymi partnerami lekarskimi.