hunterpage.net

Podczas snu ludzie nie mogą kontrolować wielu rzeczy w swoim ciele, w tym śliny w ustach. Nie zdając sobie z tego sprawy, zastajesz poduszkę w stanie mokrym. Tak, śliniłeś się całą noc! Nie martw się, istnieje kilka sposobów radzenia sobie ze śliniącym się snem, które możesz wypróbować.

Jak więc przezwyciężyć silny ślinotok? A jakie są rzeczy, które mogą sprawić, że człowiek ślini się podczas snu? Chodź, znajdź odpowiedź w poniższej recenzji!

Przyczyny ślinienia się podczas snu

Jest kilka rzeczy, które mogą powodować ślinotok podczas snu, od pozycji do spania po obecność pewnych chorób. Oto pięć czynników, które często powodują ślinotok podczas snu:

1. Pozycja do spania

Najczęstszą przyczyną ślinienia się podczas snu jest leżenie. Wiąże się to z siłą grawitacji. Na przykład spanie na boku lub brzuchu może powodować gromadzenie się śliny po niektórych stronach ust. Kiedy „basen” jest pełny, ślina wydostaje się przez usta.

2. Zatkany nos

Wiesz, zatkany nos może być przyczyną ślinienia się podczas snu. cytaty linia zdrowia, gdy w przewodzie zatokowym występuje stan zapalny lub infekcja, jest bardzo prawdopodobne, że ślina będzie stale wypływać.

Dzieje się tak dlatego, że gdy nos jest zablokowany, osoba ma tendencję do oddychania przez usta.

Przeczytaj także: Nie ma potrzeby natychmiastowego przyjmowania leków, oto 8 sposobów na przezwyciężenie zatkanego nosa

3. GERD

Refluks żołądkowo-jelitowy lub powszechnie znany jako GERD może powodować ślinotok. Ten stan występuje, gdy zawartość żołądka cofa się do przełyku. Obecność w gardle smaku przypominającego grudkę powoduje u niektórych osób nadmierne ślinotok.

4. Skutki uboczne leków

Niektóre leki mogą ułatwić organizmowi ślinienie się. Leki przeciwpsychotyczne stosowane w leczeniu problemów psychicznych, takie jak klozapina, mogą powodować nadmierne wytwarzanie śliny. Niektóre antybiotyki mogą również sprawić, że osoba doświadczy tego samego.

5. Zaburzenia snu

Zaburzenia snu, takie jak bezdech senny może spowodować ślinotok podczas snu. Ten stan występuje, gdy organizm od czasu do czasu przestaje oddychać. Jeśli często ślinisz się podczas snu, zwróć uwagę, czy nie występują oznaki bezdech senny Następny:

• Głośne chrapanie
• Obudziłem się nagle zaskoczony
• Trudno się skupić w ciągu dnia
• Ból gardła lub suchość w ustach po przebudzeniu.

Jak radzić sobie z śliniącym się snem

Chociaż ogólnie nieszkodliwe, spanie ze śliną wydobywającą się z ust może być niewygodne lub krępujące. Spokojnie, istnieje kilka sposobów na pokonanie ślinotok, które możesz zastosować, a mianowicie:

1. Zmień pozycję do spania

Jeśli nie masz historii chorób, które mogą powodować ślinotok podczas snu, jak opisano, zmiana pozycji leżącej może pomóc. Na przykład śpiąc na plecach, możesz lepiej kontrolować ślinę, aby nie rozlewała się na poduszkę.

Przeczytaj także: Uśpij, zobacz 4 pozycje do spania, które są dobre dla zdrowia

2. Ogranicz słodycze

Jeśli każdej nocy zawsze ślinisz się podczas snu, spróbuj ograniczyć pokarmy lub napoje bogate w cukier, szczególnie przed pójściem spać. Ponieważ, według Bardzo dobrze zdrowie, Pokarmy lub napoje bogate w cukier mogą stymulować i zwiększać produkcję śliny.

3. Jak sobie radzić z śliniącym się snem z cytryną?

według Amerykańskie Towarzystwo Stomatologiczne, Ważne jest utrzymanie zdrowej równowagi śliny w jamie ustnej. Jeśli poziomy są nadmierne, oczywiście łatwo będziesz się ślinić podczas snu. Jednym ze sposobów na utrzymanie tej równowagi jest ugryzienie plasterka cytryny.

Picie wystarczającej ilości wody może również pomóc organizmowi w utrzymaniu nawodnienia i rozcieńczeniu wytwarzanej śliny.

4. Jak przezwyciężyć ślinotok za pomocą narzędzia CPAP?

narzędzie CPAP. Źródło zdjęć: www.annapolispulmonary.com

Narzędzie ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP) może być sposobem na przezwyciężenie ślinotok dla kogoś, kto ma: bezdech senny. Maszyna CPAP nie tylko promuje lepszy sen, ale także utrzymuje normalny rytm oddychania.

cytaty Podkład na sen, Urządzenie CPAP działa poprzez sprężanie powietrza przepływającego przez rurkę i maskę do dróg oddechowych podczas snu. Stabilny przepływ powietrza utrzymuje otwartą komorę powietrzną.

5. Jak przezwyciężyć ślinotok za pomocą zastrzyków z botoksu?

Nie tylko dla urody, zastrzyki z botoksu mogą być również rozwiązaniem na ślinotok, wiesz. Zastrzyki z botoksu kierowane są do gruczołów ślinowych otaczających jamę ustną. Cel, aby gruczoł nie wytwarzał nadmiernej śliny.

6. Procedura obsługi

Sposobem na radzenie sobie ze śliniącym się snem, który jest dość ekstremalny, jest zabieg chirurgiczny. Ten krok jest zwykle wybierany w celu usunięcia gruczołów ślinowych, ponieważ istnieją problemy neurologiczne, które są znacznie poważniejsze niż ślinotok podczas snu.

Chirurgia jest dość skuteczna w zmniejszaniu nadmiernej produkcji śliny, chociaż należy rozważyć inne metody, jeśli nie ma poważnych problemów z jamą ustną.

7. Jak radzić sobie z śliniącym się snem za pomocą leków?

Twój lekarz może zalecić leki zmniejszające lub eliminujące ślinotok, zwykle u osób z problemami neurologicznymi. Na przykład skopolamina, będąca lekiem, może „wyłapywać” impulsy nerwowe, zanim dotrą one do gruczołów ślinowych.

Inne leki mogą być również podawane w celu leczenia infekcji zatok lub stanów zapalnych, które mogą powodować ślinotok podczas snu.

Cóż, to tylko niektóre z przyczyn i sposobów radzenia sobie z ślinotok, które musisz znać. Zanim zdecydujesz się na użycie specjalnych narzędzi lub procedur, zastanów się najpierw nad najprostszym sposobem, takim jak zmiana pozycji do spania, tak!

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę przez Good Doctor w serwisie 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!