hunterpage.net

Jiaogulan lub Gynostemma pentaphyllum to winorośl pochodząca z Chin, która ma właściwości lecznicze. Dlatego ten rodzaj roślin był używany jako herbata ze względu na magię, jaką ma.

Chiny wykorzystały tę roślinę w tradycyjnej medycynie, ponieważ zapewnia ona korzyści przeciwstarzeniowe. Cóż, aby poznać zalety innych herbat jiaogulan, przyjrzyjmy się dalej!

Przeczytaj także: Ma wiele korzyści dla zdrowia, oto prosty sposób na zrobienie mleka daktylowego!

Jakie są składniki jiaogulan?

Zgłoszony przez Very Well Health, jiaogulan lub znany również jako żeń-szeń południowy, zawiera korzystne związki gypenozyd i saponiny. Co więcej, jiaogulan zawiera również sterole, flawonoidy i chlorofil.

Te różne składniki mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia serca, zmniejszeniu stanu zapalnego, a nawet promowaniu utraty wagi. Jiaogulan jest często stosowany w leczeniu wysokiego poziomu cholesterolu, wysokiego ciśnienia krwi, w celu wzmocnienia układu odpornościowego.

Korzyści z herbaty jiaogulan, o których musisz wiedzieć

Inne zastosowania herbaty jiaogulan to poprawa apetytu, uporczywy ból brzucha, ból spowodowany obrzękiem i ból pleców. Niektóre z korzyści płynących ze spożywania herbaty jiaogulan, o których musisz wiedzieć, są następujące:

Kontroluj poziom cukru we krwi

Niektóre badania pokazują, że herbata jiaogulan może pomóc w kontrolowaniu cukrzycy.

Podczas gdy w badaniu na zwierzętach opublikowanym w Hormone and Metabolic Research w 2010 roku stwierdzono, że herbata może znacznie obniżyć poziom cukru we krwi.

Wcześniejsze badania opublikowane w Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences w 2006 roku wykazały, że ta herbata może pomóc obniżyć zły cholesterol lub LDL.

W innym badaniu z 2008 roku stwierdzono również, że jiaogulan może regulować poziom cukru we krwi poprzez zmianę aktywności niektórych enzymów wątrobowych.

Zmniejsz ryzyko otyłości

Według badań opublikowanych w czasopiśmie Obesity w 2003 roku stwierdzono, że herbata jiaogulan może mieć działanie przeciw otyłości.

Naukowcy wykorzystali ekstrakt z jiaogulan znany jako aktyponina do podawania 80 otyłym pacjentom w dawce 450 mg dziennie przez 12 tygodni.

Pod koniec badania ta grupa pacjentów wykazała znaczące zmiany, takie jak utrata masy ciała, tłuszcz z brzucha, masa tkanki tłuszczowej i wskaźnik masy ciała.

Badanie z 2011 roku dotyczyło łącznego stosowania zioła jiaogulan w leczeniu zespołu metabolicznego.

Naukowcy odkryli, że te składniki działają synergistycznie, zapewniając szereg korzyści terapeutycznych. Korzyści to utrata tłuszczu, obniżenie poziomu cholesterolu i trójglicerydów oraz zwiększenie tolerancji glukozy.

Radzenie sobie ze stresem

Jiaogulan jest jednym z wielu ziół adaptogennych, które podobno łagodzą stres.

Badania na zwierzętach opublikowane w czasopiśmie Molecules w 2013 roku wykazały, że jiaogulan może pomóc w ochronie przed zaburzeniami lękowymi związanymi ze stresem.

W testach na myszach autorzy badania zaobserwowali, że jiaogulan pomógł zahamować lęk wywołany stresem. Może się tak zdarzyć, ponieważ ta jedna roślina może wpływać na aktywność niektórych komórek mózgowych zaangażowanych w regulację nastroju.

Kontrolowanie astmy

Herbata z jiaogulan może pomóc w walce z chorobami układu oddechowego, a mianowicie astmą.

Badania na zwierzętach opublikowane w American Journal of Chinese Medicine w 2008 roku wykazały, że zioło może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego dróg oddechowych.

Jaki jest właściwy sposób przyjmowania jiaogulan?

Ogólnie rzecz biorąc, jiaogulan jest sprzedawany w postaci herbaty, proszku i kapsułek, które są dostępne w wielu sklepach sprzedających produkty ziołowe lub medycynę chińską. Jako herbata, jiaogulan nie zawiera kofeiny i smakuje podobnie do jasnozielonej herbaty z lekko gorzkim smakiem.

Dlatego jiaogulan zwykle cieszy się mieszaniem go z innymi herbatami, takimi jak jaśmin. Nie ma standardowej dawki do spożywania herbaty jiaogulan, ale lekarze zwykle zalecają od dwóch do czterech filiżanek dziennie.

Przeczytaj także: Działając przeciwko bakteriom i wirusom, oto jak działa układ odpornościowy w organizmie!

Masz dodatkowe pytania dotyczące innych informacji zdrowotnych? Porozmawiaj bezpośrednio z naszym lekarzem na konsultację. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!