Zatkany nos zakłóca czynności, pozbądź się tych 6 kroków

Napisane przez: Riri

Kiedy jesteś przeziębiony i czujesz zatkany nos, czujesz się nieszczęśliwy i masz trudności z oddychaniem. Nawet gdy chcesz spać, możesz czuć się niespokojny, ponieważ trudno jest oddychać.

Objawy zatkanego nosa zwykle występują z powodu zapalenia błon śluzowych lub błon śluzowych znajdujących się w nosie i wytwarzają płyn. Stanowi temu towarzyszy wydzielanie śluzu.

Jeśli tego doświadczasz, nie martw się, oto kilka sposobów radzenia sobie z zatkanym nosem.

Przeczytaj też: Przygotuj wszystko, to znaki, że kobiety w ciąży będą rodzić

Główna alternatywa dla przezwyciężenia zatkanego nosa z medycyną

Pokonaj nos lekarstwem. Zdjęcie: //www.shutterstock.com

Zanim omówimy różne ciekawe sposoby radzenia sobie z zatkanym nosem, oczywiście znasz już główną alternatywę na pokonanie tego zatkanego nosa.

Mianowicie za pomocą narkotyków. Stosowane są dwa rodzaje leków.

Medycyna doustna lub napój

To znaczy, że stosuje się doustne leki przeciwhistaminowe lub leki zmniejszające przekrwienie. Ten rodzaj leku będzie lepszy, jeśli będzie współpracował ze specjalnym sprayem do nosa w celu leczenia zatkanego nosa.

Lek w sprayu

Zwykle zawiera oksymetazolinę, która może być stosowana do łagodzenia dyskomfortu w nosie spowodowanego przeziębieniem i alergią.

Takie leki są używane przez osoby cierpiące na zatoki, ponieważ działają szybciej niż przyjmowanie leków na przekrwienie błony śluzowej nosa. Sposób działania polega na zwężeniu naczyń krwionośnych w kanałach nosowych, dzięki czemu zmniejsza się obrzęk i blokady w jamie nosowej.

Przeczytaj także: Nie możesz pościć dla zdrowia, kto znajduje się w tej kategorii?

Jak pozbyć się zatkanego nosa naturalnie

Jeśli masz zatkany nos, zwróć uwagę na wilgoć w kanałach nosowych i zatokach, oto proste sposoby na złagodzenie zatkanego nosa:

1. Pij dużo płynów

Spożywaj dużo płynów. Zdjęcie: //www.shutterstock.com

Spożywając dużo płynów, nie tylko możesz uniknąć odwodnienia, ale także utrzymać nawilżenie gardła i rozrzedzić śluz, zapobiegając w ten sposób przekrwieniu zatok.

2. Jak radzić sobie z zatkanym nosem z często wydmuchuj nos

Jest to dość ważne, ale zrób to dobrze. Nie bądź zbyt głośny, ponieważ może to spowodować powrót zarazków do ucha. Najlepszym sposobem na wydmuchanie nosa, aby pozbyć się zatkanego nosa, jest zakrycie przepływu powietrza palcem w jednym nozdrzu, podczas gdy drugim wydmuchujesz nos.

3. Wdychanie ciepłej pary

Wdychaj ciepłą parę, aby oczyścić zatkany nos. Zdjęcie: //www.healthline.com

Spróbuj zagotować wodę w rondlu, a gdy się ugotuje, wyjmij ją i powoli wdychaj ciepłą parę. Jednak, aby ćwiczyć, jak radzić sobie z zatkanym nosem, musisz uważać, aby nie poparzyć nosa.

Oprócz tego można też wziąć gorący prysznic. Korzyści oprócz łagodzenia zatkanego nosa, a także relaksują ciało.

4. Umyj nos słoną wodą

Chociaż ta metoda jest rzadko stosowana przez wiele osób, w rzeczywistości jest medycznie skuteczna. Jego funkcja oprócz odciążenia nosa, eliminuje również wirusy i bakterie znajdujące się w nosie.

Jak to zrobić po prostu mieszając roztwór trzech łyżeczek soli i jednej łyżeczki proszek do pieczenia następnie przechowywać w hermetycznym pojemniku. Aby przygotować roztwór, weź łyżeczkę mieszanki i dodaj ją do 230 ml ciepłej wody.

Napełnij ten roztwór strzykawką lub neti pot. Następnie oprzyj się o zlew, przechylając głowę. Wlej ten roztwór do jednego nozdrza. Pozwól, aby roztwór spłynął z drugiego nozdrza. Podczas tego procesu możesz oddychać przez usta.

5. Jak radzić sobie z zatkanym nosem z pić gorące napoje

Gorący napój na zatkany nos. Zdjęcie//www.worldvision.org

6. Śpij z dodatkową poduszką

Jakie są więc dla Ciebie skuteczne opcje leczenia zatkanego nosa? A może masz własną alternatywną drogę i udało ci się ją przezwyciężyć?


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found