hunterpage.net

Herbaty ziołowe od dawna znane są ze swoich zalet w różnych częściach świata. Surowce również się różnią. Jakie znasz rodzaje herbat ziołowych?

Tak, różne rodzaje mają różne korzyści dla zdrowia. Aby uzyskać rezultaty odpowiadające Twoim potrzebom, musisz znać rodzaje i zalety każdej herbaty ziołowej.

Rodzaje herbat ziołowych i ich zalety

Jak więc wybrać herbatę ziołową, która odpowiada Twoim potrzebom? Oto rodzaje herbat ziołowych i ich korzyści. Zobaczmy recenzję:

Herbata imbirowa

Może ten rodzaj herbaty ziołowej jest już bardzo popularny w twoich uszach. Herbata imbirowa znana jest z lekko pikantnego smaku i zdolności do utrzymywania odporności. Herbata imbirowa jest bogata w przeciwutleniacze i wykazano, że ma różne korzyści zdrowotne, szczególnie dla kobiet w ciąży.

Konsekwentnie badania wykazały, że imbir jest skuteczny w łagodzeniu nudności, szczególnie we wczesnej ciąży. Nudności, które pojawiają się w wyniku leczenia i choroby lokomocyjnej, można również zwalczyć herbatą imbirową.

Zawartość imbiru w tej herbacie ziołowej może również łagodzić różne inne problemy żołądkowe, takie jak wrzody żołądka i niestrawność, zaparcia do bolesnego miesiączkowania (bolesne miesiączki).

Herbata miętowa

Oprócz herbaty imbirowej, herbata miętowa jest również jedną z najczęściej stosowanych herbat ziołowych na świecie.

Ten rodzaj herbaty ma właściwości antyoksydacyjne, antybakteryjne, antywirusowe i nie zawiera kofeiny. Co więcej, herbata miętowa zawiera również wiele witamin, takich jak potas, wapń, magnez oraz witaminy, takie jak A i C.

Herbatka miętowa pomoże tym z Was, którzy doświadczają bezsenności lub braku snu. Ponadto herbata miętowa może również pomóc złagodzić niestrawność, nudności, bóle brzucha i skurcze menstruacyjne.

Przeczytaj także: Bogaty w zioła, jakie są zalety oleju Kutus-Kutus?

Herbata z liści szałwii

Herbata z liści szałwii jest wytwarzana z rośliny szałwii, która jest bogata w związek chemiczny zwany tujonem. Ta herbata stała się jednym z najbardziej znanych składników w różnych kulinarnych światach.

Jeśli regularnie spożywasz ten rodzaj herbaty z liści szałwii, możesz doświadczyć wielu korzyści. Począwszy od poprawy nastroju, sprawności umysłowej i siły pamięci u dorosłych.

Kilka badań wykazało również, że herbata z liści szałwii może leczyć zdrowie jelit i serca. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania, aby określić działanie tej herbaty.

Rumiankowa herbata

Herbata rumiankowa to zioło pozyskiwane z kwiatów stokrotki i jest spożywany od wieków.

Herbata ta znana jest z działania uspokajającego, dzięki czemu jest odpowiednia dla osób z zaburzeniami snu. Badania wykazały, że picie herbaty rumiankowej może poprawić jakość snu i zmniejszyć objawy depresji.

Herbata rumiankowa ma również właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i chroniące wątrobę. Wiadomo również, że różne składniki herbaty rumiankowej są przydatne w łagodzeniu objawów napięcia przedmiesiączkowego i wysokiego poziomu tłuszczu we krwi, cukru we krwi i insuliny.

Herbata z melisy

Herbata z melisy to herbata ziołowa wytwarzana z roślin melisa. Ta roślina należy do tej samej grupy co liście mięty.

Podobnie jak herbata rumiankowa, ta ziołowa herbata ma działanie uspokajające, dzięki czemu jest odpowiednia dla osób z zaburzeniami snu lub lękiem. Na podstawie przeprowadzonych badań wiadomo, że działanie uspokajające poprawia nastrój, spokój i pamięć.

Herbata z melisy działa w organizmie, zwiększając poziom przeciwutleniaczy, dzięki czemu może pomóc w utrzymaniu zdrowia serca. Obejmują one zmniejszenie częstotliwości kołatania serca i zwiększenie elastyczności tętnic.

Herbata rooibos

Rooibos to herbata ziołowa pochodząca z Afryki Południowej. Ta herbata jest wytwarzana z liści rooibos lub czerwonego krzewu. Ta herbata zawiera dużo przeciwutleniaczy i nie zawiera kofeiny.

Badanie wykazało, że herbata rooibos może korzystnie wpływać na zdrowie kości. Dokładniej, może stymulować komórki, które odgrywają rolę we wzroście i gęstości kości.

Inne badanie wykazało, że picie sześciu filiżanek herbaty rooibos dziennie przez sześć tygodni skutecznie obniżało poziom cholesterolu we krwi i złych tłuszczów lub LDL, jednocześnie zwiększając poziom HDL lub dobry cholesterol.

Herbata Rooibos jest również korzystna dla zdrowia serca ze względu na jej zdolność do hamowania enzymów powodujących zwężenie naczyń krwionośnych. Uważa się, że regularne spożywanie tej herbaty może uchronić Cię przed nadciśnieniem.

Chociaż można znaleźć wiele korzyści, nadal należy przeprowadzić dalsze badania dotyczące tej herbaty ziołowej.

Herbata z dzikiej róży

Jeśli szukasz herbaty, która pomoże Ci schudnąć, herbata z dzikiej róży jest właśnie dla Ciebie. Herbata z dzikiej róży to herbata z owoców róży, która ma właściwości przeciwzapalne i jest bogata w witaminę C.

Badanie zostało przeprowadzone przez 12 tygodni na 32 osobach z nadwagą. Poproszono ich o regularne przyjmowanie ekstraktu z dzikiej róży. W rezultacie odkryto, że ekstrakt z dzikiej róży był skuteczny w zmniejszaniu wskaźnika masy ciała (BMI) i tłuszczu z brzucha.

Ponadto herbata z dzikiej róży jest również przydatna w zmniejszaniu stanu zapalnego u osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów i chorobą zwyrodnieniową stawów (choroba zapalna stawów). Wynika to z jego skutecznych właściwości przeciwzapalnych, które zmniejszają stan zapalny i ból.

Są to więc rodzaje herbat ziołowych, które mogą być odpowiednie do spożycia. Jeśli masz wątpliwości co do przyjmowania leków ziołowych, dobrze jest najpierw skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać prawdziwe korzyści z herbat ziołowych.

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!