hunterpage.net

To, co jesz, wpływa na wszystkie aspekty Twojego zdrowia, w tym na zęby i usta. Dlatego jedzenie dla osób z bólem zęba nie powinno być nieostrożne, aby stan, którego doświadczasz, nie pogorszył się.

Jakie pokarmy możesz jeść, gdy jesteś chory, aby czuć się komfortowo? Chodź, zobacz recenzje!

Dlaczego boli Cię ząb?

Ból zęba to bardzo niepokojący stan. Ten stan może zakłócać codzienne funkcje i czynności, od spania, mówienia po jedzenie.

Najczęstszą przyczyną bólu zęba jest zniszczenie szkliwa zębów. Kiedy to szkliwo zostanie uszkodzone, nerwy w zębach zostaną ściśnięte.

Dlatego zbyt gorące lub zimne jedzenie może być tak bolesne. Twarde jedzenie wywiera zbyt duży nacisk na zęby.

Jakie jedzenie jest dobre dla osób z bólem zęba?

Kiedy boli Cię ząb, dobrym pomysłem jest natychmiastowe sprawdzenie się w celu ustalenia przyczyny. W oczekiwaniu na badanie i leczenie lekarskie możesz również wybierać pokarmy dobre i przyjazne dla Twojego stanu.

Możesz nie lubić jeść, ale przecież organizm wciąż potrzebuje składników odżywczych. W tym celu oto kilka wskazówek żywieniowych dla osób z bólem zęba, które musisz znać:

Miękka żywność teksturowana

Pokarmy miękkie, takie jak mus jabłkowy, jogurt i tłuczone ziemniaki to dobra rasa dla osób z bólem zęba. Takie spożycie może pomóc Ci uzyskać składniki odżywcze bez konieczności zbyt mocnego używania zębów do gryzienia.

Amerykańskie Towarzystwo Stomatologiczne zapewnia następujące zalecenia dotyczące miękkich pokarmów, czekając na ustąpienie bólu zęba:

• Jajecznica
• Owsianka
• Zupa z delikatnymi warzywami
• Łagodny ser
• Koktajle oraz koktajle mleczne
• Pudding
• Wiedzieć
• Makaron i kluski
• Masło orzechowe
• Awokado
• Makaron z serem
• Miękkie naleśniki z chleba

Jedzenie w temperaturze pokojowej

Jedzenie, które nie jest zbyt gorące ani zbyt zimne lub temperatura pokojowa może być dobrym pożywieniem dla osób z bólami zębów. Powodem jest to, że jeśli jest za gorąco lub za zimno, ząb będzie odczuwał ból podczas dotykania go.

Pokarmy bogate w białko i fosfor

Zgłoszone Web MDżywność, która jest dobra dla zdrowia jamy ustnej, to ser, kurczak lub inne rodzaje mięsa, orzechy i mleko.

Uważa się, że ten rodzaj żywności jest w stanie chronić szkliwo, ponieważ zawiera wapń i fosfor, które są potrzebne do remineralizacji zębów.

Jeśli jesteś osobą, która nie toleruje temperatury i jej produktów pochodnych, możesz jeść zielone warzywa, takie jak brokuły i szpinak, które również są bogate w wapń.

Jedzenie bogate w wodę?

Twarde owoce, takie jak jabłka, gruszki i warzywa, mogą być przyjazną żywnością dla zdrowia zębów. Ponieważ wysoka zawartość wody w nim może osłabić działanie cukru w ​​tych produktach.

Owoce i warzywa, które są bogate w wodę, mogą również stymulować przepływ śliny, która może chronić przed próchnicą zębów, wypłukując resztki jedzenia i powstały kwas.

Aby twoje zęby nie pracowały zbyt ciężko, aby przeżuć to jedzenie, możesz najpierw pokroić to jedzenie na małe kawałki.

Pokarmy, których należy unikać, gdy boli Cię ząb

Staraj się unikać pokarmów bogatych w kwas. Niektóre z tych produktów to kawa i napoje bezalkoholowe. Ponadto owoce cytrusowe, takie jak cytryny i pomarańcze oraz pomidory, można sklasyfikować jako żywność, której należy unikać, gdy boli cię ząb.

Unikaj również jedzenia słodkich pokarmów, zwłaszcza słodyczy. Ponieważ oprócz zawartości cukru, cukierki są bardzo lepkie i mogą utknąć w zębach i powodować ból.

Możesz zastąpić słodziki naturalnymi słodzikami, ponieważ chociaż smakują tak samo jak cukier trzcinowy, naturalne słodziki generalnie nie są trawione tak, jak trawiony jest cukier. Niektóre rodzaje naturalnych słodzików to:

• Erytrytol
• izomalt
• Sorbitol
• Mannitol

Tak więc różne rodzaje żywności dla osób z bólem zęba i czego unikać, gdy wystąpi ten problem zdrowotny. Zawsze utrzymuj zdrowe zęby i usta, tak!

Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać swoje zdrowie i zdrowie swojej rodziny przez Good Doctor 24/7. Pobierać tutaj skonsultować się z naszymi partnerami lekarskimi.