hunterpage.net

Przedwczesny wytrysk to jeden z najczęstszych stanów doświadczanych przez mężczyzn. To zaburzenie może zmniejszyć pewność siebie u mężczyzn. Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z przedwczesnym wytryskiem, o których musisz wiedzieć.

Wiedząc więcej o przedwczesnym wytrysku, znając przyczyny lub objawy oraz jak radzić sobie z przedwczesnym wytryskiem, ten stan będzie prawdopodobnie łatwiejszy do leczenia.

Co to jest przedwczesny wytrysk?

Przedwczesny wytrysk to forma dysfunkcji seksualnych, która może wpływać na jakość życia seksualnego mężczyzny. Występuje, gdy orgazm lub punkt kulminacyjny w seksie są szybsze niż to pożądane.

Czasami mogą wystąpić powikłania z narządami rodnymi, ale przedwczesny wytrysk może również wpływać na satysfakcję seksualną zarówno mężczyzny, jak i jego partnerki.

W ostatnich latach wzrosło rozpoznanie i zrozumienie męskich dysfunkcji seksualnych, co oznacza, że ​​istnieje lepsze zrozumienie problemów, które mogą z nich wynikać.

Przyczyny przedwczesnego wytrysku

Cytat z Klinika majonezu, Dokładna przyczyna przedwczesnego wytrysku nie jest znana. Często z tym problemem wiążą się czynniki psychologiczne. Jednak ostatnio przedwczesny wytrysk może być również wywołany przez bardziej złożone czynniki, takie jak:

Czynniki psychologiczne

Czynniki psychologiczne są najczęstszymi czynnikami wywołującymi przedwczesny wytrysk. Niektóre rzeczy, które mogą wpływać na stan psychiczny mężczyzny, które mogą powodować przedwczesny wytrysk, to:

• Pierwszy raz uprawiający seks
• Historia molestowania seksualnego
• Zły obraz ciała
• Depresja
• Martw się o wydajność podczas seksu
• Poczucie winy i skłonność do pośpiechu, aby zakończyć seks
• Masz zaburzenia lękowe (zaburzenia lękowe)
• Nerwowy
• Naprężenie
• Brak zaufania

Czynniki biologiczne

Oprócz czynników psychologicznych, czynniki biologiczne zwiększają również ryzyko przedwczesnego wytrysku u mężczyzny. Na przykład brak równowagi hormonów płciowych (testosteronu) w organizmie i problemy zdrowotne, takie jak zapalenie lub infekcja prostaty.

Jak wiadomo, sama prostata jest miejscem, w którym wytwarzane jest nasienie (płyn przenoszący nasienie). Zaburzenia erekcji są często przyczyną przedwczesnego wytrysku. Mężczyźni zwykle odczuwają niepokój, czy uda im się utrzymać erekcję, czy nie, co powoduje, że spieszą się z wytryskiem.

Oprócz infekcji prostaty i zaburzeń erekcji istnieje kilka chorób, które często wiążą się z przedwczesnym wytryskiem, a mianowicie:

• Cukrzyca
• Problemy z tarczycą
• Problemy zdrowotne spowodowane nadużywaniem narkotyków i alkoholu
• Stwardnienie, które jest zaburzeniem neurologicznym, które występuje w oczach, mózgu i kręgosłupie

Przeczytaj także: 10 pokarmów wzmacniających nasienie, oto pełna lista!

Czynnik wieku

Przedwczesny wytrysk może wystąpić w każdym wieku. Jednak według Fundacja Opieki Urologicznej, ryzyko przedwczesnego wytrysku wzrośnie, gdy mężczyzna osiągnie wiek 50 lat. Erekcje nie są tak pełne, jak za młodu.

Erekcje również zwykle trwają krócej, więc potrzeba szczytowania pojawia się szybciej. W rezultacie wytrysk nastąpi wcześniej.

Czynnik relacji z partnerem

Ostatnią przyczyną przedwczesnego wytrysku jest związek z partnerem. Dla niektórych seks to nie tylko aktywność fizyczna, ale także emocjonalna. Jeśli pojawiają się problemy związane z relacją z partnerem, może to być przyczyną przedwczesnego wytrysku u mężczyzn.

Mało tego, niestabilne emocje, takie jak gniew, wstyd i irytacja, mogą również sprawić, że mężczyźni będą chcieli szybciej skończyć seks. Podobnie z wydajnością seksualną podczas aktywności.

Jeśli jeden z partnerów nie jest „entuzjastyczny”, może to wpłynąć na podniecenie drugiego partnera.

Ważną rzeczą do zrobienia jest nawiązanie dobrej komunikacji z partnerem przed, w trakcie i po seksie. Niestabilne emocje tylko zaszkodzą seksowi i zwiększą ryzyko zaburzeń, takich jak przedwczesny wytrysk.

Leczenie i jak przezwyciężyć przedwczesny wytrysk

W większości przypadków istnieje przyczyna psychologiczna. Jeśli problem przedwczesnego wytrysku pojawia się na wczesnym etapie związku, często z czasem zostaje rozwiązany.

Jeśli jednak problem jest poważniejszy, lekarz może zalecić poradę terapeuty specjalizującego się w stosunkach seksualnych.

Żaden lek nie jest oficjalnie licencjonowany w Stanach Zjednoczonych do leczenia przedwczesnego wytrysku, ale stwierdzono, że niektóre antydepresanty pomagają niektórym mężczyznom opóźniać przedwczesny wytrysk.

Lekarz nie przepisuje żadnych leków przed zebraniem szczegółowej historii seksu, aby uzyskać jasną diagnozę przedwczesnego wytrysku. Leczenie lekami może mieć niekorzystne skutki, a pacjenci powinni zawsze skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek leków.

Na przykład dapoksetyna jest stosowana w wielu krajach w leczeniu niektórych przypadków przedwczesnego wytrysku. Jest to rodzaj leku, który jest również licencjonowany w leczeniu przedwczesnego wytrysku.

Należy jednak spełnić pewne kryteria, co oznacza, że ​​przed zażyciem tego leku należy skonsultować się z lekarzem.

Lek można stosować, jeśli:

• Seks waginalny trwa mniej niż 2 minuty przed wytryskiem
• Uporczywy lub powtarzający się wytrysk występuje po niewielkiej stymulacji seksualnej i przed, w trakcie lub bezpośrednio po początkowej penetracji, a także przed pragnieniem szczytowania
• Jest słaba kontrola nad wytryskiem
• Większość prób odbycia stosunku płciowego w ciągu ostatnich 6 miesięcy dotyczyła przedwczesnego wytrysku

Należy pamiętać, że skutki uboczne dapoksetyny mogą powodować nudności, biegunkę, zawroty głowy i bóle głowy.

Miejscowe lekarstwo na przedwczesny wytrysk

Kilka miejscowych terapii lekowych można zastosować na penisa przed stosunkiem, z prezerwatywą lub bez. Przykłady obejmują lidokainę lub prylokainę, które mogą wydłużać czas przed wytryskiem.

Jednak długotrwałe stosowanie leków miejscowych lub środków znieczulających może powodować drętwienie i utratę erekcji.

Zmniejszone odczucie wywołane przez miejscowe leki (kremy) może nie być odczuwalne przez mężczyzn, a odrętwienie spowodowane lekiem może również wpływać na partnerkę.

Sposoby i zabiegi na przezwyciężenie przedwczesnego wytrysku, które można wykonać w domu

Dwie metody, które mogą przynieść korzyści mężczyznom, to:

• Metoda start-stop:

Ma na celu zwiększenie kontroli mężczyzny nad wytryskiem. Zarówno mężczyzna, jak i jego partnerka przerywają stymulację seksualną w momencie, gdy czuje, że zbliża się do orgazmu, i wznawiają się, gdy uczucie zbliżającego się orgazmu ustąpi.

• Metoda wyciskania:

Wykonywany przez mężczyzn poprzez ściskanie czubka penisa (ściskanie wykonywane w celu podtrzymania orgazmu). Ta metoda może być również wykonana przez partnera. Odbywa się to przez 30 sekund przed ponownym uruchomieniem stymulacji.

Mężczyźni próbują zrobić te dwie rzeczy i powtarzają trzy lub cztery razy, zanim pozwolą sobie na wytrysk.

Obie metody są ważne do wypróbowania, a jeśli problem będzie się powtarzał, może być konieczne natychmiastowe skonsultowanie się z lekarzem.

trening fizyczny

Ćwiczenia Kegla, które mają na celu wzmocnienie mięśni dna miednicy, mogą pomóc mężczyznom radzić sobie z zaburzeniami przedwczesnego wytrysku.

Przeprowadzono badanie na 40 mężczyznach, którzy przeszli fizjoterapię, która obejmowała ćwiczenia fizjokinezyterapeutyczne mające na celu osiągnięcie skurczu mięśni oraz ćwiczenia biologicznego sprzężenia zwrotnego, które pomagają zrozumieć, jak kontrolować skurcze mięśni.

Wykonują również serię niezależnych ćwiczeń. W rezultacie po 12 tygodniach leczenia ponad 80 procent uczestników uzyskało pewien stopień kontroli nad odruchem wytrysku.

Czas między penetracją a wytryskiem wydłuża się o co najmniej 60 sekund.

Ważną rzeczą w radzeniu sobie z przedwczesnym wytryskiem i tym, co należy zrobić, jest utrzymanie diety, wzorców odpoczynku, regularne ćwiczenia, a także kontrolowanie stresu.

Jak zapobiegać przedwczesnemu wytryskowi?

Ważne jest, aby wiedzieć, jak zapobiegać przedwczesnemu wytryskowi, aby seks był przyjemnym doświadczeniem. Oto kilka wskazówek, które możesz zrobić, aby zapobiec przedwczesnemu wytryskowi:

Użyj prezerwatywy

Możesz używać prezerwatywy za każdym razem, gdy uprawiasz seks. Prezerwatywy mogą pomóc w zmniejszeniu stymulacji podczas penetracji penisa do pochwy. W ten sposób można zminimalizować ryzyko przedwczesnego wytrysku.

W niektórych przypadkach, według Wiadomości medyczne dzisiaj, prezerwatywy są wystarczająco skuteczne, aby przedłużyć orgazm u mężczyzn. Niektórzy producenci produkują grubsze prezerwatywy, które mogą pomóc zmniejszyć wrażliwość prącia podczas seksu.

Przeczytaj także: Prezerwatywy mogą zmniejszyć namiętność seksualną? Oto wskazówki, dzięki którym seks będzie ekscytujący!

Seks to nie tylko penetracja

Dla większości ludzi seks jest często definiowany jako czynność związana z penetracją penisa do pochwy. W rzeczywistości seks to czynność, która nie ogranicza się tylko do penetracji. Mężczyzna może osiągnąć punkt kulminacyjny lub orgazm nawet bez penetracji.

Jeśli penetracja powoduje przedwczesny wytrysk, spróbuj poprosić partnera o wykonanie innych czynności, takich jak przedłużanie go gra wstępna. Większość ludzi tak myśli gra wstępna tylko wspierająca aktywność seksu.

W rzeczywistości, według Dziennik męski, gra wstępna może być główną częścią samego seksu. Parzysty, gra wstępna zwykle obejmuje wiele części ciała. W przeciwieństwie do penetracji, która obejmuje tylko penisa i pochwę.

Masturbacja przed seksem

Uważa się, że masturbacja na godzinę lub dwie przed seksem pomaga opóźnić wytrysk podczas penetracji. Cytat z linia zdrowia, Orgazm podczas masturbacji może spowolnić reakcję organizmu, aby później osiągnąć punkt kulminacyjny podczas seksu.

Zwróć uwagę na odżywianie podczas jedzenia

Zapobieganie przedwczesnemu wytryskowi można osiągnąć, zwracając uwagę na przyjmowanie składników odżywczych. Uważa się na przykład, że cynk i magnez pomagają przezwyciężyć niektóre zaburzenia seksualne u mężczyzn.

Cynk

Według badania opublikowanego w International Journal of Molecular Sciences, Oprócz odgrywania ważnej roli w płodności, spożycie cynku może zwiększać poziom testosteronu u mężczyzn.

Ogólnie wzrost tych hormonów może mieć pozytywny wpływ i poprawić kilka zaburzeń seksualnych, takich jak utrzymanie erekcji, utrzymywanie stabilnego pobudzenia lub libido oraz zapobieganie impotencji i przedwczesnemu wytryskowi.

Cytat z Narodowe Instytuty Zdrowia (PZH), Mięso (wołowina i drób) oraz ostrygi to pokarmy o wysokiej zawartości cynku. Te składniki odżywcze można również znaleźć w orzechach, produktach morskich, takich jak kraby i homary, produktach pełnoziarnistych, mleku i ich pochodnych oraz zbożach.

Przeczytaj także: Strzeż się 7 przyczyn niskiego libido u mężczyzn: stres do kryzysu zaufania!

Magnez

Oprócz cynku, magnez może również pomóc w zapobieganiu przedwczesnemu wytryskowi. Te składniki odżywcze są potrzebne do zdrowej produkcji nasienia i utrzymania zdrowia reprodukcyjnego.

Według publikacji w Narodowej Bibliotece Medycznej Stanów Zjednoczonych niski poziom magnezu jest czynnikiem przyczyniającym się do wielu zaburzeń seksualnych u mężczyzn, w tym przedwczesnego wytrysku.

Skurcze mięśni w niektórych częściach męskiego układu rozrodczego mogą nasilać i przyspieszać wystąpienie orgazmu. Cytat z linia zdrowia, Oto kilka produktów spożywczych zawierających magnez:

• Ostryga
• Ziarno soi
• Jogurt
• szpinak
• Kiełki pszenicy (zboża)
• Orzech migdałowy
• Wołowina
• fasolki
• czerwona fasola
• Gorzka czekolada
• Czosnek
• Groszek

Tak więc podsumowanie informacji o przedwczesnym wytrysku i sposobach na pokonanie go, które musisz znać. Jeśli stan się utrzymuje, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, tak!

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!