hunterpage.net

Dla każdej kobiety zdrowie piersi jest bardzo ważne i ważne w utrzymaniu. Aby nie było za późno, aby dowiedzieć się, czy występują objawy groźnej choroby, zrozummy, jak prawidłowo sprawdzać piersi!

Jak sprawdzić własne piersi (BSE)

Jak samemu sprawdzić piersi. Zdjęcie: pitapink-ykpi.or.id

Ogólnie rzecz biorąc, samobadanie piersi zwykle wykonuje się w domu, aby dowiedzieć się, czy nie ma guzków, takich jak guzy, torbiele lub inne choroby.

Zwykle samobadanie piersi najlepiej wykonać kilka dni po zakończeniu cyklu miesiączkowego lub pierwszego dnia miesiąca.

Oto jak samodzielnie zbadać piersi, które możesz zrobić, w tym:

przed lustrem

• Upewnij się, że zdjęłaś całą górną część ubrania, a następnie stań przed lustrem z rękami po bokach.

• Nie martw się, jeśli ich rozmiar lub kształt nie są takie same, ponieważ generalnie się różnią. Obserwuj wszelkie nienormalne zmiany w piersiach lub sutkach.

• Ustaw się na biodrach i mocno naciskaj, aby napiąć mięśnie klatki piersiowej pod biustem. Obróć swoje ciało z boku na bok, aby móc przyjrzeć się zewnętrznej części piersi.

• Pochyl się przed lustrem z wyprostowanymi ramionami. Piersi zwisają do przodu. Następnie poszukaj wszelkich nieprawidłowych zmian w piersiach, obserwując je i czując.

• Spróbuj położyć ręce za plecami i wcisnąć je. Odwróć się z boku na bok, aby zbadać zewnętrzną stronę piersi. Pamiętaj, aby sprawdzić również spód piersi.

• Sprawdź również swoje sutki, czy jest wydzielina, czy nie. Umieść palec i palec wskazujący na tkance wokół brodawki, a następnie masuj ją na zewnątrz w kierunku czubka brodawki, aby sprawdzić, czy nie ma płynu.

• Zrób to samo po drugiej stronie piersi.

czas na kąpiel

• Spróbuj położyć jedną rękę na biodrze, a drugą sprawdzić. Możesz użyć wszystkich trzech palców (wskazującego, środkowego i serdecznego), aby wyczuć grudki.

• Byłoby lepiej, gdyby użyć mydła i wody, aby łatwiej było znaleźć grudki.

• Najpierw sprawdź okolice pach. Kiedy skończysz po jednej stronie, zrób to po drugiej stronie.

• Po drugie, podeprzyj pierś lewą ręką, podczas gdy prawa ręka sprawdza, czy nie ma guzków na piersi. Palcami delikatnie naciśnij cały obszar piersi. Powtórz po drugiej stronie piersi.

Kiedy leżysz

• Połóż się i połóż pod ramionami zwinięty ręcznik lub małą poduszkę.
• Umieść prawą rękę pod głową. Zakryj lewą rękę balsamem i palcami poczuj prawą pierś.
• Jak pierś jak tarcza zegara. Rozpocznij ruch od punktu godziny 12 do cyfry 1 ruchem okrężnym.
• Po jednym okręgu przesuń palec i zacznij od nowa, aż cała powierzchnia piersi aż do brodawki będzie wyczuwalna.

Co zrobić, jeśli zauważysz guzek w piersi

Jest kilka rzeczy, które powinieneś zrobić, jeśli zauważysz guzek w piersi, w tym:

• Nie panikuj, gdy po raz pierwszy poczujesz guzek w piersi.
• Możesz zadzwonić do lekarza, jeśli zauważysz lub poczujesz guzek. Zwłaszcza jeśli okaże się, że guzek nie znika i powiększa się przez więcej niż jeden cykl menstruacyjny.
• Wykonaj USG piersi (USG), aby sprawdzić, czy nie ma guzków piersi u kobiet poniżej 30 roku życia.
• Tymczasem kobietom w wieku powyżej 30 lat lekarze zalecą wykonanie mammografii i rezonansu magnetycznego piersi.

Powinnaś regularnie wykonywać samobadanie piersi (BSE) przynajmniej raz w miesiącu. Dzięki temu wiesz, jaka jest kondycja, tekstura i piersi, aby zachować zdrowie.

Nie pozwól, aby było za późno, aby się dowiedzieć!

Skonsultuj swoje problemy zdrowotne i swoją rodzinę za pośrednictwem usługi Good Doctor 24/7. Nasi partnerzy lekarze są gotowi dostarczyć rozwiązania. Chodź, pobierz aplikację Good Doctor tutaj!