hunterpage.net

Czosnek jest znany jako cudowne zioło, ponieważ korzystnie wpływa na zdrowie organizmu. Jednym z doskonałych sposobów na czerpanie korzyści z czosnku jest zrobienie z niego herbaty.

Ostatnio pojawiły się wielkie spekulacje na temat herbaty czosnkowej i różnych jej zalet. Cóż, aby dowiedzieć się więcej o zaletach herbaty czosnkowej dla diabetyków, zobaczmy poniższe wyjaśnienie.

Przeczytaj także: 6 pokarmów, które powodują nieprzyjemny zapach ciała: cebula do czerwonego mięsa

Co to jest herbata czosnkowa?

Według raportu Very Well Fit, herbatę czosnkową można przyrządzać z różnych składników, chociaż najpopularniejsze są czosnek, cytryna i miód. Należy pamiętać, że herbata czosnkowa nie zawiera kofeiny, więc jest bezpieczna do spożycia.

Czosnek od dawna stosowany jest na różne dolegliwości. Znany z tego, że ma niską kaloryczność, przeciwutleniacze w czosnku mogą również chronić przed starzeniem się i uszkodzeniem komórek.

Podobnie jak inne zioła, herbata czosnkowa jest również silnym tonikiem, który można łatwo przygotować w domu na sezonowe przeziębienia i kaszel. Ten gorący napój może nie jest zbyt smaczny, ale naprawdę może pomóc organizmowi w walce z infekcją.

Korzyści z herbaty czosnkowej dla diabetyków

Mikstury herbaty czosnkowej mogą być świetnym dodatkiem do codziennego porannego rytuału dla zdrowszego życia.

Dietetyk makrobiotyczny i lekarz Shilpa Arora mówi, że poranny ząbek czosnku jest bardzo skuteczny dla diabetyków i osób, które mają problemy z nadciśnieniem.

Regularne spożywanie czosnku może obniżyć homocysteinę aminokwasową, czynnik ryzyka cukrzycy i chorób serca. Co więcej, Shilpa powiedział również, że związki siarki w czosnku również pomagają zwalczać komórki nowotworowe.

Herbata czosnkowa może mieć właściwości chroniące serce. W jednym obiecującym badaniu z 1996 roku przeprowadzonym przez Memorial Hospital of Rhode Island, podał ekstrakt z dojrzałego czosnku 41 mężczyznom z wysokim poziomem cholesterolu.

Badanie wykazało, że całkowity ekstrakt z czosnku obniżył poziom cholesterolu o 6 do 7 procent. Wyciąg z czosnku obniżył również LDL, czyli zły cholesterol o 4 proc., a ciśnienie krwi o 5,5 proc.

Zaparz filiżankę herbaty czosnkowej może zapewnić zdrową dietę dla serca. W tym celu niektórzy ludzie mogą regularnie spożywać herbatę czosnkową, w tym diabetycy.

Jak zrobić herbatę czosnkową?

Przygotowanie tego ziołowego napoju nie jest trudne i zajmuje tylko około 10 minut. Potrzebne składniki to 3 do 4 ząbków czosnku, cytryny, miodu i wody.

Następnie gotuj połówki ząbków czosnku w 2-3 szklankach wody przez około 5 minut. Następnie odcedź w filiżance i wymieszaj sok z cytryny i miód. Ta bezkofeinowa herbata jest bardzo skuteczna w przypadku utraty wagi i sezonowych infekcji.

Istnieje wiele odmian przepisów na herbatę czosnkową, w tym dodanie imbiru i cynamonu w celu zwiększenia smaku i zwiększenia korzyści zdrowotnych. Imbir dodany do tej herbaty może również zmniejszyć ostry zapach czosnku.

Dawkowanie herbaty czosnkowej dla diabetyków

Latem czosnek i cynamon mogą generować ciepło w ciele. Dlatego odradza się spożywanie go codziennie w okresie letnim.

Zwykle tę herbatę czosnkową można spożywać dwa razy w tygodniu, aby utrzymać pod kontrolą poziom cukru we krwi. Jednak spożywanie herbaty czosnkowej musi być zrównoważone zdrową dietą.

Tymczasem zimą spożywanie herbaty czosnkowej może pomóc przezwyciężyć niską odporność, zapobiegać kaszlowi i przeziębieniom. W tym celu zimą możesz codziennie pić herbatę czosnkową, aby poprawić ogólny stan zdrowia.

Przeczytaj także: Korzyści z chili: zapobieganie zaburzeniom serca w leczeniu zapalenia stawów

Upewnij się, że regularnie sprawdzasz swoje zdrowie i swoją rodzinę przez Good Doctor 24/7. Zadbaj o swoje zdrowie i swoją rodzinę dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, OK!