Znając szczyt okresu płodności kobiet, oto znaki

Mamom, które planują ciążę, dobrze jest zrozumieć okres płodny kobiety, a także różne rzeczy, które mu towarzyszą.

Takich jak cykl menstruacyjny, kiedy kobieta jest najbardziej płodna, czynniki wspierające okres płodny kobiety i tak dalej.

W tym celu prześledźmy recenzje związane z zawiłościami następującego okresu płodnego kobiet.

Przeczytaj również: Swędzenie penisa może być oznaką upławów, poznajmy przyczynę

Zrozumienie cyklu miesiączkowego

Cykl menstruacyjny to okres, który występuje od pierwszego dnia miesiączki kobiety, aż do rozpoczęcia miesiączki w kolejnym miesiącu.

Czas trwania lub długość cyklu miesiączkowego może być różna dla każdej osoby. Przeciętna normalna kobieta ma 28 dniowy cykl menstruacyjny. Jeśli jednak występuje cykl od 21 do 40 dni, nadal uważa się go za normalny.

Miesiączka może zacząć się pojawiać, gdy kobiety mają 10 lat i więcej. Jednak przeciętny okres kobiety występuje w wieku około 12 lat, według Toni Belfield, specjalisty ds. Zdrowia seksualnego, jak donosi NHS.

Tymczasem kobiety również zaczną doświadczać menopauzy po osiągnięciu wieku 50 lat. W wieku od 12 do 52 lat kobieta będzie miała co najmniej 480 cykli menstruacyjnych.

Co dzieje się podczas cyklu menstruacyjnego

Anatomia żeńskich narządów rozrodczych. Źródło zdjęcia: //www.verywellhealth.com/

Zanim zrozumiemy cykl menstruacyjny, musimy również wiedzieć, jakie są narządy rozrodcze w ciele kobiety.

Oto żeńskie narządy rozrodcze, które odgrywają rolę w ciąży danej osoby:

  • Jajników, to miejsce, w którym jaja są przechowywane, rozwijane i wypuszczane. Każda kobieta rodzi się z dwoma jajnikami, po lewej i prawej stronie.
  • Łono, to miejsce, w którym znajduje się zapłodnione jajo i rozwinie się w dziecko.
  • jajowód, to dwie cienkie rurki, które łączą jajniki z macicą. Przez ten kanał poruszy się komórka jajowa.
  • Szyjka macicy jest wejściem do macicy z pochwy.
  • Pochwa.

Etapy cyklu miesiączkowego

Po zrozumieniu, jakie narządy są zaangażowane, zrozummy niektóre etapy zachodzące w cyklu menstruacyjnym.

  • Po pierwsze, musimy wiedzieć, że cykl menstruacyjny jest kontrolowany przez hormony w organizmie. Kiedy hormon estrogenowy wzrasta, jajniki rozwijają się i uwalniają jajeczka. Ten proces uwalniania jajeczka jest znany jako owulacja. Na tym etapie wyściółka ściany macicy zacznie gęstnieć.
  • W drugiej połowie cyklu miesiączkowego hormon progesteron pomaga przygotować macicę do implantacji rozwijającego się zarodka.
  • Po owulacji jajo przesunie się z jajnika do jajowodu. Następnie trwa do 24 godzin, czekając na pojawienie się plemników i zapłodnienie.
  • Jeśli komórka jajowa zostanie pomyślnie zapłodniona, przesunie się ona do macicy i rozwinie się w zarodek, a to oznacza, że ​​jesteś w ciąży.
  • Jeśli zapłodnienie nie nastąpi, komórka jajowa przeniesie się do macicy, zostanie uszkodzona i gotowa do usunięcia z organizmu. Na tym etapie zmniejsza się poziom hormonów estrogenu i progesteronu, złuszcza się wyściółka macicy i pojawia się miesiączka.
  • Czas od uwolnienia komórki jajowej do wystąpienia miesiączki zwykle wynosi od 10 do 16 dni.

Pierwszy dzień miesiączki to pierwszy dzień cyklu miesiączkowego. Miesiączka zwykle występuje od 2 do 7 dni.

W tym okresie kobieta może stracić od 3 do 5 łyżek krwi. Mogłoby być nawet więcej.

Co dzieje się podczas owulacji?

Jak wspomniano wcześniej, owulacja to proces, w którym jajeczko jest uwalniane z jajnika. Cóż, każda kobieta rodzi się ze zdolnością do produkcji jaj.

Kiedy osoba zaczyna miesiączkować, jej ciało zacznie wytwarzać 1 jajko i uwalniać je podczas cyklu menstruacyjnego. Po owulacji jajo może żyć do 24 godzin.

Ciąża może wystąpić, jeśli komórka jajowa zostanie zapłodniona przez plemnik. Dlatego plemniki mogą przetrwać w jajowodach do 7 dni.

Czasami podczas owulacji uwalnia się więcej niż 1 jajo. Jeśli więcej niż 1 jajo zostanie pomyślnie zapłodnione, nastąpi ciąża mnoga, taka jak bliźnięta.

Kobieta nie może zajść w ciążę, jeśli nie występuje owulacja. Niektóre hormonalne metody antykoncepcji, takie jak pigułka, mogą zatrzymać owulację.

Kiedy jest szczyt okresu płodnego kobiety?

Szczyt okresu płodnego kobiety występuje między pierwszym a drugim dniem, kiedy jajeczko zaczyna być uwalniane z jajnika, czyli okres owulacji. Jednak dość trudno jest dokładnie określić, kiedy występuje owulacja u kobiet.

U niektórych kobiet owulacja występuje w dniach od 10 do 16 przed wejściem w kolejny cykl menstruacyjny. Jednak bardziej dotyczy kobiet, które mają normalne cykle menstruacyjne.

Inaczej jest u kobiety, której cykl jest krótszy lub dłuższy. Możesz zajść w ciążę, jeśli uprawiasz seks na tydzień przed owulacją. Ponieważ plemniki mogą przetrwać w ciele kobiety do 7 dni.

Obliczanie okresu płodnego kobiety

Oblicz okres płodny. Źródło zdjęcia: //www.whattoexpect.com/

Zgłoszone z Wiadomości medyczne dzisiajWedług American College of Obstetricians and Gynecologists, owulacja następuje około 14 dni przed rozpoczęciem kolejnego cyklu miesiączkowego kobiety.

Większość kobiet owuluje między 11 a 21 dniem cyklu miesiączkowego. Jednak owulacja nie zawsze występuje w tym samym dniu każdego miesiąca.

W tej chwili szanse na zajście w ciążę są bardzo wysokie. Na podstawie badania z czasopisma Rozmnażanie człowieka którzy przeanalizowali dane 5830 kobiet w ciąży, prawdopodobieństwo zajścia w ciążę było bardzo wysokie 7 dni po cyklu menstruacyjnym (LMP) poprzedniego miesiąca.

W niniejszym badaniu zaobserwowano następujące dane dotyczące okresu płodnego kobiet:

  • 2 procent w 4 dniu cyklu
  • 58 procent w 12. dniu cyklu
  • 5 procent w 21. dniu cyklu

Aby pomóc mamom w poznaniu okresu płodnego kobiety, w poniższej tabeli podajemy kilka wskazówek, które mogą pomóc:

Źródło zdjęcia: //www.medicalnewstoday.com/

Kalendarz płodności

Przed użyciem metody kalendarzowej obliczyć okres płodny. Musisz rejestrować długość swojego cyklu miesiączkowego przez co najmniej 6 okresów.

Oprócz korzystania z fizycznego kalendarza możesz to zrobić również za pomocą aplikacji do śledzenia płodności, które są szeroko dostępne w Internecie rynek smartfonów. Jak to obliczyć mniej więcej tak:

  1. Długość cyklu miesiączkowego to liczba dni między pierwszym dniem miesiączki w jednym okresie a pierwszym dniem kolejnego okresu. Może to wynosić od 23 do 35 dni i średnio 28 dni.
  2. Jeśli masz nieregularny cykl menstruacyjny, obliczenie daty owulacji może być trudniejsze, ale eksperci zalecają sprawdzenie najkrótszej daty miesiączki, aby upewnić się, że nie przegapisz daty owulacji.

Okres płodny i wiek kobiet

Owulacja i okres płodny kobiety mogą się zmieniać z jednego cyklu na drugi. Ponadto poziom płodności może również zmieniać się wraz z wiekiem osoby.

Spadek dzietności kobiet na ogół zaczyna się w wieku 35 lat. Produkcja i jakość jaj zmniejszą się, a owulacja stanie się bardziej nieregularna.

Oprócz wieku schorzenia takie jak endometrioza czy zespół policystycznych jajników mogą również utrudniać proces zapłodnienia.

Oznaki owulacji w okresie płodnym kobiet

Cóż, na razie wiemy już, że szczyt okresu płodnego kobiety przypada na proces owulacji. Wtedy jajniki zaczynają wytwarzać i uwalniać jajeczka.

Znajomość oznak owulacji może pomóc Tobie i Twojemu partnerowi w planowaniu ciąży. Oto kilka oznak początku owulacji:

  • Łagodne skurcze w podbrzuszu
  • Bardziej wilgotne, czystsze i gładsze wydzielanie podobne do białek jaj
  • Następuje wzrost podstawowej temperatury ciała
  • Istnieje wyższy popęd seksualny.

Aby pomóc mamom rozpoznać okres płodny, możesz również pomóc następującymi wskazówkami:

1. Monitorowanie podstawowej temperatury ciała (BBT)

Zmiany podstawowej temperatury ciała są oznaką, że organizm zaczyna owulować. Podstawowa temperatura ciała to temperatura twojego ciała rano.

Kiedy rozpoczynasz cykl owulacji, twój BBT zwykle nieznacznie wzrośnie i będzie nadal rósł podczas owulacji. Rejestruj swoje BBT regularnie każdego ranka.

Ale aby uzyskać dokładne wyniki, możesz wykonać następujące wskazówki:

  • Użyj specjalnego termometru. Zwykłe termometry czasami nie są zbyt dokładne w monitorowaniu BBT, więc rozważ zakup termometru specjalnie do monitorowania podstawowej temperatury ciała.
  • Regularna kontrola. Sprawdzaj swoją podstawową temperaturę ciała każdego ranka o tej samej porze. Nie zapomnij zrobić tego przed wstaniem z łóżka. Ponieważ pójście do toalety lub kuchni może zmienić podstawową temperaturę ciała.

2. Zwróć uwagę na oznaki bieli

Oprócz BBT, śluz szyjkowy lub białawy śluz w szyjce macicy może być również oznaką owulacji. Upławy i miesiączki są kontrolowane przez te same hormony.

W okresie przed i w trakcie procesu owulacji wystąpią zmiany w wydzielinie z pochwy. Gdy jajniki przygotowują się do uwolnienia jajeczek, ilość wydzieliny z pochwy wzrośnie.

Przed okresem owulacji wydzielina z pochwy będzie lepka i ma mętny lub białawy kolor. Cóż, tuż przed owulacją wydzielina z pochwy będzie bardziej śliska i będzie wyglądać jak białko jaja. Ten etap może trwać od 3 do 4 dni.

Jeśli masz problemy z monitorowaniem BBT i upławów, możesz również użyć specjalnego narzędzia, które może monitorować płodność. To urządzenie mierzy określone poziomy hormonów w moczu, aby zidentyfikować szczyt okresu płodnego.

Maksymalizacja okresu płodnego kobiet

Wiedząc, kiedy okres płodny kobiety jest szczytowy, możesz zrobić kilka rzeczy, aby zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę.

Jak uprawianie seksu na 2 do 3 dni przed iw trakcie procesu owulacji. Bo w tym okresie szansa na ciążę wzrasta o 20-30 proc.

Oto kilka rzeczy, które mogą zwiększyć szanse na poczęcie i ciążę:

  • Regularny stosunek seksualny. Uprawianie seksu co 2 lub 3 dni podczas cyklu miesiączkowego może zwiększyć Twoje szanse na zajście w ciążę.
  • Unikaj palenia. Czy wiesz, że używanie wyrobów tytoniowych może zmniejszać płodność i może mieć wpływ na zdrowie i rozwój płodu. Dlatego zawsze unikaj palenia.
  • Ogranicz spożycie alkoholu. Oprócz papierosów zarówno Mamom, jak i mężom zaleca się również ograniczenie spożycia alkoholu. Ponieważ alkohol może zmniejszać płodność zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Ponadto alkohol może również zaszkodzić płodowi.
  • Utrzymuj normalną wagę. Osoby z nadwagą lub niedowagą mają tendencję do występowania nieregularnych cykli owulacyjnych.

Przeczytaj także: Nieznośne bóle głowy, oto 10 sposobów na złagodzenie tego

Kiedy iść do lekarza?

Osoby monitorujące okres płodny zwykle mają na celu zajście w ciążę. Cóż, podczas tego programu ciążowego dobrze jest skonsultować się z położną lub położną.

Dzięki konsultacji lekarskiej Ty i Twój partner możecie dowiedzieć się, jakie są przeszkody i udzielić najlepszych porad, aby zwiększyć szanse na zdrową ciążę. Takich jak stosowanie kwasu foliowego, a także spożywanie innych suplementów.

Kto powinien odwiedzić lekarza?

  • Większość par, które często uprawiają seks bez zabezpieczenia, zajdzie w ciążę w ciągu 12 miesięcy. Jeśli jednak masz mniej niż 35 lat i nie zaszłaś w ciążę po 1 roku prób, powinnaś natychmiast udać się do lekarza.
  • Ponadto, jeśli masz nieregularny cykl menstruacyjny, powinieneś również wcześniej skonsultować się z lekarzem. Ma to na celu wykrycie schorzeń, które mogą utrudniać proces owulacji, a także ciążę.

Zadbaj o swoje zdrowie i swoją rodzinę dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, tak!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found