hunterpage.net

Dla dorosłych, zwłaszcza na diecie niskokalorycznej, właściwym wyborem do spożycia jest mleko migdałowe. Ale u dzieci poniżej piątego roku życia stan może być inny.

Czy mogę podawać mleko migdałowe niemowlętom lub małym dzieciom? Chodź, zobacz pełną recenzję poniżej!

Przeczytaj również: Mleko migdałowe jest nie tylko pyszne, ale także bogate w właściwości zdrowotne

Mleko migdałowe na pierwszy rzut oka

Mleko migdałowe. Źródło zdjęć: www.womenshealthmag.com

Mleczko migdałowe to odpowiednia alternatywa dla osób z nietolerancją laktozy. cytaty linia zdrowia, To mleko składa się z głównych składników drobno zmielonych migdałów, wody i innych składników pomocniczych.

Mleko migdałowe jest nie tylko niskokaloryczne, ale zawiera również wiele składników odżywczych, które są dobre dla organizmu. Mleko migdałowe w szklance 240 ml zawiera:

• Kalorie 39 kcal
• 1 gram białka
• Błonnik 0,5 grama
• Węglowodany 2,5 grama
• Wapń 24% całkowitego dziennego zapotrzebowania
• Potas 4 procent całkowitego dziennego zapotrzebowania
• Witamina D 18% całkowitego dziennego zapotrzebowania
• Witamina E 110 procent całkowitego dziennego zapotrzebowania.

Wysoka witamina E może być naturalnym przeciwutleniaczem, który może rozpuszczać się w tłuszczu. To ochroni organizm przed różnymi uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki.

Ponadto nadal istnieje wiele korzyści zdrowotnych mleka migdałowego, w tym:

• Utrzymuj zdrowie kości
• Stabilizuj ciśnienie krwi
• Zminimalizuj ryzyko różnych chorób serca
• Pomóż schudnąć
• Utrzymuj zdrowie skóry
• Stabilizuj poziom cukru we krwi
• Zwiększenie masy mięśniowej
• Utrzymuj funkcję przewodu pokarmowego.

Mleko migdałowe dla niemowląt i małych dzieci

Mleko migdałowe jest rzeczywiście bardzo zdrowe i odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy lub alergią na mleko krowie. Ale co z niemowlętami i małymi dziećmi?

Zgłoszone z Wiadomości medyczne dzisiaj, Chociaż zawiera wiele ważnych mikroelementów, mleka migdałowego nie należy podawać niemowlętom poniżej 12. miesiąca życia. Jeśli jest to wymuszone, może to mieć zły wpływ na jego układ trawienny.

Jeśli chodzi o dzieci w wieku od jednego do pięciu lat, nie ma problemu, jeśli chcesz podawać mleko migdałowe. Tyle tylko, że trzeba jeszcze wziąć pod uwagę jego konsumpcję. Staraj się nie podawać mleka migdałowego więcej niż dwie szklanki dziennie.

Ponieważ większość mleka migdałowego, które jest sprzedawane swobodnie, zawiera mieszankę o wysokiej zawartości cukru. Na dłuższą metę może to mieć negatywny wpływ na zdrowie Twojego malucha. Nie wspominając, że mleko migdałowe ma bardzo mało tłuszczu. W rzeczywistości małe dzieci potrzebują tłuszczu do procesu wzrostu i rozwoju.

Mleko migdałowe czy mleko matki, które jest zdrowsze?

Mleko migdałowe nie zastępuje mleka matki ani mleka matki. Oznacza to, że jeśli podasz dziecku mleko migdałowe, nigdy nie przestawaj spożywać mleka matki. Mleko z piersi ma znacznie bardziej zróżnicowaną zawartość niż jakiekolwiek mleko, w tym migdały.

Rada Żywienia Niemowląt Wyjaśniono, że mleko matki ma wysoką zawartość naturalnego białka, różne witaminy, węglowodany, wapń, fosfor i żelazo.

Przeczytaj także: Nie panikuj! Oto 7 skutecznych sposobów na pokonanie mleka matki, których nie możesz wypróbować

Co powiesz na krowie mleko?

Podobnie jak mleko migdałowe, nie zaleca się podawania mleka krowiego dzieciom poniżej 12 miesiąca życia. Mleko krowie stosuje się zwykle dopiero po ukończeniu przez dziecko pierwszego roku życia. Mleko pełne jest również często używane podczas procesu odsadzania, ponieważ ma wysoką zawartość tłuszczu.

Ani mleko migdałowe, ani krowie nie mogą zastąpić mleka matki. Mleko matki pozostaje pierwszym wyborem dla niemowląt. Mleko migdałowe i krowie można podawać niemowlętom po ukończeniu pierwszego roku życia, pod warunkiem, że nie przestaną karmić piersią.

Mówiąc o wartości odżywczej, mleko migdałowe i krowie mają różne poziomy mikroelementów. Dla porównania poniżej zawartość mleka krowiego i migdałowego w jednej średniej szklance:

• Mleko krowie ma 276 mg wapnia, a mleko migdałowe 482 mg.
• Mleko krowie ma 322 mg potasu, a mleko migdałowe tylko 176 mg.
• Mleko krowie zawiera 205 mg fosforu, a mleko migdałowe tylko 24 mg.
• Mleko krowie zawiera 105 mg sodu, a mleko migdałowe 189 mg.

Cóż, to przegląd mleka migdałowego dla niemowląt i małych dzieci, które musisz znać. Nigdy nie zastępuj spożywanego mleka jakimkolwiek rodzajem mleka, aby nie zakłóciło to wzrostu i rozwoju Twojego malucha, OK!

Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać swoje zdrowie i zdrowie swojej rodziny przez Good Doctor 24/7. Pobierać tutaj skonsultować się z naszymi partnerami lekarskimi.