hunterpage.net

Odkąd e-papierosy weszły na rynek na początku XXI wieku, ich popularność i użycie gwałtownie wzrosły, szczególnie wśród nastolatków i młodych dorosłych.

Kiedyś uważany za „bezpieczniejszy” sposób palenia, waporyzacja z e-papierosami otrzymują teraz niebezpieczne ostrzeżenie i muszą zostać zaostrzone przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).

Przeczytaj także: Nie tylko atakuje płuca, to 5 innych chorób spowodowanych paleniem

E-papierosy na pierwszy rzut oka

E-papieros to urządzenie do palenia na baterie. Wytwarzają mgiełkę, która jest wdychana głęboko do płuc, naśladując ogólne wrażenie palenia.

Podobnie jak tradycyjne papierosy, większość e-papierosów zawiera nikotynę. Dokładna kwota różni się w zależności od marki. Niektóre mają taką samą lub nawet większą zawartość niż papierosy.

Może również mieć dodane smaki i zawierać różne inne chemikalia.

Jakie są zagrożenia dla zdrowia e-papierosów?

Oto niektóre zagrożenia dla zdrowia związane z używaniem e-papierosów:

1. Uzależnienie od nikotyny

Nikotyna silnie uzależnia, a większość e-papierosów zawiera ją jako główny składnik.

Niektóre etykiety e-papierosów twierdzą, że ich produkt nie zawiera nikotyny, podczas gdy w rzeczywistości jest ona nadal zawarta w parze.

2. Choroba płuc

E-papierosy zawierają dodatki smakowe, które są powszechnie lubiane przez młodych ludzi. Niektóre z tych dodatków stwarzają zagrożenie dla zdrowia, takie jak: diacetyl który ma maślany smak.

diacetyl stwierdzono, że powoduje ciężką chorobę płuc podobną do zapalenia oskrzelików. Aldehyd cynamonowy, który smakuje jak cynamon, to też smak waporyzacja kolejny popularny lek, który jest potencjalnie szkodliwy dla tkanki płucnej.

3. Zwiększa ryzyko raka

E-papierosy zawierają wiele takich samych rakotwórczych chemikaliów, co zwykłe papierosy.

Zgłoszone Linia zdrowia, badanie z 2017 r. wykazało, że wysokie temperatury wymagane do powstania mgły waporyzacja składa się z dziesiątek toksycznych substancji chemicznych, takich jak formaldehyd, o których mówi się, że powodują raka.

Najnowsze ostrzeżenie WHO dotyczące e-papierosów

Zgłoszone CNBC IndonezjaŚwiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) wydała nowe ostrzeżenie dotyczące e-papierosów i podobnych urządzeń, które są szkodliwe dla zdrowia. Mówi się, że obieg e-papierosów wciąż wymaga zacieśnienia.

Dyrektor generalny WHO, Tedros Adhanom Ghebreyesus, powiedział, że e-papierosy to taktyka przemysłu tytoniowego na uzależnienie młodych ludzi od nikotyny.

„Nikotyna silnie uzależnia. Elektroniczne systemy dostarczania nikotyny (ENDS) są niebezpieczne i muszą być lepiej regulowane” – powiedział mężczyzna z Etiopii AFP.

Dodał, że ENDS powinny być ściśle regulowane, aby zapewnić maksymalną ochronę zdrowia publicznego. Powodem jest to, że złagodzenie to spowodowało wzrost korzystania z e-papierosów wśród nastolatków.

WHO potwierdza, że ​​palenie stało się obecnie istotną przyczyną zgonów na świecie. Nie tylko dla palaczy aktywnych, ale także palaczy biernych.

Jak rzucić nałóg e-papierosów?

Niezależnie od powodu, oto kilka wskazówek, jak skutecznie zrezygnować z e-papierosów:

1. Dowiedz się, dlaczego chcesz rzucić

Poświęć trochę czasu na przemyślenie swojej motywacji do rzucenia palenia. Jest to ważny pierwszy krok, ponieważ zwiększa szanse na udane zaprzestanie e-papierosów.

2. Ustaw termin

Posiadanie jasnego wyobrażenia, dlaczego chcesz rzucić palenie. Przejdź do następnego kroku, czyli wybrania daty rozpoczęcia.

Z pewnością nie jest to łatwe, więc zastanów się nad wyborem czasu, kiedy nie jesteś pod dużą presją. Pamiętaj, że w tym okresie możesz potrzebować dodatkowego wsparcia.

3. Miej strategię do pokonania”pragnienia’

Na początku okresu przestajesz waporyzacja, może wystąpić kombinacja następujących warunków:

1. Wahania nastroju, takie jak zwiększona drażliwość, nerwowość i frustracja
2. Uczucia lęku lub depresji
3. Zmęczenie
4. Trudno spać
5. Bół głowy
6. Trudność w skupieniu
7. Zwiększony głód

Możesz również doświadczyć 'pragnienie'lub silna chęć zrobienia waporyzować powrót. Aby obejść ten problem, spróbuj kilku rzeczy, takich jak ćwiczenie głębokiego oddychania, szybki spacer, wychodzenie na zewnątrz, aby zobaczyć scenerię lub granie Gry.

Zadbaj o swoje zdrowie i swoją rodzinę dzięki regularnym konsultacjom z naszymi partnerami lekarskimi. Pobierz teraz aplikację Good Doctor, kliknij ten link, OK!