hunterpage.net

Ciąża to ważny okres nie tylko dla przyszłego dziecka, ale także dla matki.

Podjęto wiele wysiłków, aby utrzymać zdrowie matek i dzieci w czasie ciąży, z których jednym jest spożywanie szafranu.

Uważa się, że ta przyprawowa roślina zapewnia wiele korzyści zdrowotnych zarówno fizycznych, jak i psychicznych, zwłaszcza kobietom w ciąży.

Czym jest szafran?

Szafran to czerwony słupek w kształcie nitki z suszonego kwiatu Crocus Sativus i należy do kategorii przypraw. Ten kwiat można znaleźć tylko w niektórych miejscach, takich jak Bliski Wschód, Morze Śródziemne i Indie.

Każdy pojedynczy kwiat Krokus sativus produkuje tylko trzy nitki szafranu, więc do wyprodukowania funta szafranu potrzeba co najmniej 14 000 nitek.Nic dziwnego, szafran jest znany jako jedna z najdroższych przypraw na świecie.

Przeczytaj także: Aby ciąża przebiegała gładko, chodź, wiedz, jakie są tabu dla młodych kobiet w ciąży

Korzyści ze spożywania szafranu w programie ciąży

Szafran ma wiele zalet i jest polecany przez położników jako tradycyjny lek, który dobrze nadaje się do spożycia. Oto korzyści z szafranu w programach ciążowych i dla zdrowia kobiet w czasie ciąży.

Badanie wykazało, że szafran ma właściwości przeciwzapalne, które mogą korzystnie wpływać na zdrowie serca.

Ponadto w regionie Morza Śródziemnego, skąd szafran pochodzi i jest spożywany codziennie, stwierdzono również, że ludzie cierpią na mniejszą liczbę chorób serca.

Spożywanie szafranu jest ważne, ponieważ w czasie ciąży kobiety mają tendencję do spożywania dużej ilości produktów zawierających cholesterol, a szafran może być stosowany jako suplement pomagający obniżyć poziom cholesterolu i działa przeciwzapalnie, więc jest dobry dla zdrowia serca.

Reguluj ciśnienie krwi

Płynny przepływ krwi musi być przygotowany podczas programu ciąży i podczas ciąży. Ponieważ tętno w czasie ciąży może wzrosnąć nawet o 25 procent i może powodować wahania ciśnienia krwi. Ale dobrą wiadomością jest to, że szafran może pomóc w tym schorzeniu.

Utrzymuj zdrowie serca

Badanie wykazało, że składniki crocin i safranal w szafranie mają właściwości, które mogą kontrolować ciśnienie krwi. Jest to z pewnością ważne, aby pamiętać podczas programu ciąży i podczas ciąży.

Pokonaj problemy trawienne

Większość kobiet skarży się na problemy trawienne w czasie ciąży.

Ściągające właściwości szafranu mogą pomóc w oczyszczeniu przewodu pokarmowego, tworząc ochronną warstwę kwasu żołądkowego i zmniejszając wzdęcia. Szafran jest również przydatny do zwiększania przepływu krwi, zwiększania apetytu i wspomagania procesu trawienia pokarmu.

Łagodzi skurcze żołądka

W wyniku rozwoju płodu w żołądku podczas ciąży mamy często odczuwają skurcze brzucha, które powodują ból. Jest to spowodowane przez mięśnie i kości, które również rozciągają się, gdy płód rośnie i rozwija się prawie przez całą ciążę.

W tym przypadku przeciwskurczowe i przeciwzapalne właściwości szafranu mogą pomóc złagodzić skurcze i ból, pod warunkiem, że jest przyjmowany z umiarem.

Radzenie sobie z wahaniami nastroju

Poddanie się programowi ciążowemu może wywołać zmiany hormonalne w ciele kobiety. Wahania nastroju lub nastrój Nagłe uczucia niepokoju, impulsywności i emocji mogą zakłócać codzienne czynności.

W takich chwilach szafran może działać jak naturalny antydepresant. Regularne spożywanie szafranu może zwiększyć produkcję hormonu serotoniny, który działa poprawiając nastrój, a także obniża poziom kortyzolu, który jest przyczyną stresu.

Zwiększ popęd seksualny

Udowodniono, że szafran działa jako roślina afrodyzjakowa. W jednym z badań stwierdzono, że spożywanie szafranu zwiększa popęd seksualny u kobiet, a także zwiększa nawilżenie. U mężczyzn stwierdzono, że szafran poprawia erekcję.

Jak zażywać szafran podczas ciąży

Istnieje kilka opcji spożywania szafranu podczas ciąży. Mamy mogą zmieszać szafran z wodą lub ciepłym mlekiem, a następnie go wypić. Ponadto szafran można dodawać również do potraw takich jak zupy.

Skutki uboczne spożywania zbyt dużej ilości szafranu

Spożywanie szafranu ma wiele zalet, ale nadmierne używanie lub niezgodne z istniejącymi warunkami może powodować skutki uboczne, wiesz, Mamo.

Skutki uboczne spożywania szafranu mogą być śmiertelne, takie jak poronienie, nadwrażliwość, wymioty, zatrucia, zawroty głowy, alergie, lekkie krwawienie i biegunka.

Szafran nie powinien być używany jednocześnie z więcej niż trzema nitkami. Regularnie konsultuj się również z położnikiem przed i podczas spożywania szafranu, aby uniknąć tych skutków ubocznych.

Upewnij się, że regularnie sprawdzasz swoje zdrowie i swoją rodzinę przez Good Doctor 24/7. Pobierać tutaj skonsultować się z naszymi partnerami lekarskimi.