Ćwiczone przez tysiące lat, oto akupunkty na stopach, które musisz znać!

Na całym ciele, w tym na stopach, znajdują się setki punktów akupunkturowych. Te punkty są związane z ważnymi narządami w całym ciele i mogą poprawić zdrowie ciała, wiesz!

Chociaż wydaje się to przerażające, ale akupunktura nie jest bolesnym zabiegiem, jak sobie wyobrażano. Amerykańskie Narodowe Centrum Zdrowia Uzupełniającego i Integracyjnego twierdzi, że akupunktura jest praktykowana od ponad 2500 lat.

Czym jest akupunktura?

Akupunktura to starożytna technika medycyny chińskiej. Ta praktyka polega na uruchomieniu pewnych punktów na ciele za pomocą igieł, których celem jest określone leczenie lub zabiegi.

Licencjonowany akupunkturzysta Paul Kempisty w oświadczeniu na stronie Healthline mówi, że akupunktura jest minimalnie inwazyjną metodą, która ma na celu stymulację obszarów bogatych w nerwy na powierzchni skóry.

Celem tej stymulacji jest pobudzenie tkanek, gruczołów, narządów i różnych funkcji w ciele. Później organizm zareaguje na ten stymulujący sygnał.

„Ta odpowiedź obejmuje układ odpornościowy, zwiększając krążenie w okolicy, gojenie się ran i modulowanie bólu” – powiedział.

Jakie są zalety akupunktury?

Według Healthline, akupunktura jest w stanie przezwyciężyć następujące problemy zdrowotne:

  • Alergia
  • Niepokój i depresja
  • Zapalenie kości i stawów
  • Przewlekły ból, zwykle szyi, pleców, kolan i głowy
  • Bezsenność
  • PMS
  • Migrena
  • Poranne mdłości lub nudności i wymioty występujące w czasie ciąży
  • Zwichnięcie
  • udar mózgu

Badania przeprowadzone w 2017 roku sugerowały, że akupunktura może pomóc w leczeniu raka, podczas gdy inne badanie z 2016 roku sugerowało, że ta technika może być pomocna w leczeniu stwardnienia rozsianego.

Jednak badania nad obydwoma z nich są nadal ograniczone, dlatego potrzebne są szersze badania.

Punkty akupunkturowe na stopach

Narysuj punkty akupunkturowe na stopach. Zdjęcie: //soundacupuncturemiami.com

Dr. Michael Forman DOM, PA, z Total Health Restoration powiedział, że w zasadzie punkty akupunktury na stopach są takie same jak punkty akupresury używane w refleksologii. Różnica polega na tym, że akupunktura wykorzystuje igły do ​​wyzwalania tych punktów.

Na stopach jest wiele punktów akupunkturowych. Akupunkturzysta i chiński zielarz Juhi Singh na stronie wellandgood.com podaje podstawy tych punktów w następujący sposób:

  • Lewa stopa może stymulować lewą stronę ciała i wszystkie znajdujące się w niej narządy. I odwrotnie po prawej stronie
  • Drugi i trzeci palec u nogi stykają się z oczami
  • Pozostałe palce dotykają zębów, zatok i głowy
  • Spód stopy, od palca do pięty, styka się z kręgosłupem

Oprócz tego często występują dolegliwości i punkty ucisku w stopach, które stymulują:

Bół głowy

Bóle głowy są zwykle spowodowane uciskiem w szyi. Tak więc, aby stymulować ten obszar, obszar stopy, który zwykle jest uciskany, to duży palec u nogi.

W refleksologii nacisk zwykle koncentruje się na czubku palca, aby zlokalizować odpowiedni nerw łączący się z głową.

Problemy ze snem

Jeśli masz problemy ze snem w nocy, przysadka jest jednym z twoich celów. Punkt nacisku, który należy stymulować, to środek dolnej części dużego palca.

Przeziębienia i grypa

Punkty nacisku na stopy, które mogą szczególnie łagodzić przeziębienie i grypę, znajdują się po stronie dużego palca i pośrodku drugiego palca.

Obszary te dotyczą zatok, nosa, gardła, oczu i płuc. Od tego momentu skup się około 3 cm poniżej palca.

Problemy trawienne

Jest tak wiele narządów związanych z procesem trawienia, które można znaleźć w stopach. Większość tych narządów znajduje się na spodzie stopy.

Astma i zapalenie oskrzeli

Aby pomóc w rozwiązaniu tego problemu z oddychaniem, docelowe punkty akupunktury lub odbicia są związane z płucami.

Punkt nacisku znajduje się na środku stopy, około 3 cm poniżej palca i na środku wierzchu stopy.

To są różne punkty akupunktury na stopach, które musisz zrozumieć. Nie ćwicz tego bez pomocy profesjonalistów, OK?

Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać swoje zdrowie i zdrowie swojej rodziny przez Good Doctor 24/7. Pobierać tutaj skonsultować się z naszymi partnerami lekarskimi.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found